|
|
26.12.2011, 22:14
|
#9051
|
Мега-элита
Регистрация: 03.09.2008
Адрес: Новочеркасская
Сообщений: 4 001
|
Цитата:
Сообщение от Оленушка
что-то так пирожков и печенюшек хочется, прям атас ![5](images/smilies/001.gif)
|
такс, не вводи смуту в наши стройнеющие ряды, Олянька
Цитата:
Сообщение от ч а й к а
Девочки, всем привет!!!! ![9](images/smilies/027.gif) ![9](images/smilies/027.gif) ![9](images/smilies/027.gif)
Вы меня еще не совсем потеряли? ![10](images/smilies/008.gif)
У меня тут в субботу было чудо-результат - 54,9 ![080](images/smilies_more/080.gif) Т. е. я свою цель промежуточную достигла, но не долго я радовалась. ![11](images/smilies/015.gif) В воскресенье поехала на ДР дедушке (92 года исполнилось), а там системного почти ничего не было. Я старалась, как могла, но без нарушений не обошлось. Сегодня 55,2кг
А вообще, я счастлива!!! ![096](images/smail/096.gif) Таких результатов у меня еще не было. ![10](images/smilies/008.gif) Родственники говорят, что я такая вообще никогда не была, даже до рождения детей! ![10](images/smilies/008.gif) Очень приятно! И всё благодаря вам! ![6](images/smilies/006.gif)
|
классно,поздравляю,ты умничка.
Цитата:
Сообщение от ИриNка
Девочки, всем привет! ![9](images/smilies/027.gif)
На весах +600
отчет за вчера:
завтрак- был
обед- рис, сыр, лосось, соевый соус
ужин- один мандарин и в 20:00 20 г сыра
Сегодня с горя завтракала 2 раза, но оба плотненько, завтра на весах будет атас ![5](images/smilies/001.gif) .
Отчет за сегодня:
обед- йогурт, творог, киви
ужин- криспы, сыр, йогурт
Сегодня ездила по магазинам, хотелось себя порадовать новыми вещичками, но не судьба, вобще ничего не понравилось
Отличный результат, так держать!
|
Ириши,у опять ты завтраки потные делаешь, а потом разножопица.
делай порции равными.
__________________
было 72кг-сейчас 55кг
Жизнь и настроение не должны зависеть от цифры на весах!
Я Ира-ко мне на ты
|
|
Цитировать ·
|
26.12.2011, 23:01
|
#9052
|
Элита
Регистрация: 03.12.2008
Адрес: м. Звездная, Дунайский пр.
Сообщений: 1 692
|
Цитата:
Сообщение от Natasha21
|
Цитата:
Сообщение от ИриNка
Отличный результат, так держать!
|
Цитата:
Сообщение от Iralux
классно,поздравляю,ты умничка. ![6](images/smilies/006.gif)
|
Спасибо, девочки!!! ![6](images/smilies/006.gif) ![6](images/smilies/006.gif)
__________________
Меня зовут Катя))).
|
|
Цитировать ·
|
26.12.2011, 23:45
|
#9053
|
Наш человек
Регистрация: 12.04.2009
Адрес: Приморский район (Коломяги)
Сообщений: 7 238
|
Цитата:
Сообщение от Iralux
такс, не вводи смуту в наши стройнеющие ряды, Олянька
классно,поздравляю,ты умничка.
Ириши,у опять ты завтраки потные делаешь, а потом разножопица.
делай порции равными.
|
не буду...
А что, правда, что потные завтраки ведут к разножопице?
__________________
Я обожаю свое семейство ![050](images/smilies/050.gif)
Мое семейство меня боготворит ![10](images/smilies/008.gif)
Я перестала курить 17 декабря 2010года - все возможно, если есть цель!!!
Я никого не ем с ноября 2010 года - живу в гармонии с миром
и еще я сыроед... т.е сыроежка
Удача всегда со мной!!!
|
|
Цитировать ·
|
26.12.2011, 23:47
|
#9054
|
Мега-элита
Регистрация: 03.09.2008
Адрес: Новочеркасская
Сообщений: 4 001
|
Цитата:
Сообщение от Оленушка
не буду...
А что, правда, что потные завтраки ведут к разножопице? ![3](images/smilies/051.gif)
|
Оль,вот прочитала то что я сама написала,и ухохатываюсь.
потные то может и не ведут а вот плотные да.если потом обед и ужин скромные.
