Фитнес-маньяки

[Galchona*Ya]

Сообщение от Джеймс Бонд

люблю справедливость и функциональность во всем мире, а не в одном ограниченном мирке

ты добавлялась а потом удалилась. Почему?

[Galchona*Ya]

Сообщение от yulishna

Так что молодит тебя то, что тебе больше идет если это темный цвет - красься.

дело говоришь я вот тоже что-то опять сильно хочу блонд, и карвинг, и пипец моим волосам тогда будет

[Джеймс Бонд]

Сообщение от GalchonaM

ты добавлялась а потом удалилась. Почему?

Начальство заставило - нарушение статута о секретности, увы

[Galchona*Ya]

Сообщение от Джеймс Бонд

Начальство заставило - нарушение статута о секретности, увы

жопка ты скрытная.


смотрю список участников и список опознававшихся по никам в ЛВ. Есть те кто не "опознавался" в теме (адын человек пока). С ними что делать как думаете? Сразу удалять? Просто даже ника нет и я не знаю кто это на ЛВ.

[*Кошка в сапожках*]

Девочки, подскажите. Не могу качать пресс на наклонной скамье. Точнее могу, то поясница остается без фиксации и болит. Опускаетесь до самого конца? Получается, что в нижней точке спина выгибается, нет плотного прилегания посницы к скамье, как положено по технике. Может я что не так делаю, и у других нет прогиба?

[Ksenyy]

Сообщение от *Кошка в сапожках*

Ой, страшненькие какие

Страшненькие - это слабо сказано ..

Сообщение от Хорошка

Ксюша, Лена, давайте Улю просить фотки в контакт выложить?

У-ля! У-ля! У-ля !

Сообщение от Чертополох

у меня давно есть дикое желание почистить группу и оставить там только постоянных девочек

Да надо наверное, согласна.

А я пришла с массажа.
В общем мне сказали сегодня что мои проблемы из-за плоскостопия (а оно и продольное и поперечное, вообще плоская ступня), что скорее всего у меня была родовая травма шейного отдела .. ( тут то я в осадок и выпала ибо были тяжелые роды и обвитие пуповины вокруг моей шеи).
Рекомендации таковы - плавание на спине, закачивать спинные мышцы, плюс (!!!) убрать лишний вес.
Всякие зарядки -это само собой - йога, растяжки и почему то коньки.

[Ksenyy]

Сообщение от *Кошка в сапожках*

Девочки, подскажите. Не могу качать пресс на наклонной скамье. Точнее могу, то поясница остается без фиксации и болит. Опускаетесь до самого конца? Получается, что в нижней точке спина выгибается, нет плотного прилегания посницы к скамье, как положено по технике. Может я что не так делаю, и у других нет прогиба?

Если нет фиксации то качать нельзя ни в коем случае таким образом, навредишь.
ПО технике не знаю.

[Seamanta]

Ксюш, я все больше впечатляюсь твоим специалистом

[yulishna]

Сообщение от GalchonaM

дело говоришь я вот тоже что-то опять сильно хочу блонд, и карвинг, и пипец моим волосам тогда будет

Моя мама говорит - надо с волосами делать все, что душа просит. Значит, ей надо - хоть в зеленый. Отрастут же когда-нибудь. Я вот долго в темный не решалась покраситься - неплохо вышло, но в светлом легче жить, поскольку родные светлые. Идею карвинга очень ношу. Может и сделаю когда-нить. Вообще я уже твердо была намерена, пока от знакомых парней в разговоре не услышала про девушку с завивкой "та, которая доширак". Тут же задумалась, что наверное, кудри пошловато в реальности выглядят, если не родные. И временно отложила эту идею.

На тему ВК. Читать топ молча и смотреть фоты, какие тут выкладывают, никто не мешает. Многие так делают. Группу почистить безжалостно - кто там будет против-то? все свои тут и они не против. Кто против прекрасно может собственную спортивную группу создать.
Я не злая, я как Бонд - за порядок в целом.

[*Кошка в сапожках*]

Сообщение от Ksenyy

А я пришла с массажа.
В общем мне сказали сегодня что мои проблемы из-за плоскостопия (а оно и продольное и поперечное, вообще плоская ступня), что скорее всего у меня была родовая травма шейного отдела .. ( тут то я в осадок и выпала ибо были тяжелые роды и обвитие пуповины вокруг моей шеи).
Рекомендации таковы - плавание на спине, закачивать спинные мышцы, плюс (!!!) убрать лишний вес.
Всякие зарядки -это само собой - йога, растяжки и почему то коньки.

Ксюша, я тоже обалдела, когда мне сказали, что проблема в ноге из-за скалиоза в грудном отделе. И у меня обвитие было...двойное.
Почему плавание на спине понятно и остальное тоже. (Ксю, он нашел у тебя лишний вес??). А коньки может как то помогают если не сформировать, но обозначить свод стопы?