Диета французского диетолога Дюкана. Кто со мной? ;)

[redgrape]

Сообщение от zgn

Девчонки, я к вам за советами-мнениями, делема у меня.

я бы шла по плану диеты, а потом разберетесь с проблемами по мере поступления

например, я за закрепление (38 дней) еше 2,5 кг потеряла, кто знает, как у вас дальше пойдет
и потом, к тому времени организм может на фрукты привес и не дать
подруга летала на праздниках в Египет - ей еще до апреля чередоваться - фрукты ела, сколько влезет (без алкоголя), а вместо привеса -2,5 кг за неделю, вот так

[Marinesku]

Сообщение от Diano4ka

Девочки вот вчера на первом дне атаки все время что-то хомячила , а сегодня уже нет такого желания , постоянно что-то съесть

есть такое дело

[Анастасья]

Ну вот,мои результаты за 3 дня атаки и неделю чередования: - 2,5 кг.
Хотя тут у дочи День Рождения был, поела тортик и конфетки шоколадные. Но вроде никак не сказалось.

[troyak]

девочки я сорвалась
пришел в гости папа принес внукам всякой ерунды и мне баунти.......
так не удобно было дедушку обижать, пришлось съесть ее у него на глазах ( не буду врать что мне было не вкусно), что делать????? делать вид что ничего не случилось и худеть дальше???
Это мой первый срыв за 20 дней, только бы дальше все не понеслось снежным комом

[zgn]

Сообщение от redgrape

я бы шла по плану диеты, а потом разберетесь с проблемами по мере поступления

например, я за закрепление (38 дней) еше 2,5 кг потеряла, кто знает, как у вас дальше пойдет
и потом, к тому времени организм может на фрукты привес и не дать
подруга летала на праздниках в Египет - ей еще до апреля чередоваться - фрукты ела, сколько влезет (без алкоголя), а вместо привеса -2,5 кг за неделю, вот так

Спасибо за ответ. Я тоже склоняюсь к тому, чтобы до конца похудеть. Тоже думаю, что на закреплении потеряю сколько- нибудь, хотя у меня вес в овощные дни стоит, а вот в белковые хорошо уходит. Решила устроить себе 5 белковых дней, авось скину на них 2 кг и тогда сразу на закрепление перейду

[alex-sandrik]

Сообщение от Masha

творог и кефир 0%?
раз идет привес- убирайте сырники, от творога может быть
а что в сырники еще добавляете?

Нулевки конечно Без творога совсем будет грустно

[NataYYY]

девушки а расскажите, как вы в сырники и выпечку стевию добавляете. я прочитала на упаковке, что ее заваривать надо - а что потом использовать - жмых от травы или воду? и в каком кол-ве воды заваривать..

такой же вопрос про таблетки сахарозаменителя...
спасибо!

[Танюля]

Сообщение от alex-sandrik

Нулевки конечно Без творога совсем будет грустно

А пьете 1,5литра? У меня + идет если мало пью...

[Maribel]

Сообщение от Diano4ka

девочки после первого дня атаки минус 1,6

Круть!!!!!

Сообщение от troyak

девочки я сорвалась
баунти.......

Ну это же разве срыв?

Сообщение от alex-sandrik

Без творога совсем будет грустно

Обидно, конечно... А может, атаку попробовать пару дней? Дюкан же писал при привесах или застое "устройте атаку и придире ко мне с хорошими новостями".

[alex-sandrik]

Сообщение от Танюля

А пьете 1,5литра? У меня + идет если мало пью...

Кстати да... Раньше (2 дня назад) пила больше точно... А щас что-то не лезет Литряху только выпиваю
ЗЫ - еще 0,5 л в себя влила

Сообщение от NataYYY

девушки а расскажите, как вы в сырники и выпечку стевию добавляете. я прочитала на упаковке, что ее заваривать надо - а что потом использовать - жмых от травы или воду? и в каком кол-ве воды заваривать..

такой же вопрос про таблетки сахарозаменителя...
спасибо!

Я сахзам высыпаю на ложку и ложкой или толкушкой раздавливаю таблетки в муку)