|
|
18.01.2012, 14:35
|
#691
|
Активный участник
Регистрация: 30.12.2009
Адрес: Московский район (Купчино или Московские ворота)
Сообщений: 425
|
вопросы новичка
Цитата:
Сообщение от trillium
Добрый день!
Очаровательная аватарка - это Синяя гусеница из Алисы?
1. Я беру с собой полный комплект: кроссовки, майку с поддерживающим верхом, штаны-носки и пр., тапки для душа, купальник для спа-зоны (есть сауна в женской душевой, там можно голышом, но в хамам, парную, на гидромассаж - лучше в купальнике это общая зона). Шапочка лежит в прозрачной косметичке, которую ношу в водную зону и вешаю на крючок. Да, если вы любитель бани-сауны - можно шапку принести.
Полотенца выдают 2 - для занятий маленькое и большое для душа, махровые. Я полотенце не беру свое.
Если вы любитель мазаться кремами - берите. Я беру только пенку для умывания и иногда гель, а вообще в душевой есть мыло в диспенсерах, есть чем помыться. Только не берите никакие спреи... Фены тоже есть, их около 5-6, можно приносить свой, есть куда подключить. Я не ношу.
2. А чем вы намерены заниматься? Утром до 9 почти ничего нет. Я думаю, только персональные можно купить, если строго в этот период надо. А так, если до 17-00 можете выбраться, то лучше утренний, имхо, днем довольно много программ. Вечером не надо!
Прекрасный совет выше дала ИРКЕН - про пробные 10 дней!
|
Спасибочки большое - очень подробненько - половину, естественно забыла бы взять Хотя всё достаточно логично.
Пока не была в клубе. Про 10 занятий - хорошая мысль. Но! " Клубы SL "Ленсовета" и SL "Балканский" в данный момент не доступны для выбора по техническим причинам."
3. А воду в бутылке с собой приносить? Хотя, я обычно редко пью... но мало ли.
Цитата:
Сообщение от trillium
Очаровательная аватарка - это Синяя гусеница из Алисы?
|
Это была картинка одного художника на тему эволюции.
Она меня прямо точно характеризует (кроме курения)
Цитата:
Сообщение от *Кошка в сапожках*
Здравствуйте.
Пункт первый вот. Был целый топ http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=4960431
Пункт второй. Смотря какой уровень нагрузки вы хотите. Можно и в бассейне за час от усталости ласты склеить. Программу в ТЗ под себя составить и за час тоже кроссовочки откинуть
Планируете ли брать персоналки с тренером? В общем, считаю, что полноценно отработать можно и до 9.
И мне понравился совет взять 10 дней. Если никогда не были клиентом СЛ и не приходили по этой акции.
Удачи
|
В бассейн сложно - не умею плавать, да и воды боюсь (2 раза тонула...) Но хотела бы, конечно на аква
Персоналки, думаю, что нужны, т.к. я вообще не заню с чего начать и на чем.
__________________
У нас куча туфель на каблуках всех цветов радуги, а носим старые балетки, потому что удобно!
|
|
Цитировать ·
|
18.01.2012, 14:44
|
#692
|
Мега-элита
Регистрация: 09.02.2007
Адрес: Теперь на Бухарестской
Сообщений: 4 031
|
Цитата:
Сообщение от LaLidia
Спасибочки большое - очень подробненько - половину, естественно забыла бы взять Хотя всё достаточно логично.
Пока не была в клубе. Про 10 занятий - хорошая мысль. Но! " Клубы SL "Ленсовета" и SL "Балканский" в данный момент не доступны для выбора по техническим причинам."
3. А воду в бутылке с собой приносить? Хотя, я обычно редко пью... но мало ли.
Это была картинка одного художника на тему эволюции.
Она меня прямо точно характеризует (кроме курения)
В бассейн сложно - не умею плавать, да и воды боюсь (2 раза тонула...) Но хотела бы, конечно на аква
Персоналки, думаю, что нужны, т.к. я вообще не заню с чего начать и на чем.
|
это временно ,всвязи с ремонтом на Ленсовета ,подождите недельку- потом станет свободней (очень надеюсь ), Вода там есть и одноразовые стаканчик ,но я ношу бутылку с собой ,стаканчик не везде поставить можно ,чтобы легко дотянуться .... В абонимент входят 2 занятия с тренером -потом посмотрите по ситуации .
__________________
************************************************** ************
Если ты хочешь иметь то, что никогда не имел, тогда сделай то, чего никогда не делал
**
ʁɔvʎнdǝвǝdǝu dиw - ɐwʎ ɔ vǝmоɔ dиw
Друзья - это люди, которые всю жизнь будут напоминать тебе о твоих косяках и угорать над ними..))
|
|
Цитировать ·
|
18.01.2012, 14:45
|
#693
|
Активный участник
Регистрация: 30.12.2009
Адрес: Московский район (Купчино или Московские ворота)
Сообщений: 425
|
вопросы новичка
прочитала полезный топик Сборы в фитнес-клуб...
