Не смотрите, умоляю, плюшки на меня.Я вас больше есть не буду- на диете я.

[Albertina]

Сообщение от *счастье тут*

да капец...ноги протянуть можно........
завтрак: яйцо(иногда) огурчик маленький, чай.
обед: супик из варен. овощей (капуста...) 150 гр рыбы
ужин: овощи отварные или тушеные. 200гр
млиииииииииин....голодно мне......колбасит....не могу настроиться.....
потому и в кустах - не могу себя заставить.......срываюсь постоянно

да.мало...это с учетом твоего веса доктор написал...я сейча сбольше ем...
а перекусы есть?
конечно голодно....
из кустов выходи....мы ж тебе как семья....поддержим,смотри и легче станет...
и хлебушка нет?ни отрубей?

[*счастье тут*]

Сообщение от Albertina

да.мало...это с учетом твоего веса доктор написал...я сейча сбольше ем...
а перекусы есть?
конечно голодно....
из кустов выходи....мы ж тебе как семья....поддержим,смотри и легче станет...
и хлебушка нет?ни отрубей?

вот именно...перекусов низззззя......я раньше хорошо отрубями заедала - они разбухнут в желудке и хорошо мне (сибирскую клетчатку ела), СТРОГО 3 приема пищи до 18 часов....и если сооовсем плохо можно два мааааленьких зеленых яблочка размером с мандаринку.......а я просто зверею......

[mama ksu76]

Сообщение от Albertina

а сколько она стоит???
посмотрела недалеко от меня магазин есть...съезжу посмотрю...

Ален, она не дешевая, что-то в районе 500 рублей, но как пониманию там раза на 3, она еще с маслами. Ты форум почитай, там девченки много чего интересного пишут.

Сообщение от Albertina

девочки.....давно так есть не хотела....
нажарила котлет...и все ,они мне подмигивают...

так?

[Albertina]

Сообщение от *счастье тут*

вот именно...перекусов низззззя......я раньше хорошо отрубями заедала - они разбухнут в желудке и хорошо мне (сибирскую клетчатку ела), СТРОГО 3 приема пищи до 18 часов....и если сооовсем плохо можно два мааааленьких зеленых яблочка размером с мандаринку.......а я просто зверею......

и сколько так?
вернее до какого веса?
да.....это прям голодуха какая то...
я так не смогу....особенно туш.овощи вечером....

[mama ksu76]

Сообщение от *счастье тут*

ага, заглянула)))) я сюда частенько заглядываю.....


ку-ку!!!
Девочки, поясню ситуацию....у меня оказался диабет....к этому всё и шло.......сама виновата. Но жизнь продолжается и надо учиться жить по новому.... теперь мне уже НАДО стройнеть чтобы просто жить. Так что я с вами, может быть молча...в кустах, но я с вами, молчу и свыкаюсь со своей болячкой.....Так что стройнейте обязательно! Ради здоровья!

Надюш, привет!!!!
Ты самое главное только не расстраивайся. Сколько у тебя сахар? У моего папы обнаружили года 4 назад, ничего сейчас все в норме, цветет и пахнет. У него был 13 сейчас держится 5,5, да, сначала жесткач был, но он кушал и творог и мясо, рыбу, овощи, курицу, каждый день занимался спортом, скинул лишнее и все нормализовалось, сейчас на праздниках лопает все и торты и салаты и мороженое, фрукты, любые, включая бананы - но это только по праздникам, когда сахар стабилизировался.
В течении дня он кушает - завтрак один и тот же - творог+грецкие орехи+чернослив+фрукт, иногда еще бутик из хлеба "Бурже" с мяском или сыром, может рыбку соленую
обед - суп (мама варит без картошки всегда, я кстати тоже начала так же варить) + мясо и салат
ужин - мясо/рыба/курица с овощами, очень уважают тушеную утку с кислой капустой.
На ночь - кефир
перекусы - фрукты, кусочек сыра
Надюш, у тебя все будет хорошо! Но худеть нужно! В принципе это здоровый образ жизни без булки, картохи и сахара.
Их хлеба - только Бурже и криспы
Кушает шоколад, только горький, иногда, когда захочется, чаще всего утром
Только не добавляй сахарозаменитель, это гадость!

[mama ksu76]

Сообщение от *счастье тут*

вот именно...перекусов низззззя......я раньше хорошо отрубями заедала - они разбухнут в желудке и хорошо мне (сибирскую клетчатку ела), СТРОГО 3 приема пищи до 18 часов....и если сооовсем плохо можно два мааааленьких зеленых яблочка размером с мандаринку.......а я просто зверею......

Надюш, вообще голодать тоже нельзя при СД. И почему до 18? Кушай огурцы вечером.

[Ssolop]

Сообщение от Svetik1981

Знаете, что я вспомнила... А что это сегодня никто не отчитался?

Хи хи, мне до предновогоднего веса еще 1 кг 300 гр. Скидывать

[*счастье тут*]

Сообщение от mama ksu76

Надюш, вообще голодать тоже нельзя при СД. И почему до 18? Кушай огурцы вечером.

я сама недоумеваю...меня легче растрелять.....но буду стараться. Врач сказала строго и обязательно!!!! сбрасывать вес.....оказывается из-за лишнего веса вся херня.....у меня медаболический синдром и одним из пунктов СД.....да ладно, девочки, сегодня ПРАЗДНИК!!!
ВСЕХ С НОВЫМ ГОДОМ!!!! УРРРРААААА!!!:flow er:

[Ssolop]

Сообщение от Lapino4ka

хи-хи
я уже привыкла и то,к вечеру уже хочется,чтобы скорее спать... а они же у меня поздно ложатся вот радуюсь,что завтра на работу
засада была,когда Оленьку только из роддома привезли,ох... вспоминать страшно
Валюшка ее из кроватки пытался через решетку вытащить,подушку в кроватку кидал,прямо на личико...сам туда залезал и хотел выбросить Олю из нее(это ж его кроватка была совсем недавно).когда ползать начала,то садился на нее сверху,игрушки все отнимал,жуть...
особая веселуха была,когда надо было спать укладывать днем.Оля спала еще два раза,а Валя один и получалось,что Оля спит-Валя веселится,Оля засыпает-Валюшка просыпается и т.д.
Сегодня вот клаву залили молоком,клавиши заедает теперь

Наташь, а сколько у детей разница????

Я делала маски хна, кефир и кофе, мне очень нравилось!!!! И волосы укрепляют и оттенок интересный появляется.

Сообщение от mama ksu76

Ничего, разберемся и учитывая свой опыт, пусть даже отрицательный, достигнем цели. За это и предлагаю выпить кефира!



Светик, а мне отчитываться?




ооо, Надюха! Приветище! как дела?

И неговори!!!! Напьемся кефиру и порвем лишние киллограммы!!!!

[*счастье тут*]

С НОВЫМ ГОДОМ!!!!!!!