__________________
было 72кг-сейчас 55кг
Жизнь и настроение не должны зависеть от цифры на весах!
Я Ира-ко мне на ты
|
|
Цитировать ·
|
26.12.2011, 23:49
|
#9055
|
Элита
Регистрация: 28.07.2008
Адрес: Октябрьская набережная,дом с выходом на Неву))
Сообщений: 1 888
|
Цитата:
Сообщение от Филифьёнка
девы,я приболела,за выхи +700....нет сил писать,всех лю ![050](images/smilies/050.gif)
|
выздоравливай Ириш
Цитата:
Сообщение от ч а й к а
Девочки, всем привет!!!! ![9](images/smilies/027.gif) ![9](images/smilies/027.gif) ![9](images/smilies/027.gif)
Вы меня еще не совсем потеряли? ![10](images/smilies/008.gif)
У меня тут в субботу было чудо-результат - 54,9 ![080](images/smilies_more/080.gif) Т. е. я свою цель промежуточную достигла, но не долго я радовалась. ![11](images/smilies/015.gif) В воскресенье поехала на ДР дедушке (92 года исполнилось), а там системного почти ничего не было. Я старалась, как могла, но без нарушений не обошлось. Сегодня 55,2кг
А вообще, я счастлива!!! ![096](images/smail/096.gif) Таких результатов у меня еще не было. ![10](images/smilies/008.gif) Родственники говорят, что я такая вообще никогда не была, даже до рождения детей! ![10](images/smilies/008.gif) Очень приятно! И всё благодаря вам! ![6](images/smilies/006.gif)
|
какая же ты умничка ![6](images/smilies/006.gif)
Девули,привет дорогие ![6](images/smilies/006.gif) я с вами, но ем как-то не системно особо(сегодня например обеда не было ваще,а на ужин кусок бекона и у мужа ложку омлета сташиал(Это было часов в 9 ![](images/smilies/010.gif) )....вся в бегах блин,вроде подарки уже все куплены,все сделано..но нет как обычно нашлось куча дел ![7](images/smilies/046.gif) завтра надо еще с оптовых закупок заьрать своё ![](images/smilies/010.gif) а значит опять весь день в бегах ![1](images/smilies/033.gif)
сейчас покрасила сама себя блин ...и как то не особо взбодрило ![2](images/smilies/025.gif) хочу цвет рыжий(но не яркий а как бы желтый))).....ну да ладно,в следующем году попробую)))
30 иду на Шилак(ИРИША вдохновила))
__________________
я-Лена
|
|
Цитировать ·
|
26.12.2011, 23:50
|
#9056
|
Элита
Регистрация: 28.07.2008
Адрес: Октябрьская набережная,дом с выходом на Неву))
Сообщений: 1 888
|
Цитата:
Сообщение от Iralux
Оль,вот прочитала то что я сама написала,и ухохатываюсь.
потные то может и не ведут а вот плотные да.если потом обед и ужин скромные.
|
![7](images/smilies/046.gif) ![7](images/smilies/046.gif)
__________________
я-Лена
|
|
Цитировать ·
|
26.12.2011, 23:52
|
#9057
|
Активный участник
Регистрация: 02.12.2009
Адрес: на краю города))))
Сообщений: 499
|
Эх.. сижу пью чай.. голодуха.. жуть. Как-то мало мне одного мяса на ужин, есть после него хочется очень быстро.... Молочка с фруктами лучше насыщает...
Да и обломы какие-то одни вечером.... ![11](images/smilies/015.gif) Эх...
ЖДУ ЗАВТРАКА
__________________
Я - Анна, ко мне на ты.
|
|
Цитировать ·
|
26.12.2011, 23:59
|
#9058
|
Активный участник
Регистрация: 25.10.2007
Адрес: Край города
Сообщений: 498
|
Цитата:
Сообщение от Iralux
это уже ужин((( был.
я бы просто кефира попила ближе к 20 часам., если поздно ложишься., но лучше не нарушать.ты же для себя стараешься, зачем нарушаешь, ![048](images/smilies/048.gif)
|
ну я так про ужин и подумала.... съела сыра пару кусочков, ибо ничего больше нет...
на завтра тоже только яйца и сосиски...буду как-то выкручиваться
Цитата:
Сообщение от Iralux
Оль,вот прочитала то что я сама написала,и ухохатываюсь.
потные то может и не ведут а вот плотные да.если потом обед и ужин скромные.
|
А вот мне тоже интересно, плотные это какие именно?
