***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[Iralux]

Сообщение от ИриNка

Когда выходной у меня (а сегодня именно такой день) я спать ложусь около 22:00. Поздние ужины- не для меня.
Ирин, вот у меня как раз к тебе вопрос есть. Ты на поддержке сидела? Мне кажется, что вес вверх пойдёт, если и на обед есть всё что захочешь. Я всё ещё мечтаю скинуть немного, но боюсь потом эту самую поддержку.

ну потом и на обед надо придерживаться системы.просто сладкое себе позволяла и в 14 и в 15, но по сей день не ем майонез, картоху с мясом и макаронами и т.д.
не бойся, я не думаю что ты дойдя до нужного веса начнешь жестко нарушать.все таки привычка уже есть .пока вес поддерживала я не набирала +200 -200 и все. а вот когда вечером летом начала пивко пить и мяском заедать то вес пошел, но постепенно за 3 месяца +2-3 кг.

Сообщение от Оленушка

отчет
з. немножко
о. супчик, макарошки с жареным сыром и авокадо
у. фреш из 2-ух грейпов, яблоко, чернослив и стакан молока
..... а хочется хлебушка

Оль, утром поешь или на обед.

Сообщение от MaPa

Девочки, вопросик. Читала что для ГВ подходит диета. А кто то совмещал уже? Нормально с количеством и главное с качеством молока? Что то сегодня ночью запереживала что прихода не было.

да я совмещала, начала системить кормила, и после того как похудела кормила еще пол года, и проблем никаких не было.молока в избытке.

[ИриNка]

Сообщение от Iralux

ну потом и на обед надо придерживаться системы.просто сладкое себе позволяла и в 14 и в 15, но по сей день не ем майонез, картоху с мясом и макаронами и т.д.
не бойся, я не думаю что ты дойдя до нужного веса начнешь жестко нарушать.все таки привычка уже есть .пока вес поддерживала я не набирала +200 -200 и все. а вот когда вечером летом начала пивко пить и мяском заедать то вес пошел, но постепенно за 3 месяца +2-3 кг.

Спасибо за ответ
Я вот тоже не ем карошку с мясом и тому подобное
Я посчитала, мне осталось около двух месяцев до желаемого веса

[Филя]

Сообщение от yana-

привет, я надеюсь что смогу. Периодически заходила смотрела на твои результаты пока веду табличку в другом топе

Результата пока ни кого Стараюсь держаться. Но у меня через неделю юбилейчик, не знаю как удержаться.

[Cka3o4nuЦа]

Девоньки всем привет! не теряйте меня, я пытаюсь вас читать по диагонали и писать иногда))) просто что-то дела как-то накопилось. Ищу работу на дому, но что-то попадаются мне какие-то лохотронщики и динамщики
Всем новеньким ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ! рада видеть всё больше и больше народу в рядах худеющих

Сегодня была уверена, что буду нарушать (Др у мню)). Но с утра увидев цифру на весах, как-то стало жаль, поэтому:
з. бежала у родителям, чтобы успеть до 12 схомячить кусок чизкейка
о. запеченая рыбка, студень, соленые грибочки, мандарины
у. не было, до сих по сыта)))

[Cka3o4nuЦа]

Сообщение от kunakaeva

на самом деле у меня очень тяжёлый день...три года назад моя дочь, Маргаритка, ушла в вечность, она чудо, просто ангел, и я знаю, что она дома, но тяжело, девочки, не часто такоее горе происходит, и я люблю её все сердцем, и я знаю, мы будеи вместе.....
Поддержите....
Выпила две стопочки.....Нервы...

Соболезную какое горе. Держись

Сообщение от MaPa

Девочки, вопросик. Читала что для ГВ подходит диета. А кто то совмещал уже? Нормально с количеством и главное с качеством молока? Что то сегодня ночью запереживала что прихода не было.

мы до сих пор на ГВ, молока много, а хотелось бы уже закончить, устала я

[Katari]

С днем рождения тебя ВИКА!!!

[ERSANN]

Отчет за сегодня
О-сосичка, пол помидора и кабачковая икра. Чай с молоком и кусочек сыра.
У-2 крипса с сыром и йогурт..

есть уже хотцаааа....аш жуть. мандаринку схомячила.

[karinfa]

Сообщение от kunakaeva

на самом деле у меня очень тяжёлый день...три года назад моя дочь, Маргаритка, ушла в вечность, она чудо, просто ангел, и я знаю, что она дома, но тяжело, девочки, не часто такоее горе происходит, и я люблю её все сердцем, и я знаю, мы будеи вместе.....
Поддержите....
Выпила две стопочки.....Нервы...

блин тока вчера прочитала твою линеечку..и ужаснулась держись,представляю как это тяжело

[ERSANN]

Ой, я что-то пропустила....((

С Днем Рождения, Вика (Сказочница)!!!

[karinfa]

отчет
о солянка,3 ложки плова
у перец болгарский,4 помидорки черри,огурец,стакан молока.
жратеньки хоцца....а недавно по телеку пышки показывали-капец!надо спать идти.....