Цитата:
Сообщение от ASelezneva
а разве это вредно?
|
Цитата:
Сообщение от roof_stranger
я в 1 Б отучалась, мне сказали что вредно, а еще вредно много как.
во 2ю я на все это забила.
разницы не вижу.
|
"Кровоток в тазу и ногах нарушается, что, собственно и вредно..." (про таз в принципе вредно для женщин)
"А вот сидеть нога за ногу действительно вредно, так как нарушается кровообращение малого таза, что приводит не только к застою крови, но и к кислородному голоданию плода."
"Вредно. С точки зрения физиологии сидение нога на ногу – это плохая привычка.
Врачи утверждают, что такая поза способствует пережиманию бедренных артерии и вен. Это оказывает существенное влияние на кровообращение. Оно ухудшается.
Из-за неправильной циркуляции крови, могут возникать различные заболевания ног.
Такая поза способствует растяжению вен. Следовательно, она может провоцировать появление варикозной болезни. А, как известно, такой недуг не просто способен испортить красоту ног: он несет немалую угрозу здоровью и жизни человека.
Нарушение кровообращения опасно и по другим причинам. Из-за неправильного движения крови, ткани не получают достаточного питания. Поэтому любые травмы, порезы и ушибы заживают дольше.
Сидение нога на ногу также приводит и к таким эффектам, как судороги, покалывание, ощущения жжения и многим другим.
Конечно, последствия от неправильно принятой позы не проявляются стремительно. Чаще всего, нарушения становятся заметны с течением времени. Кроме того, сидение нога на ногу становится вредным лишь в тех случаях, когда такая поза является любимой и неизменной. Она особенно опасна для людей, которым ввиду особенностей профессиональной деятельности приходится вести малоактивный образ жизни.
Тем, кому сложно избавиться от такой привычки, следует запомнить несколько основных правил, следование которым поможет сохранить ноги здоровыми как можно дольше. Прежде всего, необходимо позаботиться о физических нагрузках. При занятиях спортом, гимнастикой сосуды сужаются, улучшается кровоток. Аналогичный эффект дает и контрастный душ. И, конечно же, стоит попытаться контролировать свою привычку и принимать более удобные позы.
Говорящая поза.
Привычка скрещивать ноги, находясь в сидячем положении, считается одной из самых «говорящих». У такой позы существует несколько значений. Они зависят от особенностей положения человека.
Наибольшую известность получила «европейская» привычка. Эта стандартная поза, при которой одна нога аккуратно располагается на другой, обычно выражает волнение. Кроме того, она может свидетельствовать о том, что человек занимает сдержанную, защитную позицию.
Удобно. Несмотря на вред такой привычки, люди не спешат отказываться от нее. Аргументы в ее пользу приводятся самые разные – удобство, возможность сменить положение при долгом пребывании перед компьютером и на занятиях, выразительность.
Однако следует помнить: любимое положение может нанести вред вашему здоровью. Поэтому не нужно засиживаться в одной и той же позе слишком долго."
Это некоторые выдержки,много искать нет времени..
Хотя я еще не знаю, как надо.
