Всем привет!
Диета таки творит чудеса: за вчерашний день -1400 г!
Меню было на 1300 калорий (греча+кефир+низкокалорийные овощи)
Правда, легкие успехи первых дней быстро заканчиваются, но пока можно порадоваться!
Сегодня уложилась аж в 900 калорий, интересно, что покажут весы завтра утром!
Отчетик:
з - гречневая каша - 100 гр, зеленое яблочко, стакан 1% кефира
о - гречневая каша, салат из пекинской капусты и зел. яблока с лимонным соком
у - гречневая каша, маленькая помидорка, кефир
Перекусы: кефир, пол-мандаринки, морковка