10 кг за 10 дней - в новый топ с новыми силами!

[Квакушка]

Девчонки, держитесь, зато летом будем носить всё что хочется! В конце диеты на еду вообще будет наплевать. Было б так всегда!

[artmake]

девочки! вчера видя как я упиваюсь горячим чайком, муж выдвинул мысль! пить вместо горячего чая - холодный! недаром 2 высших образования ))))
а ведь и правда, вот что нашла по этому поводу:
Есть свидетельства, что чем холоднее
напиток, тем интенсивнее процесс
сжигания жира. Вы можете ускорить
сжигание калорий, употребляя ледяную
воду. Чтобы согреть галлон ледяной
воды до температуры тела, требуется
более двухсот калорий. Даже если вы
выпили всего лишь стакан или два,
организм вырабатывает достаточно
много энергии, чтобы согреть воду, а это
значит, что сгорают калории. Вы
направляете часть энергии своего тела
на внутренний процесс подогрева воды.

Так что я уже с вечерочка поставила себе 2 литра зеленого чая на балкончик остужаться!)))

[Floksy]

Сообщение от artmake

девочки! вчера видя как я упиваюсь горячим чайком, муж выдвинул мысль! пить вместо горячего чая - холодный! недаром 2 высших образования ))))
а ведь и правда, вот что нашла по этому поводу:
Есть свидетельства, что чем холоднее
напиток, тем интенсивнее процесс
сжигания жира. Вы можете ускорить
сжигание калорий, употребляя ледяную
воду. Чтобы согреть галлон ледяной
воды до температуры тела, требуется
более двухсот калорий. Даже если вы
выпили всего лишь стакан или два,
организм вырабатывает достаточно
много энергии, чтобы согреть воду, а это
значит, что сгорают калории. Вы
направляете часть энергии своего тела
на внутренний процесс подогрева воды.

Так что я уже с вечерочка поставила себе 2 литра зеленого чая на балкончик остужаться!)))

ого!!! тот я идумаю , у меня дома стоит автомат с водой=) ну который горячую и холодную воду делает=) и пью постоянно холодную, а раньше запивала теплой

и худею реально чтото очень быстро
сегодня встала на весы


5- 61,2
(ДЕВОЧКИ ЗАПИШИТЕ В ТАБЛИЧКУ-СПАСИБО!)


Сегодня Яблочковый день=)))ем гренни смит=) красота=)


а вот в воскресенье нас с мужем пригласили на др!!
и в ресторан!
и повезло() что у меня будет однолитровый день молока=)
и мне совесть не даст в рот взять чегонить кроме молока

уурр((

[artmake]

Добро пожаловать[/B]

Вот наша табличка

1- начало
2- после картошки
3- после капусты
и тд....
________________________

lledo 1-71,1/ 2-70,3/ 3-70/ 4-69,4/ 5-68,8/ 6-68,2/ 7-67,8
Кузечка 1-62/ 2-61
artmake 1- 72,1/2-70,6/ 3- 69,4/ 4- 68,6/5- 68,0
Ирина@ 1-75/ 2-74,5/ 3-73,5/ 4-73
"Rina" 1-86,2/2-85,7/ 3- 85,2
Квакушка 1-75,6/ 2-72,8/ 3-72,3
Floksy 1-64.4/ 2-62,9/ 3-62.5/ 4-62/ 5 - 61,2

[Квакушка]

Вот наша табличка

1- начало
2- после картошки
3- после капусты
и тд....
________________________

lledo 1-71,1/ 2-70,3/ 3-70/ 4-69,4/ 5-68,8/ 6-68,2/ 7-67,8
Кузечка 1-62/ 2-61
artmake 1- 72,1/2-70,6/ 3- 69,4/ 4- 68,6/5- 68,0
Ирина@ 1-75/ 2-74,5/ 3-73,5/ 4-73
"Rina" 1-86,2/2-85,7/ 3- 85,2
Квакушка 1-75,6/ 2-72,8/ 3-72,3/ 4-71,9
Floksy 1-64.4/ 2-62,9/ 3-62.5/ 4-62/ 5 - 61,2

[Квакушка]

Приветы!
Вчера чего- то не хорошо было.
Я про ледяную воду слышала, только надо, чтоб желудок был здоров, а то навредить можно. Я вчера так мёрзла, сегодня вроде ничего, ещё не ела и не хочется.

[Сотофа Х]

Всем доброе утро!!!

Я сегодня все же начала первый день
Вес 1-76
Мне и вчера было нормально на картошке до вечера пока хурму не принесли

[lledo]

Всем привет! Чего-то мне сегодня слишком плохо. Только встала еле-еле. Голова болит жутко, в виске стучит. Сегодня молоко, но пока не хочется совсем. Пойду таблетку сьем и лежать.

[lledo]

Вот наша табличка

1- начало
2- после картошки
3- после капусты
и тд....
________________________

lledo 1-71,1/ 2-70,3/ 3-70/ 4-69,4/ 5-68,8/ 6-68,2/ 7-67,8/ 8-67,3
Кузечка 1-62/ 2-61
artmake 1- 72,1/2-70,6/ 3- 69,4/ 4- 68,6/5- 68,0
Ирина@ 1-75/ 2-74,5/ 3-73,5/ 4-73
"Rina" 1-86,2/2-85,7/ 3- 85,2
Квакушка 1-75,6/ 2-72,8/ 3-72,3/ 4-71,9
Floksy 1-64.4/ 2-62,9/ 3-62.5/ 4-62/ 5 - 61,2

[Сотофа Х]

Вот наша табличка

1- начало
2- после картошки
3- после капусты
и тд....
________________________

lledo 1-71,1/ 2-70,3/ 3-70/ 4-69,4/ 5-68,8/ 6-68,2/ 7-67,8/ 8-67,3
Кузечка 1-62/ 2-61
artmake 1- 72,1/2-70,6/ 3- 69,4/ 4- 68,6/5- 68,0
Ирина@ 1-75/ 2-74,5/ 3-73,5/ 4-73
"Rina" 1-86,2/2-85,7/ 3- 85,2
Квакушка 1-75,6/ 2-72,8/ 3-72,3/ 4-71,9
Floksy 1-64.4/ 2-62,9/ 3-62.5/ 4-62/ 5 - 61,2
Людмила Дмитриевна 1-76