Хочу вернуть добеременный вес, кто со мной?

[Renaissance]

Мамульки-гастритники,
А как вы худеете. Я поняла, что дольше 3-4 часов не могу не есть, очень жжется и болит желудок. Питаться правильно без проблем, голод не для меня. Что можно съесть на ночь, чтобы не болел желудок, но и не было много калорий?

[Аптекарь]

Овсянка, сэр

[Renaissance]

Сообщение от Аптекарь

Овсянка, сэр

Эх... Я уже ее столько съела. Лошадям в глаза смотреть стыдно...

[Аптекарь]

Сообщение от Renaissance

Эх... Я уже ее столько съела. Лошадям в глаза смотреть стыдно...

Я ее на дух не переношу со времен спортивного детства, а сейчас на ночь есть приходится, когда невтерпеж

[Тeddy bear]

Сообщение от Renaissance

Мамульки-гастритники,
А как вы худеете. Я поняла, что дольше 3-4 часов не могу не есть, очень жжется и болит желудок. Питаться правильно без проблем, голод не для меня. Что можно съесть на ночь, чтобы не болел желудок, но и не было много калорий?

Белки, они вообще не идут в жир. Можете кушать что угодно грудку куриную, творог, сыр не жирный, но его не много, кефир. Что еще вспомню напишу.

[Ку-колка]

Сообщение от ShikhKate

О чудо! Увидела на весах 56! Ну и что, что 56,8, главное что 56 видно))))))))))))

поздравляю!

а Вы же еще на ГВ?
напишите, пожалуйста, что кушали вчера-сегодня? (надо Ваш рациончик брать на вооружение - уж больно результаты хорошие)

[ShikhKate]

Сообщение от Ку-колка

поздравляю!

а Вы же еще на ГВ?
напишите, пожалуйста, что кушали вчера-сегодня? (надо Ваш рациончик брать на вооружение - уж больно результаты хорошие)

На ГВ, на ГВ)) но вот рациончик мой последние дни меня не радует- завтра самолет, куча дел, сборы и вообще себе не готовлю... Второй день на обед макароны (обязательно твердых сортов) с сыром, а на ужин кефир с черносливовым пюре (подворовываю у дочки - очень уж вкусно смешать кефир и пюре). Ну а на завтрак у меня все подряд,что не приколочено, сегодня вот пастила была неприколоченная и что-то вроде фарша с подливой, на выходных бутерброды многоэтажные, в общем ем с утра все,что нельзя

[ShikhKate]

Кстати сегодня вообще вес встал, видимо надо завязывать с макаронами, хотя у меня бывало и так, что неделю вес стоял на месте((( обидно,но если стойко держишься и не нарушаешь, то обычно постоит, постоит и потом резко вниз, что не может не радовать)))

Только что с ужасом осознала, что макароны с сыром на обед были аж 3 дня подряд, а ужин я сегодня и вовсе проспала...

А ведь это были последние предотпускные похудательные деньки...

[Le Soleil]

У меня за 2 недели минус 900 грамм. Было 70 кг, сегодня 69,1. Не густо
И то допускаю, что это может быть плавающий вес. Не ем после 18.00, а из сладкого только чернослив. На бльшие подвиги пока не готова.

[Awareness]

Сообщение от Nastikk

Итак, результаты:

Начало 16 янв, пн - 60 кг ровно.
Сегодня 23 янв, пн - 59 кг.

С пн по пт не ела после шести, как и планировала. Мучное ела только утром. Из сладкого позволяла себе пол зефирки и пару мармеладок или долек черного шоколада в день. Вернула порции к добеременному размеру. Типа на завтрак не пять бутербродов, а два Ну и в шесть стараюсь не есть картошку там или макароны, а ем мясо/рыбу с овощами. На выходных ела после шести, старалась не обжираться просто. Раньше могла съесть на ночь 6 порций кекса или оладьев обожраться, поэтому, конечно, и поправилась после родов. А жор от скуки.

У меня похоже по результатам - было 60, вчера оказалось 59 - результат за неделю.
А по процессу несколько иначе... по меню, точнее. Но тоже по вечерам не кушаю (после 8) и сладкое/мучное до обеда и в обед. А так вегетарианю я... (в дискуссии на эту тему категорически не вступаю)
А еще слегка спорт подключила - упражнялки всякие с видео-тренером. Планирую раза три в неделю заниматься...

КТО ТАМ ГРОЗИЛСЯ СДЕЛАТЬ ТАБЛИЧКУ? Я в нее уже хочу! Для отчетности и наглядности.