Цитата:
Сообщение от ERSANN
Эх.. сижу пью чай.. голодуха.. жуть. Как-то мало мне одного мяса на ужин, есть после него хочется очень быстро.... Молочка с фруктами лучше насыщает...
Да и обломы какие-то одни вечером.... ![11](images/smilies/015.gif) Эх...
ЖДУ ЗАВТРАКА ![065](images/smilies_more/065.gif)
|
Я вот тоже сижу... шарлотку испекла, лежит тут смущает. Но я ни ни!!
__________________
Глаза у меня добрые, но рубашка смирительная.
|
|
Цитировать ·
|
27.12.2011, 00:06
|
#9059
|
Мега-элита
Регистрация: 03.09.2008
Адрес: Новочеркасская
Сообщений: 4 001
|
Цитата:
Сообщение от karinfa
выздоравливай Ириш
какая же ты умничка ![6](images/smilies/006.gif)
Девули,привет дорогие ![6](images/smilies/006.gif) я с вами, но ем как-то не системно особо(сегодня например обеда не было ваще,а на ужин кусок бекона и у мужа ложку омлета сташиал(Это было часов в 9 ![](images/smilies/010.gif) )....вся в бегах блин,вроде подарки уже все куплены,все сделано..но нет как обычно нашлось куча дел ![7](images/smilies/046.gif) завтра надо еще с оптовых закупок заьрать своё ![](images/smilies/010.gif) а значит опять весь день в бегах ![1](images/smilies/033.gif)
сейчас покрасила сама себя блин ...и как то не особо взбодрило ![2](images/smilies/025.gif) хочу цвет рыжий(но не яркий а как бы желтый))).....ну да ладно,в следующем году попробую)))
30 иду на Шилак(ИРИША вдохновила))
|
покажи цвет какой получился....
молодец что записалась, я все не нарадуюсь.
Цитата:
Сообщение от SoniKa
ну я так про ужин и подумала.... съела сыра пару кусочков, ибо ничего больше нет...
на завтра тоже только яйца и сосиски...буду как-то выкручиваться
А вот мне тоже интересно, плотные это какие именно?
Я вот тоже сижу... шарлотку испекла, лежит тут смущает. Но я ни ни!!
|
Ну из начально говорилось о том что все 3 приема пищи должны быть примерно равно насыщаемыми.
т.е. допустим что ты схела на завтрак 300-450гр, тои на о и у тоже количество по объему должно быть.
мы конечно не взвешиваем еду но на глаз надо все таки смотреть, а Ириша, кушает(как мне кажется)плотно на завтрак, потом чуть на обед, и совсем четь-четь на ужин.от сюда и привесы.
когда она питалась равными порциями у нее шли отвесы, она здесь отчитывалась ка кто.
ну и конечно всеобщая ошибка, сокращать ужины, нельзя этого делать, я понимаю что многим хватает стакана кефира и яблока, но это плохо, у Кати написано почему.да и я не раз писала.
__________________
было 72кг-сейчас 55кг
Жизнь и настроение не должны зависеть от цифры на весах!
Я Ира-ко мне на ты
|
|
Цитировать ·
|
27.12.2011, 00:18
|
#9060
|
Активный участник
Регистрация: 25.10.2007
Адрес: Край города
Сообщений: 498
|
Цитата:
Сообщение от Iralux
покажи цвет какой получился....
молодец что записалась, я все не нарадуюсь.
Ну из начально говорилось о том что все 3 приема пищи должны быть примерно равно насыщаемыми.
т.е. допустим что ты схела на завтрак 300-450гр, тои на о и у тоже количество по объему должно быть.
мы конечно не взвешиваем еду но на глаз надо все таки смотреть, а Ириша, кушает(как мне кажется)плотно на завтрак, потом чуть на обед, и совсем четь-четь на ужин.от сюда и привесы.
когда она питалась равными порциями у нее шли отвесы, она здесь отчитывалась ка кто.
ну и конечно всеобщая ошибка, сокращать ужины, нельзя этого делать, я понимаю что многим хватает стакана кефира и яблока, но это плохо, у Кати написано почему.да и я не раз писала.
|
Я поняла примерно, я вот еще думаю, что книгу надо прочитать, а не так по кускам в инете хваттать, но это наеврно уже после НГ.
Спасибо за ответ
__________________
Глаза у меня добрые, но рубашка смирительная.
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|