СЫРОЕДЕНИЕ

[mama ksu76]

Сообщение от -=ASYA=-

сейчас много кушаю, бананы, мандарины, виноград, яблочки,пью много воды стараюсь, делаю тоже коктейли из фруктов, + орехи кушаю, овсянку заливаю на ночь и с сухофруктами ем с утра
проращивать не умею не получается
сыр могу скушать, йогурт 1%, творог с медом - но молочка реже
овощи еще помидоры огурцы перец болгарский, зелень люблю.
кушаю часто маленькими порциями

сыр, творог и йогурт можно разве на сыроедение?

[хороший человек]

Мне оч. нравится смузи такой: два апельсина + 2 груши, сделать сок, добавить в него: два банана, замороженные ягоды клубники и вишни. Всё это в блендер отправить.

Нет помню, давала ли я ссылку на этот сайт. http://syroe.com/

[-=ASYA=-]

Сообщение от mama ksu76

сыр, творог и йогурт можно разве на сыроедение?

это я после срыров плавно так перехожу.. а вообще вроде бы нельзя...но не все сыроеды не едят молочку....читала где то форум на эту тему

[-=ASYA=-]

Сообщение от хороший человек

Мне оч. нравится смузи такой: два апельсина + 2 груши, сделать сок, добавить в него: два банана, замороженные ягоды клубники и вишни. Всё это в блендер отправить.

Нет помню, давала ли я ссылку на этот сайт. http://syroe.com/

классыный сайт

[Endocrynolog]

А я сегодня готовила вот этот салатик
Очень вкусный, летний, красивый!!! Очень рекомендую!
Наконец-то лук-порей и авокадо отведала, а то только в суши его ела Правда, для себя решила что я больше люблю овощи которые хрустят

[-=ASYA=-]

Сообщение от Endocrynolog

А я сегодня готовила вот этот салатик
Очень вкусный, летний, красивый!!! Очень рекомендую!
Наконец-то лук-порей и авокадо отведала, а то только в суши его ела Правда, для себя решила что я больше люблю овощи которые хрустят

легкий такой салатик в приготовлении!! надо попробовать

[dokAlena]

Куча книжек об этом, делюсь:
http://www.rawlifestyle.ru/library/

[Endocrynolog]

Сообщение от dokAlena

Еще бы не вкусно... А коричневые - это финики?

Когда перестроимся - и молочные отменим, а пока что мы еще только-только начали и прямо сразу не могем...

Да, финики причем свежие, первый раз увидела такие и решила попробовать. Я вообще в овощной отдел Окея теперь хожу как на экскурсию

По поводу молочки, варенки и всяких срывов... ИМХО конечно - какой смысл себя истязать непривычным питанием и неминуемой депрессией лишения, чтобы потом сорваться и налопаться того самого запретного? Я - за лояльный переход к здоровой пище Как сказала одна моя знакомая: я считаю если поела на работе салатик без маойнеза - уже молодец, можно маленькую конфетку себе позволить И я полностью поддерживаю
Все мы разные, кто-то становится моносыроедом, кто-то вегетарианцем, кто-то всеядным, главное мне кажется здоровым и счастливым быть при этом

[Оленушка]

Сообщение от Endocrynolog

Да, финики причем свежие, первый раз увидела такие и решила попробовать. Я вообще в овощной отдел Окея теперь хожу как на экскурсию

По поводу молочки, варенки и всяких срывов... ИМХО конечно - какой смысл себя истязать непривычным питанием и неминуемой депрессией лишения, чтобы потом сорваться и налопаться того самого запретного? Я - за лояльный переход к здоровой пище Как сказала одна моя знакомая: я считаю если поела на работе салатик без маойнеза - уже молодец, можно маленькую конфетку себе позволить И я полностью поддерживаю
Все мы разные, кто-то становится моносыроедом, кто-то вегетарианцем, кто-то всеядным, главное мне кажется здоровым и счастливым быть при этом

ибо фанатизм приводит к травматизму

[AlexAndr]

А я вот этот сайт люблю http://syroed.by/. В основном читаю книги, там тоже очень хорошая библиотека по сыроедению, лечебному голоданию и праническому питанию. По галлерее лазаю)))))))
Многие люди считают, что на сыроедении долго не протянешь, ну месяц-другой, а не год и не два! Так вот, замечательное интервью сыроеда со стажем 30 лет В.Ю.Николаевым
http://rutube.ru/tracks/2757083.html - меня вдохновило сильно))))))