|
|
25.01.2012, 17:40
|
#1081
|
Активный участник
Регистрация: 10.09.2010
Сообщений: 492
|
Цитата:
Сообщение от КуZя:)
У меня назрел вопрос: а почему вы не едите супчики и кашки?
|
а я люблю кашку на молоке но так не похудеешь.
а супчик,даже и не знаю,наверное лень готовить его себе отдельно
|
|
Цитировать ·
|
25.01.2012, 17:45
|
#1082
|
Участник
Регистрация: 02.05.2011
Адрес: М. Ладожская или м. Электросила
Сообщений: 267
|
Мне кажется, что и супы, и каши очень полезны для желудка. По крайней мере мой без них страдает.
А это нормально, что зеленый чай оказывает слабительный эффект?
|
|
Цитировать ·
|
25.01.2012, 17:50
|
#1083
|
Активный участник
Регистрация: 10.09.2010
Сообщений: 492
|
Цитата:
Сообщение от КуZя:)
Мне кажется, что и супы, и каши очень полезны для желудка. По крайней мере мой без них страдает.
А это нормально, что зеленый чай оказывает слабительный эффект?
|
а мне не оказывает!!
а вот кофе с молоком,да..
|
|
Цитировать ·
|
25.01.2012, 18:38
|
#1084
|
Элита
Регистрация: 18.10.2009
Адрес: Академическая
Сообщений: 1 906
|
Цитата:
Сообщение от КуZя:)
Мне кажется, что и супы, и каши очень полезны для желудка. По крайней мере мой без них страдает.
А это нормально, что зеленый чай оказывает слабительный эффект?
|
у меня мочегонный эффект от зеленого чая.
__________________
Денис+Таня= Даниил (25.09.2007)и британская кошка Людмила(01.02.2011):
|
|
Цитировать ·
|
25.01.2012, 19:26
|
#1085
|
Элита
Регистрация: 18.10.2009
Адрес: Академическая
Сообщений: 1 906
|
Цитата:
Сообщение от a_mpira@********
ну без сметаны вообще грустно будет.
сейчас перечитала что можно, по системе я все правельно делаю
|
по системе да, а вот по теории липидного обмена это ужасное сочетание.ИМХО
__________________
Денис+Таня= Даниил (25.09.2007)и британская кошка Людмила(01.02.2011):
|
|
Цитировать ·
|
25.01.2012, 19:49
|
#1086
|
Частый гость
Регистрация: 14.01.2012
Адрес: Нижний Новгород
Сообщений: 97
|
Девочки привет! Сегодня прочитала на каком то сайте, что если есть менее 1200кал в день организм переходит на меньшее сжигание жира, поэтому как минимум нужно съедать утром 400 кал, в обед 400, ужин 200, ну а остальные 300-400 на перекусы. Я читала ваши посты, ну вы совсем мало едите. Я сбросила за месяц 10 кг, потребляя при том около 1600кал в день. Не ела мучного, жареного, жирного, соленого. Еще физич.нагрузки. После таких мучительных диет организм наберет еще больше веса. Я продолжаю следить за тем, что я ем, вес уходит медленно- но УХОДИТ ВЕРНО! Вот сегодня например мое меню; завтрак 2 яйца вареных, кефир, 2й завтрак яблоко маленькое. Обед: паровая куринная котлетка, салат из овощей, и не удержалась кусочек гр.100 рыбы вареной. Полдник запеканка(творог+яйцо) - 120гр, кефир маленькую кружечку. Потом ела 1/4 граната. Чай зеленый с лимоном гоняю. Ужин 2 яйца вареных, отруби ем гранулированые по кулачку во все приемы пищи. После 18:00 не ем. Я считала примерно съела около 1600
|
|
Цитировать ·
|
25.01.2012, 19:53
|
#1087
|
Частый гость
Регистрация: 14.01.2012
Адрес: Нижний Новгород
Сообщений: 97
|
Кишечник нужно чистить 2 недели через день клизму на 1,5л воды. И еще пила энтеросорбенты. В моих мечтах очистка печени, но есть противопоказание я грудью кормлю.
|
|
Цитировать ·
|
25.01.2012, 19:56
|
#1088
|
Элита
Регистрация: 18.10.2009
Адрес: Академическая
Сообщений: 1 906
|
Цитата:
Сообщение от Катя-Катя-Катерина
Девочки привет! Сегодня прочитала на каком то сайте, что если есть менее 1200кал в день организм переходит на меньшее сжигание жира, поэтому как минимум нужно съедать утром 400 кал, в обед 400, ужин 200, ну а остальные 300-400 на перекусы. Я читала ваши посты, ну вы совсем мало едите. Я сбросила за месяц 10 кг, потребляя при том около 1600кал в день. Не ела мучного, жареного, жирного, соленого. Еще физич.нагрузки. После таких мучительных диет организм наберет еще больше веса. Я продолжаю следить за тем, что я ем, вес уходит медленно- но УХОДИТ ВЕРНО! Вот сегодня например мое меню; завтрак 2 яйца вареных, кефир, 2й завтрак яблоко маленькое. Обед: паровая куринная котлетка, салат из овощей, и не удержалась кусочек гр.100 рыбы вареной. Полдник запеканка(творог+яйцо) - 120гр, кефир маленькую кружечку. Потом ела 1/4 граната. Чай зеленый с лимоном гоняю. Ужин 2 яйца вареных, отруби ем гранулированые по кулачку во все приемы пищи. После 18:00 не ем. Я считала примерно съела около 1600
|
Кать,4 яйца в день не слишком много?У каждого своя система похудения, главное расходовать больше калорий,чем употребляешь.
__________________
Денис+Таня= Даниил (25.09.2007)и британская кошка Людмила(01.02.2011):
|
|
Цитировать ·
|
25.01.2012, 19:57
|
#1089
|
Элита
Регистрация: 18.10.2009
Адрес: Академическая
Сообщений: 1 906
|
Цитата:
Сообщение от Катя-Катя-Катерина
Кишечник нужно чистить 2 недели через день клизму на 1,5л воды. И еще пила энтеросорбенты. В моих мечтах очистка печени, но есть противопоказание я грудью кормлю.
|
мама дорогая,вот как медик, я категорически против клизм,этим делом ты заработаешь дисбактериоз кишечника и ничего более.
__________________
Денис+Таня= Даниил (25.09.2007)и британская кошка Людмила(01.02.2011):
|
|
Цитировать ·
|
25.01.2012, 20:04
|
#1090
|
Частый гость
Регистрация: 14.01.2012
Адрес: Нижний Новгород
Сообщений: 97
|
Ну да я не рвусь тут спорить, просто не раз об этом читала и решила поделиться. Это уж действительно решать каждому что, да как. Быть может без физ.нагрузки при таком питании мой вес уходил бы не намного медленнее, зато я сыт и доволен:-D
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|