Диета французского диетолога Дюкана. Кто со мной? ;)

[Надюшка_BabyBOO]

А вы с батоном едите бутерброды?
Я-то с батоном, да еще и маслицем...
Не сошкрябывать же икринки в кафе )))

И вино пила сухое красное... Может все вместе и дало такой перевес.

[Vesna007]

Ну товарищи и меня примите в свои стройные ряды!
Мой рост 170см, а вес 85кг до НГ праздников...ну сейчас наверно наела страшно вставать на весы.
Вот. Сегодня второй день Атаки, вечером в спорт зале встану на весы и посмотрим что у меня там...

[redgrape]

Сообщение от Надюшка_BabyBOO

А вы с батоном едите бутерброды?
Я-то с батоном, да еще и маслицем...
Не сошкрябывать же икринки в кафе )))

И вино пила сухое красное... Может все вместе и дало такой перевес.

ежедневно ела с дюкановским хлебом, сейчас уже с цельнозерновым, на НГ ела на батоне + ко всему остальному с алкоголем - привес был всего 600 грамм

[NataYYY]

Сообщение от Мега

вот это скорости у вас

я В Контакте заказывала недавно отруби и там всё остальное для нас тоже есть.Причём у девочки практически всё есть в наличии -ждать не надо!
Очень понравилось.и живёт она в центре и развозки,кому надо, тоже делает.

А где и у кого не подскажете. а то я сегодня все призмы, сезон и даже Пулковский Универсам обошла - либо отруби трех видов сразу - Мулин Парас или Овсяные - но Хлопья и Отруби в одной пачке... такие кстати нельзя?

[Masha]

Сообщение от Надюшка_BabyBOO

А вы с батоном едите бутерброды?
Я-то с батоном, да еще и маслицем...
Не сошкрябывать же икринки в кафе )))

И вино пила сухое красное... Может все вместе и дало такой перевес.

я с обычным хлебом ем

[cheroks]

Принимайте в свои ряды! Завтра начинаю атаку. К этой диете меня сподвигла подруга, которая на Дюкане очень хорошо похудела, без нервов и срывов. Хочу бросить минимум 10 кг, в идеале 15 Рост 164, вес 70.
И сразу вопрос - продукты для диеты сегодня купить не успела Есть яйца, куриная грудка и семга слабой соли. Утром хочу съесть семгу с яйцом, на обед куриную грудку отварную и чуть-чуть зелени, к ужину куплю обезжиренный творог и кефир. Нормально?

[Нюта-Анюта]

Сообщение от cheroks

Принимайте в свои ряды! Завтра начинаю атаку. К этой диете меня сподвигла подруга, которая на Дюкане очень хорошо похудела, без нервов и срывов. Хочу бросить минимум 10 кг, в идеале 15 Рост 164, вес 70.
И сразу вопрос - продукты для диеты сегодня купить не успела Есть яйца, куриная грудка и семга слабой соли. Утром хочу съесть семгу с яйцом, на обед куриную грудку отварную и чуть-чуть зелени, к ужину куплю обезжиренный творог и кефир. Нормально?

Нормально Только на твороге у многих вес стоит, так чо не переусердствуйте с ним

[cheroks]

ой, спасибо, так быстро ответили творог я вообще планирую только на завтрак есть
фух! сил бы начать все это дело!

[Marinesku]

Сообщение от cheroks

ой, спасибо, так быстро ответили творог я вообще планирую только на завтрак есть
фух! сил бы начать все это дело!

Силы будут

[Marinesku]

Девочки, дурацкий вопрос, наверняка уже не раз обсуждаемый тут - но не нашла и не вспомнила... Творог Савушкин продукт 1% - мона??? не есть, а как добавка там в кулинарные изыски... или надо тот, где написано ОБЕЗЖИРЕННЫЙ?