Чувствую сборы будут долгие... успеть бы до февраля.
Хотела с февраля начать.
Цитата:
Сообщение от trillium
Пожалуйста, НЕ берите никаких спреев!!! дезодоранты, лаки....
|
Я и дома ими не пользуюсь... а в общественном месте - не гуманно это.
Сразу вопрос... а как там с вентиляцией?
Цитата:
Сообщение от trillium
По теме - надо выяснить как в Вашем клубе с фенами, и озаботиться своим, если актуально (длинные волосы, далеко от дома и т.п.)
|
Волосы средней длины, обычно ношу косу.
Повязка - должна выручить. Спасибо
Цитата:
Сообщение от trillium
можно купить спортивный бюстгальтер...цена - не демократичная.
|
Вот это очень надо... будем искать. Что-то я похожее покупало (скромное, не проф.спортивный, а так... по даче ходить)
|
|
Цитировать ·
|
18.01.2012, 14:47
|
#694
|
Хранитель
Регистрация: 30.04.2007
Адрес: Купчино
Сообщений: 11 417
|
Цитата:
Сообщение от LaLidia
Спасибочки большое - очень подробненько - половину, естественно забыла бы взять Хотя всё достаточно логично.
Пока не была в клубе. Про 10 занятий - хорошая мысль. Но! " Клубы SL "Ленсовета" и SL "Балканский" в данный момент не доступны для выбора по техническим причинам."
3. А воду в бутылке с собой приносить? Хотя, я обычно редко пью... но мало ли.
Это была картинка одного художника на тему эволюции.
Она меня прямо точно характеризует (кроме курения)
В бассейн сложно - не умею плавать, да и воды боюсь (2 раза тонула...) Но хотела бы, конечно на аква
Персоналки, думаю, что нужны, т.к. я вообще не заню с чего начать и на чем.
|
понятно, почему не доступны! вал народу в одном по причине ремонта в другом!
Воду в бутылке не стоит, тем более вы немного пьете, и плюс по всему клубу стоят диспенсеры\кулеры с питьевой водой на любой вкус - с газом\без газа, теплая, холодная...В зал с водой - нельзя! А в тренажерном этой воды - много, и в нормальной доступности.
Аква Интро - это здорово! У меня такие же исходные как у вас кас умения плавать, но на начальную акву хожу с удовольствием! Первые три занятия у меня ушли на понимание техники движения под водой и чтоб элементарно оставаться вертикально в воде (я предварительно звонила вклуб и уточняла, какие гарантии, что мне предоставят спасательные средства для занятия ,потому что тонуть в момент упражнения - это неуважение к тренеру мне, давясь смехом, пообещали гарантии в виде доп.оборудования, и не обманули. Сначала это был пояс, сейчас просто поролоновый бар...Не бойтесь!
Персоналка будет входить в виде двух бесплатных инструктажей. Если полный абонемент, а не пробные 10 дней.
|
|
Цитировать ·
|
18.01.2012, 14:48
|
#695
|
Мега-элита
Регистрация: 11.02.2011
Сообщений: 4 794
|
Цитата:
Сообщение от LaLidia
Спасибочки большое - очень подробненько - половину, естественно забыла бы взять Хотя всё достаточно логично.
Пока не была в клубе. Про 10 занятий - хорошая мысль. Но! " Клубы SL "Ленсовета" и SL "Балканский" в данный момент не доступны для выбора по техническим причинам."
3. А воду в бутылке с собой приносить? Хотя, я обычно редко пью... но мало ли.
В бассейн сложно - не умею плавать, да и воды боюсь (2 раза тонула...) Но хотела бы, конечно на аква
Персоналки, думаю, что нужны, т.к. я вообще не заню с чего начать и на чем.
|
Жаль, что именно нужные как раз и не доступны. Клубы похожи, конечно, вы не рассматриваете вариант сходить хоть пару раз по акции в другой?
Еще я бы спросила у менеджеров возможно ли оформить утренний абонемент, а потом доплатить до безлимитного посещения, если утреннее время вас совсем не устроит.
Если у вас есть необходимость делать пару глотков между упражнениями, то бутылку надо. А если пьёте чуть раз в час, то в зале стоят кулеры со стаканчиками.
На акве используются такие длинные паралоновые макаронины - они держат вас на воде. При выполнении некоторых интенсивных упр. поднимается волна и может ударить в нос, но тут можно регулировать. Если боязнь не критическая, конечно, до панических атак. Есть начальный уровень аква, сначала туда.
