Фитнес-маньяки

[lvenochek]

Сообщение от *Кошка в сапожках*

Лена, говорят, чобы попа порвалась, надо мало повторов, но чтобы последний был - нимагу. Попа - это мышечные волокна, если чё

Порвалась? Алена, я не хочу, чтобы она порвалась
Надо наверное попробовать поприседать с весом

[Хорошка]

Сообщение от *Кошка в сапожках*

Лена, говорят, чобы попа порвалась, надо мало повторов, но чтобы последний был - нимагу. Попа - это мышечные волокна, если чё

Это ты вовремя уточнила.

[Чертополох]

Сообщение от Хорошка

О, Таня пришла! Ты где быль так долго?

так я на больничном
сначала сплю до 12.
потом делами домашними занимаюсь. потом работаю чуть чуть.
и вот я с вами ))

Сообщение от GalchonaM

ой я молчу...я пока что с грифом есчо приседаю
но пора уже вес брать, совсем легко уже.

гриф 20 кг?
давай, увеличивай вес тем более если сама понимаешь что легко.

[Уля-ЛЯ]

Сообщение от Чертополох

фух... я не успеваю за вами, барышни )))
привет всем

кидаюсь. особенно по вечерам.
сначала кидаюсь. потом ору "все прочь!!! я в ярости неконтролируемой! спасайтеееесь!" и снова сотрясаю воздух эмоциями. но муж и сын успевают уже сбежать. топаю в одиночестве. )))))
ужас
Алена, ты слишком близко к сердцу это принимаешь
не обращай внимания. вот правда


почти мои веса в прошлой жизни.
присед 45 - до 15 повторов (с 25 кг по 25 повторов)
жим ногами 95-105 вкл.платформу - до 20
сведения\разведения 35-40 - до 15
становая 35-45 - до 15

вот жим руками я слабачка. максимум 25 кг )) на 10 повторов. и то со страховкой.

как же я скучаю...

Родишь - пойдешь восстанавливать, а пока грызуна в животике побереги)))

Я ж говорю только учусь)

[Уля-ЛЯ]

Сообщение от *Кошка в сапожках*

Лена, говорят, чобы попа порвалась, надо мало повторов, но чтобы последний был - нимагу. Попа - это мышечные волокна, если чё

+100!!!!!!

[*Кошка в сапожках*]

Сообщение от lvenochek

Порвалась? Алена, я не хочу, чтобы она порвалась
Надо наверное попробовать поприседать с весом

Сообщение от Хорошка

Это ты вовремя уточнила.

А вы уже стали представлять себе страшные ролики в ютюбе? -Ахтунг, у девченки во время приседа порвалась попа! Слабонервным не смотреть

[~Svetik~]

Сообщение от Чертополох

почти мои веса в прошлой жизни.
присед 45 - до 15 повторов (с 25 кг по 25 повторов)
жим ногами 95-105 вкл.платформу - до 20
сведения\разведения 35-40 - до 15
становая 35-45 - до 15

вот жим руками я слабачка. максимум 25 кг )) на 10 повторов. и то со страховкой.

как же я скучаю...

Танюша умничка, вот родишь, отдохнешь и вперед, веса попрут еще больше

[~Svetik~]

Сообщение от lvenochek

Порвалась? Алена, я не хочу, чтобы она порвалась
Надо наверное попробовать поприседать с весом

приколистки

[Galchona*Ya]

Сообщение от *Кошка в сапожках*

Так может у тебя гриф - стрела подъемного крана Сколько вешть в граммах?

я думала они стандартные. 20 кг

[Galchona*Ya]

Сообщение от Чертополох

т

гриф 20 кг?
давай, увеличивай вес тем более если сама понимаешь что легко.

по сколько там, по 5 или по 10 блины вешать?