Худею и ищу серьезных единомышленников.

[dibennat]

У меня сегодня -300 гр.!!!! урраа! Итого 2200 с 10 января! уррааааа
Сегодня меню такое:
З: кофе с молоком+активия без добавок
О: капуста тушеная с паровой котлетой
у: скорее всего грейп и кефир.
в промежутках много зеленого чая и воды с лимоном

[joker]

Сообщение от маманата

Вчера не заглядывала, очень плохо себя чувствовала, но вечер из мандарин подарил на утро 63,3 кг! (итого минус 900 гр. от начала)

Девушки, вот читаю ваши меню и мне становится понятно почему я не столь стремительно худею, но такие жесткие ограничения мне уже не под силу( а как вы себя настраиваете и уговариваете, что есть не хочется?

а зачем худеть быстро7 Я хочу не только похудеть,но и образ жизни изменить.иначе нет смысла сбрасывать 32 кг,чтоб потом за месяц их обратно наесть.
Я не голодаю,скорее глаза голодные.потому что семья большая и все едят ДРУГОЕ и не толстеют

[joker]

Сообщение от dibennat

У меня сегодня -300 гр.!!!! урраа! Итого 2200 с 10 января! уррааааа
Сегодня меню такое:
З: кофе с молоком+активия без добавок
О: капуста тушеная с паровой котлетой
у: скорее всего грейп и кефир.
в промежутках много зеленого чая и воды с лимоном

[Мама Рысь]

Девочки!
Сегодня с утра проснулась с четким понимание того, что я худею!
Подошла к весам, и О ЧУДО! Я увидела свои первые сдвиги!!!
Мои весы сеголня меня порадовали отвесом в 1 кг 200гр!!!
Я просто счастлива!) ВОт оно, началось!

[Мама Рысь]

Сообщение от вичечка

У тебя все обязательно получится!!!! Только и ты делай шаги на встречу мечте,а не жди ее с плюшкой во рту

Сообщение от Лягушка

я завидую белой завистью
у меня двое, на большее не решилась, а теперь уже буду внуков ждать

Я вижу цель, я стремлюсь к ней!

[Лягушка]

всем доброе утро!
сегодня у меня - 800 гр - для первого дня замечательно
продолжаем борьбу дальше

[Мама Рысь]

Сообщение от Лягушка

вы тут про суши писали
на праздниках ходили один раз в суши. съела две порции разные по 8 шт. и четвертинку десерта. объелась, алкоголь не пила (за рулем была) - на след. день +800гр

Это от суши такая прибавка. Я помню во времена беременности у меня был диагноз "патологическая прибавка веса". И яя решила, что суши ничего мне не прибавят. но когда на след. день на весах я увидела привес в 1,2я обомлела Как мне потом сказала моя врач, что там и рис, и соевый соус соленый, и рыба там не свежая. а полюбому обработанная, плюс я заказала себя со сливочныйм сыром . Так что вот так. Суши надо тоже есть с утра.

[вичечка]

Какие все молодчинки!!! А у меня закончились супер отвесы, сегодня всего-200....Вода вся вышла, будет теперь жир уходить маленькими шагами. Как у вас с кефиром на ужин? Я выпила 0,5 л и 2 раза ночью бегала в туалет...
меню на сегодня З-творог,кофе
О-рыба, фрукты
У-кефир или сыр

[Мама Рысь]

Сообщение от Виоллета

Девочки,привет!Все такие молодцы!Я тоже держусь,второй день.Только смотрю на ваши отчёты по еде и мне кажется ,я передаю
Оцените,плизз
З.Греча на воде,без масла+сосиска,чай+две дольки горького шоколада.
О.Чай без всего,не успела.
У.Греческий салат и два куска куры(без кожи,тушёные),малюсенький кусочек хлеба ржаного.
Ужин получился поздным,в 19.20.Но сейчас уже жуть какая голодная...

Сосиска лишняя -это явно. Обед надо уплотнить Греческий на ужин тоже не положительно. ЛУчше просто куры съешь. Хоть всю её съешь

[Лягушка]

смотрю, девочки, на ваше меню и ужасаюсь я уже много раз худела и много читала на эту тему - сделала для себя вывод, что ни в коем случае нельзя есть в день меньше 800 ккал, иначе можно легко сорваться, сильно вредишь здоровью и, самое главное, организм уходит как-бы в спячку, перестает сжигать уже накопленное, вес останавливается, а как только начинаешь есть больше, сразу накапливает все с удвоенной силой - проверено и мной и моими подругами
все ИМХО