В стоимость абонемента включены два бесплатных инструктажа в ТЗ. Так что представление о тренажерах они вам дадут. А там и о персоналках подумаете. Вообще, я бы конечно, на первое время посоветовала всевозможные групповые, бассейн и кардио тренажеры (дорожки, степперы и эллипсы) если нет противопоказаний и лишнего веса. Если есть, то можно задать вопросы врачу. Его все равно придется проходить в первый же день, чтобы получить доступ в бассейн. Так же он проводит диагностику (на неё нужно записатся), которая даст представление о вашем уровне подготовки.
Дерзайте
|
|
Цитировать ·
|
18.01.2012, 14:54
|
#696
|
Хранитель
Регистрация: 30.04.2007
Адрес: Купчино
Сообщений: 11 417
|
Цитата:
Сообщение от LaLidia
Сразу вопрос... а как там с вентиляцией?
Вот это очень надо... будем искать. Что-то я похожее покупало (скромное, не проф.спортивный, а так... по даче ходить)
|
с вентиляцией обычно неплохо, и в залах для групповых, и в ТЗ.
Бюст - я пока не купила, хотя, вроде и нашла где. Я обхожусь хорошими найковскими майками, у них верх укрепленный, а меня верхние части и объемные и тяжелые Но мечтаю и о бюсте спорт., чтобы в любимых футболочках походить на занятия.
Майка мне еще нужна, чтобы самой видеть где что как работает в тренажерном, и чтоб тренер видела что я не халтурю (в этой майке спина сильно открыта)
Цитата:
Сообщение от *Кошка в сапожках*
. При выполнении некоторых интенсивных упр. поднимается волна и может ударить в нос, но тут можно регулировать. Если боязнь не критическая, конечно, до панических атак. Есть начальный уровень аква, сначала туда.
В стоимость абонемента включены два бесплатных инструктажа в ТЗ. Так что представление о тренажерах они вам дадут. А там и о персоналках подумаете. Вообще, я бы конечно, на первое время посоветовала всевозможные групповые, бассейн и кардио тренажеры (дорожки, степперы и эллипсы) если нет противопоказаний и лишнего веса. Если есть, то можно задать вопросы врачу. Его все равно придется проходить в первый же день, чтобы получить доступ в бассейн. Так же он проводит диагностику (на неё нужно записатся), которая даст представление о вашем уровне подготовки.
Дерзайте
|
плюс много ко всему посту!
про волну в бассейне - меня этой волной всегда относит.... борюсь.
|
|
Цитировать ·
|
18.01.2012, 18:10
|
#697
|
Banned
Регистрация: 12.09.2011
Сообщений: 1 925
|
Цитата:
Сообщение от trillium
понятно, почему не доступны! вал народу в одном по причине ремонта в другом!
Воду в бутылке не стоит, тем более вы немного пьете, и плюс по всему клубу стоят диспенсеры\кулеры с питьевой водой на любой вкус - с газом\без газа, теплая, холодная...В зал с водой - нельзя! А в тренажерном этой воды - много, и в нормальной доступности.
|
а как газированную из кулера получить?))) отдельные кулеры или в тех же??
Почему это в зал с водой в бутылке нельзя?? А как же питьевой режим?
__________________
Ходят слухи, что у женщин точка G находится в конце слова shopping
|
|
Цитировать ·
|
18.01.2012, 18:14
|
#698
|
Наш человек
Регистрация: 05.06.2008
Сообщений: 6 830
|
Цитата:
Сообщение от Джеймс Бонд
а как газированную из кулера получить?))) отдельные кулеры или в тех же??
Почему это в зал с водой в бутылке нельзя?? А как же питьевой режим?
|
в тех же) кнопочку с изображением пузыриков нажимаешь и получаешь газировку
__________________
Он любил протеин со вкусом ванили, жать лежа и есть килограммами творог у окна, завернувшись в клетчатый плед...
|
|
Цитировать ·
|
18.01.2012, 18:16
|
#699
|
Хранитель
Регистрация: 30.04.2007
Адрес: Купчино
Сообщений: 11 417
|
Цитата:
Сообщение от Джеймс Бонд
а как газированную из кулера получить?))) отдельные кулеры или в тех же??
Почему это в зал с водой в бутылке нельзя?? А как же питьевой режим?
|
газированная - там как бы с пузыриками, нажать кнопку с соотв.рисунком. не минеральная, это понятно.
про бутылку не писала. уточню - со стаканом воды нельзя. при мне заходила женщина, ей сделали замечание, это где-то там и в правилах написано, и на стенке зала...я писала в бесячках, что ли.
пока еще не видела людей с бутылками в залах для групповых ,наверное, заносят и пьют, но не видела. я хожу-то всего 3 месяца 3 раза в неделю мало для опыта.
|
|
Цитировать ·
|
18.01.2012, 18:18
|
#700
|
Наш человек
Регистрация: 05.06.2008
Сообщений: 6 830
|
я постоянно со стаканчиками хожу, ни разу замечания не делали и не слышала другим, и с бутылками своими приходят спокойно.
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|