Sportlife на Балканской

[LaLidia]

Сообщение от trillium

Добрый день!

Очаровательная аватарка - это Синяя гусеница из Алисы?

1. Я беру с собой полный комплект: кроссовки, майку с поддерживающим верхом, штаны-носки и пр., тапки для душа, купальник для спа-зоны (есть сауна в женской душевой, там можно голышом, но в хамам, парную, на гидромассаж - лучше в купальнике это общая зона). Шапочка лежит в прозрачной косметичке, которую ношу в водную зону и вешаю на крючок. Да, если вы любитель бани-сауны - можно шапку принести.
Полотенца выдают 2 - для занятий маленькое и большое для душа, махровые. Я полотенце не беру свое.
Если вы любитель мазаться кремами - берите. Я беру только пенку для умывания и иногда гель, а вообще в душевой есть мыло в диспенсерах, есть чем помыться. Только не берите никакие спреи... Фены тоже есть, их около 5-6, можно приносить свой, есть куда подключить. Я не ношу.
2. А чем вы намерены заниматься? Утром до 9 почти ничего нет. Я думаю, только персональные можно купить, если строго в этот период надо. А так, если до 17-00 можете выбраться, то лучше утренний, имхо, днем довольно много программ. Вечером не надо!

Прекрасный совет выше дала ИРКЕН - про пробные 10 дней!

Спасибочки большое - очень подробненько - половину, естественно забыла бы взять Хотя всё достаточно логично.

Пока не была в клубе. Про 10 занятий - хорошая мысль. Но! "Клубы SL "Ленсовета" и SL "Балканский" в данный момент не доступны для выбора по техническим причинам."

3. А воду в бутылке с собой приносить? Хотя, я обычно редко пью... но мало ли.

Сообщение от trillium

Очаровательная аватарка - это Синяя гусеница из Алисы?

Это была картинка одного художника на тему эволюции.
Она меня прямо точно характеризует (кроме курения)

Сообщение от *Кошка в сапожках*

Здравствуйте.
Пункт первый вот. Был целый топ http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=4960431
Пункт второй. Смотря какой уровень нагрузки вы хотите. Можно и в бассейне за час от усталости ласты склеить. Программу в ТЗ под себя составить и за час тоже кроссовочки откинуть
Планируете ли брать персоналки с тренером? В общем, считаю, что полноценно отработать можно и до 9.
И мне понравился совет взять 10 дней. Если никогда не были клиентом СЛ и не приходили по этой акции.
Удачи

В бассейн сложно - не умею плавать, да и воды боюсь (2 раза тонула...) Но хотела бы, конечно на аква

Персоналки, думаю, что нужны, т.к. я вообще не заню с чего начать и на чем.

[ИРКЕН]

Сообщение от LaLidia

Спасибочки большое - очень подробненько - половину, естественно забыла бы взять Хотя всё достаточно логично.

Пока не была в клубе. Про 10 занятий - хорошая мысль. Но! "Клубы SL "Ленсовета" и SL "Балканский" в данный момент не доступны для выбора по техническим причинам."

3. А воду в бутылке с собой приносить? Хотя, я обычно редко пью... но мало ли.


Это была картинка одного художника на тему эволюции.
Она меня прямо точно характеризует (кроме курения)




В бассейн сложно - не умею плавать, да и воды боюсь (2 раза тонула...) Но хотела бы, конечно на аква

Персоналки, думаю, что нужны, т.к. я вообще не заню с чего начать и на чем.

это временно ,всвязи с ремонтом на Ленсовета ,подождите недельку- потом станет свободней (очень надеюсь ), Вода там есть и одноразовые стаканчик ,но я ношу бутылку с собой ,стаканчик не везде поставить можно ,чтобы легко дотянуться .... В абонимент входят 2 занятия с тренером -потом посмотрите по ситуации .

[LaLidia]

прочитала полезный топик Сборы в фитнес-клуб...
Чувствую сборы будут долгие... успеть бы до февраля.
Хотела с февраля начать.

