ЕСТЬ СОВСЕМ МЫ НЕ ХОТИМ, В ЭТОМ ТОПЕ ПОФЛУДИМ!

[Daima]

Девочки! Посоветуйте что то полезное...У меня сидячая работа,8 часов, никакого спорта ,кроме как прогулки с собакой и вылазки куда то в выходные. Стала понимать что постепенно изза плохого и неправильного питания начала существенно набирать вес...Принимаю логест,прочитала Алена Кара (как легко сбросить вес) не помогает. Хочется похудеть ибо тяжело,но нет особой финансовой возможности каждый день пить натуральный сок и кушать лобстера..Возраст 26,вес 83(широкая кость) Рост 167. Нужен ценный совет как с комбинировать еду в бюджетном Варианте! Всю жизь до 20 весила 60 кг где то...Памагите

[Ма_Шу_Та]

Сообщение от Daima

Девочки! Посоветуйте что то полезное...У меня сидячая работа,8 часов, никакого спорта ,кроме как прогулки с собакой и вылазки куда то в выходные. Стала понимать что постепенно изза плохого и неправильного питания начала существенно набирать вес...Принимаю логест,прочитала Алена Кара (как легко сбросить вес) не помогает. Хочется похудеть ибо тяжело,но нет особой финансовой возможности каждый день пить натуральный сок и кушать лобстера..Возраст 26,вес 83(широкая кость) Рост 167. Нужен ценный совет как с комбинировать еду в бюджетном Варианте! Всю жизь до 20 весила 60 кг где то...Памагите

Да уйма способов есть, ну подумайте сами, варёные овощи, крупы, яйца, кефир, обезжиренный творог и т.д. и т.п. и комбинируйте как душе угодно, просто если здесь это всё писать, у меня мозоль на пальце будет

[Daima]

меня интересует мяско и крупы,многие говорят что именно от них и полнеешь....
купила спецально пароварку. Процесс пошель

[Пиня]

Сообщение от Ма_Шу_Та

А у нас уже вечер
Покарячилась как могла(ребенок блин не дает, как увидит что я на полу, так в такой восторг приходит, и лезет сразу на меня целоваться, лизун блин), ем апельсин.........
Ты по субботам туда ездишь или в воскресенье тоже?

я забываю о разнице во времени...
а у меня как тока начинаю делать упражнения,Шур типа давай давай,останавливаюсь и он типа "ну мама"

Сообщение от Daima

Девочки! Посоветуйте что то полезное...У меня сидячая работа,8 часов, никакого спорта ,кроме как прогулки с собакой и вылазки куда то в выходные. Стала понимать что постепенно изза плохого и неправильного питания начала существенно набирать вес...Принимаю логест,прочитала Алена Кара (как легко сбросить вес) не помогает. Хочется похудеть ибо тяжело,но нет особой финансовой возможности каждый день пить натуральный сок и кушать лобстера..Возраст 26,вес 83(широкая кость) Рост 167. Нужен ценный совет как с комбинировать еду в бюджетном Варианте! Всю жизь до 20 весила 60 кг где то...Памагите

попробуйте систему -60,бюджетная и эффективная для многих

[Пиня]

Сообщение от Daima

меня интересует мяско и крупы,многие говорят что именно от них и полнеешь....
купила спецально пароварку. Процесс пошель

пароварка это вещь

[Ма_Шу_Та]

Сообщение от Daima

меня интересует мяско и крупы,многие говорят что именно от них и полнеешь....
купила спецально пароварку. Процесс пошель

Ну смотря как готовить и сколько сьедать. Я в своё время на гречке с молоком 15 кг за месяц скинула, но я ещё после 16.00 не ела,

Если тебя это очень интересует то поройся в инете и почитай, уйму интересных вещей найдёшь

[Judy]

А мне нечем похвастаться - 52,3
Девочки, у нас акая-то кишечная инфекция по квартире гуляет В ту пятницу меня чистило, через пару дней то же самое у папы, потом у мамы. А сегодня дочу стала в садик будить - а ее рвать начало Очень плохо себя чувствует, прямо не отхожу от нее, даже температура поднялась

[Judy]

Сообщение от Пиня

попробуйте систему -60,бюджетная и эффективная для многих

Точно-точно

[Ма_Шу_Та]

Сообщение от Judy

А мне нечем похвастаться - 52,3
Девочки, у нас акая-то кишечная инфекция по квартире гуляет В ту пятницу меня чистило, через пару дней то же самое у папы, потом у мамы. А сегодня дочу стала в садик будить - а ее рвать начало Очень плохо себя чувствует, прямо не отхожу от нее, даже температура поднялась

О ужас какой
Пусть доча скорее поправляется.
Олечка - ты умничка! Одна единственная пока сегодня отчиталась!

[Пиня]

Сообщение от Judy

А мне нечем похвастаться - 52,3
Девочки, у нас акая-то кишечная инфекция по квартире гуляет В ту пятницу меня чистило, через пару дней то же самое у папы, потом у мамы. А сегодня дочу стала в садик будить - а ее рвать начало Очень плохо себя чувствует, прямо не отхожу от нее, даже температура поднялась

кошмар какой поправляйтесь скорее ужас конечно все эти инфекции