Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Lena_lison'ka]

отчет
2 завтрака с большим кол. вредностей
13.00-2 сосиски,сыр,кофе б/сах.
17.00-творог зерненый,кофе,вино

[*ХОРОШАЯ*]

Девочки, всем привет!!!! вот, наконец после долгих праздников пытаюсь встать в строй. До исходного веса, слава богу не дошло, но толстаяяяя сталаа((((
Вхожу постепенно,как и советует Мириманова, тем более КД не сегодня-завтра, жор дикий. буду начинать отчитываться, чтобы более менее себя дисциплинировать.
Я что-то уже разучилась придумывать системную еду.....
нарушать, конечно, пока буду, для начала постараюсь булки убрать, чай с сахаром и ужин в 18-19ч последний!!!!Сложно как после режима обжираловки нон-стоп
. Сегодня вес 76,6

[леррен]

Сообщение от Lena_lison'ka

может,кд?

нее.. просто надо меньше жрать по ночам шашлыков

Сообщение от *ХОРОШАЯ*

Девочки, всем привет!!!! вот, наконец после долгих праздников пытаюсь встать в строй. До исходного веса, слава богу не дошло, но толстаяяяя сталаа((((
Вхожу постепенно,как и советует Мириманова, тем более КД не сегодня-завтра, жор дикий. буду начинать отчитываться, чтобы более менее себя дисциплинировать.
Я что-то уже разучилась придумывать системную еду.....
нарушать, конечно, пока буду, для начала постараюсь булки убрать, чай с сахаром и ужин в 18-19ч последний!!!!Сложно как после режима обжираловки нон-стоп
. Сегодня вес 76,6

привет, пропащая)))
возвращайся уже в наш стройнеющий строй! хватит пичкать себя булками
вспомни свои успехи и вперед в бой!!!

[nasto]

Привет всем! Я вчера удержалась вечером без нарушений ура! (эт мой 2 день)
Сегодня:
з1 омлет с сосиской, зерновой хлеб, морковь тертая, чай
з2 остаток омлета на булке с сыром, кофе с молоком, сухофрукты и миндаль (немножко), пол-апельсина
планирую:
О картошка с грибами тушеная, салат овощной, 1ч.л масла, пол-апельсина, чай
У греча, яблоко, чернослив, чай

[Маленький Бегемотик]

Сегодня:

з1: 3 мандарина
з2: лимонный творог Валио, апельсин
о: харчо, овощной салат
у: зернёный творог Валио, апельсин

[Душенька]

Сообщение от Маленький Бегемотик

... на мне брюки подвисли и щёки подсдулись, так что я рада

Спасибо ряженке

[*ХОРОШАЯ*]

Сообщение от леррен

привет, пропащая)))
возвращайся уже в наш стройнеющий строй! хватит пичкать себя булками
вспомни свои успехи и вперед в бой!!!

спасибо!!!! Пойду чай зеленый заварю, и буду придумывать что сготовить

[Маленький Бегемотик]

Сообщение от Душенька

Спасибо ряженке

Но сегодня что-то не рискнула, творог принесла с собой

[Lena_lison'ka]

Сообщение от *ХОРОШАЯ*

спасибо!!!! Пойду чай зеленый заварю, и буду придумывать что сготовить

[КоролеваВиктория]

Всем привет!!!
Завтрак 10-00 заварная овсянка,творог,чай без\с, 2 сладости
Обед 13-30 овощи, макароны с сыром, вода
Ужин 18-00 сомика в фольге доем