Сообщение от trillium

Пожалуйста, НЕ берите никаких спреев!!! дезодоранты, лаки....

Я и дома ими не пользуюсь... а в общественном месте - не гуманно это.

Сразу вопрос... а как там с вентиляцией?

Сообщение от trillium

По теме - надо выяснить как в Вашем клубе с фенами, и озаботиться своим, если актуально (длинные волосы, далеко от дома и т.п.)

Волосы средней длины, обычно ношу косу.
Повязка - должна выручить. Спасибо

Сообщение от trillium

можно купить спортивный бюстгальтер...цена - не демократичная.

Вот это очень надо... будем искать. Что-то я похожее покупало (скромное, не проф.спортивный, а так... по даче ходить)

[trillium]

Сообщение от LaLidia

Спасибочки большое - очень подробненько - половину, естественно забыла бы взять Хотя всё достаточно логично.

Пока не была в клубе. Про 10 занятий - хорошая мысль. Но! "Клубы SL "Ленсовета" и SL "Балканский" в данный момент не доступны для выбора по техническим причинам."
3. А воду в бутылке с собой приносить? Хотя, я обычно редко пью... но мало ли.
Это была картинка одного художника на тему эволюции.
Она меня прямо точно характеризует (кроме курения)

В бассейн сложно - не умею плавать, да и воды боюсь (2 раза тонула...) Но хотела бы, конечно на аква
Персоналки, думаю, что нужны, т.к. я вообще не заню с чего начать и на чем.

понятно, почему не доступны! вал народу в одном по причине ремонта в другом!

Воду в бутылке не стоит, тем более вы немного пьете, и плюс по всему клубу стоят диспенсеры\кулеры с питьевой водой на любой вкус - с газом\без газа, теплая, холодная...В зал с водой - нельзя! А в тренажерном этой воды - много, и в нормальной доступности.

Аква Интро - это здорово! У меня такие же исходные как у вас кас умения плавать, но на начальную акву хожу с удовольствием! Первые три занятия у меня ушли на понимание техники движения под водой и чтоб элементарно оставаться вертикально в воде (я предварительно звонила вклуб и уточняла, какие гарантии, что мне предоставят спасательные средства для занятия ,потому что тонуть в момент упражнения - это неуважение к тренеру мне, давясь смехом, пообещали гарантии в виде доп.оборудования, и не обманули. Сначала это был пояс, сейчас просто поролоновый бар...Не бойтесь!
Персоналка будет входить в виде двух бесплатных инструктажей. Если полный абонемент, а не пробные 10 дней.

[*Кошка в сапожках*]

Сообщение от LaLidia

Спасибочки большое - очень подробненько - половину, естественно забыла бы взять Хотя всё достаточно логично.

Пока не была в клубе. Про 10 занятий - хорошая мысль. Но! "Клубы SL "Ленсовета" и SL "Балканский" в данный момент не доступны для выбора по техническим причинам."

3. А воду в бутылке с собой приносить? Хотя, я обычно редко пью... но мало ли.

В бассейн сложно - не умею плавать, да и воды боюсь (2 раза тонула...) Но хотела бы, конечно на аква

Персоналки, думаю, что нужны, т.к. я вообще не заню с чего начать и на чем.

Жаль, что именно нужные как раз и не доступны. Клубы похожи, конечно, вы не рассматриваете вариант сходить хоть пару раз по акции в другой?
Еще я бы спросила у менеджеров возможно ли оформить утренний абонемент, а потом доплатить до безлимитного посещения, если утреннее время вас совсем не устроит.
Если у вас есть необходимость делать пару глотков между упражнениями, то бутылку надо. А если пьёте чуть раз в час, то в зале стоят кулеры со стаканчиками.
На акве используются такие длинные паралоновые макаронины - они держат вас на воде. При выполнении некоторых интенсивных упр. поднимается волна и может ударить в нос, но тут можно регулировать. Если боязнь не критическая, конечно, до панических атак. Есть начальный уровень аква, сначала туда.
В стоимость абонемента включены два бесплатных инструктажа в ТЗ. Так что представление о тренажерах они вам дадут. А там и о персоналках подумаете. Вообще, я бы конечно, на первое время посоветовала всевозможные групповые, бассейн и кардио тренажеры (дорожки, степперы и эллипсы) если нет противопоказаний и лишнего веса. Если есть, то можно задать вопросы врачу. Его все равно придется проходить в первый же день, чтобы получить доступ в бассейн. Так же он проводит диагностику (на неё нужно записатся), которая даст представление о вашем уровне подготовки.
Дерзайте

