Всего лишь 10 кг отделяют меня от фигуры моей мечты!!!Добьемся своего вместе!!!

[murzik7]

Начала понемножку физкультурой заниматься дома. Муж скачал мне всякие ролики и машет руками вместе со мной, попутно подгоняя - в нем по-моему садист проснулся
Вчера и сегодня по 20 мин. занималась - все болииит ((

[Светкина]

Сообщение от murzik7

Начала понемножку физкультурой заниматься дома. Муж скачал мне всякие ролики и машет руками вместе со мной, попутно подгоняя - в нем по-моему садист проснулся
Вчера и сегодня по 20 мин. занималась - все болииит ((

да мужья такие
А болит это хорошоЗначит мышцы естьэто я всегда так про себя думаю

[Яgodka]

Сообщение от kleo-78

какая молодец!
да, думаю, что тут нужно креатив включить, дабы не надоело...
и еще думаю, что тут надо рассматривать -60 не как диету, а именно, как она и есть, как систему питания, тогда и организм не будет бастовать мол , что это меня всего лишают и чего-то нельзя...ведь все можно! но с одним условием - до 12 )))

Да, это точно система питания, а не диета, но творог обезжиренный все равно не хочется !

[Matanja]

Всем доброго вечера!
Девочки, вы все такие молодчинки!!! Отвесы просто радуют. Посмотрела табличку, вместе мы уменьшаемся в весе - это здорово!!
Я вечером заточила салатик из огурцов, перчика и помидорок (без соли и без заправки). Чувствую что наелась (съела не так и много, значит начинаю привыкать есть маленькими порциями). Но так хочется чая с конфеткой......МАМА ДОРОГАЯ!!! Пойду себе зеленого чая с мятой заварю, конфетку не буду.
А еще мне дочь вчера притащила полтора кг лаймов. Чего с ними делать???

[Ирише4ка]

Яна СПАСИБО за нашу табличку .
Девочки все МОЛОДЦЫ так держать

[yana-]

Сообщение от Ирише4ка

Яна СПАСИБО за нашу табличку .
Девочки все МОЛОДЦЫ так держать

я не стала портить статистику своим плюсом

[Ирише4ка]

Сообщение от yana-

я не стала портить статистику своим плюсом

ничего страшного. в следующий будет минус.

[barbakashka]

Яна.
Если не сложно - поменяйте мой начальный вес на 77.
Сейчас -2, те 75, а не 73.

[Lerchik_ru]

Девочки, привет, я как всегда выхожу в инет, когда уложу младшего. А чего-то уже в список на вылет занесли
Какие все МОЛОДЧИНЫ с такими отвесами
Яна, мой начальный вес 73, сегодня 71. Хотя на прошлой неделе был 70 Я, к сожалению могу только ночами писать. Так что извиняюсь, что позже всех
Еще начала сегодня тоже делать зарядку

[kleo-78]

Сообщение от murzik7

Какой-то раствор с содержанием скипидара, мне через неделю должно прийти из Москвы, буду делиться впечатлениями обязательно.
Обещан эффект похудения и всякий прочие ништяки

удачи тогда ))

Сообщение от Яgodka

Да, это точно система питания, а не диета, но творог обезжиренный все равно не хочется !

я его вообще не могу есть просто так, запихиваю в себя...только если фруктину какую в него запихнуть
Яна - спасибо за табличку!!!!