Всего лишь 10 кг отделяют меня от фигуры моей мечты!!!Добьемся своего вместе!!!

[Иллен]

Сообщение от Светлуша

Резко точно нельзя, это стресс для организма, и он не простит!!!!
лучше постепенно что-то убирать из рациона вредное, или порции сокращать и т.п. правильно питаться короче

а еще где-то давно вычитала, рекламу эту точно все видели, уберите 2 пордукта из рациона и будет вам СЧАСТЬЕ, так вот вроде бы эти 2 продукта это соль и перец, а так как соль совсем не убрать то лучше заменить ее на морскую, там меньше чего-то содержиться, это мне много всяких докторов, косметологов и т.п. говорили. Вообще надо меньше солить все, это тоже важно, соль воду задерживает.

Ну буду побольше есть тогда!


Соли надо меньше это да.

[Rадость]

Сообщение от Светлуша

Резко точно нельзя, это стресс для организма, и он не простит!!!!
лучше постепенно что-то убирать из рациона вредное, или порции сокращать и т.п. правильно питаться короче

а еще где-то давно вычитала, рекламу эту точно все видели, уберите 2 пордукта из рациона и будет вам СЧАСТЬЕ, так вот вроде бы эти 2 продукта это соль и перец,

я думаю, может это соль и сахар?

[Rадость]

Девочки, что-то вы резко начали - я про сегодняшние посты - "голова болит", "кружится", "желудок сводит" - мне кажется, это перебор с диетами. ... Помягче как-то надо похудение проводить.
Действительно, убрать вредности, уменьшить порции и сократить вечернее потребление. Но не так круто. Прям, страшно читать...

[Светлуша]

Сообщение от Rадость

я думаю, может это соль и сахар?

вот и я тогда удивилась, именно соль и перц было написано
может потому, что перец аппетит разжигает...
сахар то и так все худеющие сокращают

[Ирише4ка]

Всем привет!
2-й день прошел хорошо, на работе легко. а вот домой прихожу и не знаю как себя сдержать, нарушила 2 ложки картошки съела

Сообщение от kleo-78

девочки, привет!
всем желаю боевого настроя, не сбиваться с пути и все получится у нас обязательно!!!



я сегодня на диете -60 первый раз....вчера только изучила ее и в путь....ох, собираю кулачки, чтобы выдержать и не нарушать

Удачи @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
тоже хочу на - 60, мне на ней больше всего нравиться, не так срываешься как на других

Сообщение от Алла Юлгушева

Я тоже хочу к вам присоединиться! Вес 65, рост 160, мне бы 10 кг скинуть для полного счастья. Подскажите мне пожалуйста эффективную диету.

Надеюсь, что сообща с вами у меня все получится!!!

Привет. Я Ира.
Обязательно получится.

Сообщение от Lerchik_ru

Девочки, привет. Вот и села я первый раз в жизни на диету Утром вес 71 кг. Сижу на рисе с томатным соком. Поняла, что лучше БЕЖАТЬ из дома. А то только и делаю, что думаю о ... По-моему у меня уже скоро будет маниакальный синдром. Точно, чем больше нельзя, то все хочется. Но самое неприятное, ужасно болит голова, уже таблетку съела, сил нет терпеть. Думаю, надо было с утра кофе выпить, а то так резко и полный отказ от всех радостей Стараюсь настраивать себя на нужный лад, но что-то так грустно. Продержаться бы

У меня сегодня второй день, творог и кефир для меня это легче чем на рисе. а завтра курочка.
- 1.2 за 1-й день.

[Rадость]

Сообщение от Ирише4ка

У меня сегодня второй день, творог и кефир для меня это легче чем на рисе. а завтра курочка.
- 1.2 за 1-й день.

Молодец какая!!!

[Ирише4ка]

Сообщение от Rадость

Молодец какая!!!

Спасибо.
к 3 кг которые набрала за праздники прибавился 1 кг из за КД вот он и ушел

[Светлуша]

Сообщение от Ирише4ка

Всем привет!

У меня сегодня второй день, творог и кефир для меня это легче чем на рисе. а завтра курочка.
- 1.2 за 1-й день.

Ира, а что за диета?

[Ирише4ка]

Сообщение от Светлуша

Ира, а что за диета?

Четырехдневная диета:
За 4 дня нельзя пить никакой жидкости (кофе, чая, воды и пр.), кроме указанного в диете. Есть указанные продукты можно сколько угодно (и даже на ночь)
1 день: томатный сок и рис (не соленый)
2 день: кефир и творог
3 день: зеленый чай и отварное мясо (кура) не соленое
4 день: сухое красное вино и сыр

[MariaS]

Сообщение от Rадость

Девочки, что-то вы резко начали - я про сегодняшние посты - "голова болит", "кружится", "желудок сводит" - мне кажется, это перебор с диетами. ... Помягче как-то надо похудение проводить.
Действительно, убрать вредности, уменьшить порции и сократить вечернее потребление. Но не так круто. Прям, страшно читать...

я за 3 дня потеряла 2,5 кг и сама подумала о том, что как то уж быстро худею. решила послабления себе дать, чтобы не возникло проблем со здоровьем. вечером съела самодельные хачапури по-аджарски
завтра буду убивать их в фитнесклубе