[trillium]

Сообщение от LaLidia

Сразу вопрос... а как там с вентиляцией?

Вот это очень надо... будем искать. Что-то я похожее покупало (скромное, не проф.спортивный, а так... по даче ходить)

с вентиляцией обычно неплохо, и в залах для групповых, и в ТЗ.
Бюст - я пока не купила, хотя, вроде и нашла где. Я обхожусь хорошими найковскими майками, у них верх укрепленный, а меня верхние части и объемные и тяжелые Но мечтаю и о бюсте спорт., чтобы в любимых футболочках походить на занятия.
Майка мне еще нужна, чтобы самой видеть где что как работает в тренажерном, и чтоб тренер видела что я не халтурю (в этой майке спина сильно открыта)

Сообщение от *Кошка в сапожках*

. При выполнении некоторых интенсивных упр. поднимается волна и может ударить в нос, но тут можно регулировать. Если боязнь не критическая, конечно, до панических атак. Есть начальный уровень аква, сначала туда.
В стоимость абонемента включены два бесплатных инструктажа в ТЗ. Так что представление о тренажерах они вам дадут. А там и о персоналках подумаете. Вообще, я бы конечно, на первое время посоветовала всевозможные групповые, бассейн и кардио тренажеры (дорожки, степперы и эллипсы) если нет противопоказаний и лишнего веса. Если есть, то можно задать вопросы врачу. Его все равно придется проходить в первый же день, чтобы получить доступ в бассейн. Так же он проводит диагностику (на неё нужно записатся), которая даст представление о вашем уровне подготовки.
Дерзайте

плюс много ко всему посту!

про волну в бассейне - меня этой волной всегда относит.... борюсь.

[Джеймс Бонд]

Сообщение от trillium

понятно, почему не доступны! вал народу в одном по причине ремонта в другом!

Воду в бутылке не стоит, тем более вы немного пьете, и плюс по всему клубу стоят диспенсеры\кулеры с питьевой водой на любой вкус - с газом\без газа, теплая, холодная...В зал с водой - нельзя! А в тренажерном этой воды - много, и в нормальной доступности.

а как газированную из кулера получить?))) отдельные кулеры или в тех же??
Почему это в зал с водой в бутылке нельзя?? А как же питьевой режим?

[Galchona*Ya]

Сообщение от Джеймс Бонд

а как газированную из кулера получить?))) отдельные кулеры или в тех же??
Почему это в зал с водой в бутылке нельзя?? А как же питьевой режим?

в тех же) кнопочку с изображением пузыриков нажимаешь и получаешь газировку

[trillium]

Сообщение от Джеймс Бонд

а как газированную из кулера получить?))) отдельные кулеры или в тех же??
Почему это в зал с водой в бутылке нельзя?? А как же питьевой режим?

газированная - там как бы с пузыриками, нажать кнопку с соотв.рисунком. не минеральная, это понятно.

про бутылку не писала. уточню - со стаканом воды нельзя. при мне заходила женщина, ей сделали замечание, это где-то там и в правилах написано, и на стенке зала...я писала в бесячках, что ли.
пока еще не видела людей с бутылками в залах для групповых ,наверное, заносят и пьют, но не видела. я хожу-то всего 3 месяца 3 раза в неделю мало для опыта.

[Galchona*Ya]

я постоянно со стаканчиками хожу, ни разу замечания не делали и не слышала другим, и с бутылками своими приходят спокойно.