***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[Natasha21]

Ириш, у тебя прекрасная фигура, я тебя видела))))) думаешь надо тебе 48??

[Iralux]

ой, так душевненькл позанималась)))
теперь с чувством выполненного долга, надо бы что то перекусить.... и на работку смататься.

[Iralux]

Сообщение от Natasha21

Ириш, у тебя прекрасная фигура, я тебя видела))))) думаешь надо тебе 48??

ага, надо

тот жэе тебе вопрос зачем тебе надо 57? я тож тя видела

[yana-]

Сообщение от Филифьёнка

вот это да!!!!!!!круть!!!!


я только несколькими постами выше писала:

5 вариант ужина "овощи и крупы"
1. Овощи любые, КРОМЕ:
- Картошки
- Горошка
- Кукурузы
- Грибов
- Тыквы
- Баклажанов
- Авокадо
- Бобовых
- Батата
2. Рис
3. Гречка
4. Соки из разрешенных овощей.

это я читала. Неправильно написал у меня кабачок!

[kleo-78]

Сообщение от kunakaeva

я так поняла что Ира за эти полгода как раз и похудела, вроде так)

вот я и засомневалась

[Филифьёнка]

отчёт за вчера:

з-был
о-борщ без картошки,капля майонеза,яблоко,кусок колбасы Докторской и 1 кусок сыра
у-криспы с сыром и зернистый творог

[sky.pi]

Всем приветик! Только вернулась от зубного.Есть хочу! Ещё час надо потерпеть...
Сегодня по нулям.Ну хоть не в +,а то вечно как отчет так прибавка на весах - 65,5
Ничего себе вы настрочили Пошла читать.

[SoniKa]

отчет

з. пропустила
о. два початка кукурузы
у. скорее всего свинина на пару или кефир

[Natasha21]

Сообщение от Iralux

ага, надо

тот жэе тебе вопрос зачем тебе надо 57? я тож тя видела

мне надо 57 потому, что низ худеет в последнюю очередь и в таком весе он более менее
мне сейчас хотя бы 60 вернуть, а потом по ситуации))

[yana-]

отчетик
З. котлетки с картошкой, вафли чай
О. Овощи по деревенски и 3 соленых огурчика
У. сыр с криспами + зерненый творог