КРУЧУ ВЕРЧУ - ТАЛИЮ ХОЧУ!!!

[апфельзине]

вот сижу с синяками, блин, блинский....,мне кажется, что от массажера даже толк больше и синяков нет.... вообщем издевательство прямо..,как вы крутите, не знаю...

[lilari]

Сообщение от апфельзине

вот сижу с синяками, блин, блинский....,мне кажется, что от массажера даже толк больше и синяков нет.... вообщем издевательство прямо..,как вы крутите, не знаю...

сделайте перерыв.
мне сначала тоже было больно, но я не маньячила каждый день с обручем, привыкла постепенно, сейчас даже если долго не кручу и начинаю заново - все равно не больно, могу крутить даже на голое тело, но мне неприятно от прикосновения холодного...

[Sveta_Vin]

Девочки талия уменьшается на глазах, не верю. Главное не сдаваться.

[кошка зеленая]

Сообщение от апфельзине

вот сижу с синяками, блин, блинский....,мне кажется, что от массажера даже толк больше и синяков нет.... вообщем издевательство прямо..,как вы крутите, не знаю...

Я уже раскрутилась и теперь не больно. Даже кажется, что не помешал бы обруч потяжелей.
Но вот эффекта пока не наблюдаю

[Киря]

Сообщение от кошка зеленая

Я уже раскрутилась и теперь не больно. Даже кажется, что не помешал бы обруч потяжелей.
Но вот эффекта пока не наблюдаю

Крутила полуторакилограммовый около года,эффект определенно есть! Главное пару раз в неделю по 10 минут. Сначала синяки, а потом привыкла, ещё эффективнее, если на голое тело и намазать в области кручения похудательного крема. В общем на меня уже не особо действует, хочу больше вес!

[LLLLLLLLLL]

Я тоже кручу XX. Правда пока неделю. Результата, конечно, пока не видно, но мышцы болят, уже приятно. Главное, поменьше есть, и результат не заставит себя долго ждать))))

[Katrin]

Девочки, какие именно вы все крутите? у всех современные с массажными шариками? или обычные кто-нибудь тоже использует? меня интересует - насколько все-таки вредно или полезно наличие всяких массажных элементов, нет ли от них отрицательного эффекта?? (хотя везде, конечно, написано, что это тренировка внутренних органов, что это полезно и т.д.). Нет здесь человека, который слышал мнение эксперта (или сам эксперт)? И самое главное - когда пройдут синяки и вы снова начинаете понемножку крутить - синяки снова ведь появляются!?? или нет??? что сделать , чтобы они снова не появились??

[Sveta_Vin]

Кручу обычный ХХ, без шипов. Единственно, он уже мне легковатым кажется. Синяки были в начале, если больно, обматывайтесь полотенцем, или длинную футболку одевайте. Тело привыкает на 2-й минуте, и уже проходит дискомфорт. Синяки у всех по разному проходят, у меня повторно не появлялись. Талия уменьшилась серьезно, но это не только ХХ, но и диета.

[пупсик+]

Сообщение от Sveta_Vin

Кручу обычный ХХ, без шипов. Единственно, он уже мне легковатым кажется. Синяки были в начале, если больно, обматывайтесь полотенцем, или длинную футболку одевайте. Тело привыкает на 2-й минуте, и уже проходит дискомфорт. Синяки у всех по разному проходят, у меня повторно не появлялись. Талия уменьшилась серьезно, но это не только ХХ, но и диета.

а в цифрах можно - сколько см за какой период, очень актуально про талию.

[aNNastasia]

Девочки покажите какие хх вы крутите, пожалуйста. Я кручу по полчаса без остановки и нифига...ни синяков, ни эфекта(((у меня пластмассовый оранжевый.