***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[Оленушка]

Сообщение от Natasha21

я наконец-то купила Адыгейский сыр (Оля спасибо за наводку), только не жарю его, а так ем, вкуснотища

[Оленушка]

Сообщение от chitalka

а его ещё и жарить можно? я что-то пропустила)))

ага
похоже на зерненый творог будет

[chitalka]

Сообщение от Оленушка

ага
похоже на зерненый творог будет

а жирить как ? на масле? сливочном? долго?

[Оленушка]

Сообщение от chitalka

а жирить как ? на масле? сливочном? долго?

жуть какая Это ж удар в печень

я жарю на сухой сковороде на среднем огне. Чуть корочкой покроется и хватит. Минут 5 может (это за обе стороны). Еще я с одной стороны люблю посыпать куркумой, но можно и без нее

[Natasha21]

Сообщение от Оленушка

жуть какая Это ж удар в печень

я жарю на сухой сковороде на среднем огне. Чуть корочкой покроется и хватит. Минут 5 может (это за обе стороны). Еще я с одной стороны люблю посыпать куркумой, но можно и без нее

надо будет попоробовать, куркуму люблю как приправу, говорят оч полезная для ЖКТ

[chitalka]

Сообщение от Оленушка

жуть какая Это ж удар в печень

я жарю на сухой сковороде на среднем огне. Чуть корочкой покроется и хватит. Минут 5 может (это за обе стороны). Еще я с одной стороны люблю посыпать куркумой, но можно и без нее

аааа понятно я боялась, что он растает и прилипнет

[Орешек*]

Всем привет!
У меня сегодня по нулям.
Отчет за сегодня:
з - рисовая каша, кексы
о - куриный супчик
у - творог, активия, чернослив

[Таня123]

У меня сегодня кавардак с питанием
з. яблоко, кофе с молоком, бутер с колбасом, бутер с сыром, еще 2 криспа, ЧИПСЫ
о. яблоко, салат, огурец, 1 перепелиное яйцо, 2 криспа... вообще желание сильное еще и кефиру выпить... но вроде нельзя?
у. скорее всего не будет - к врачу с малышней иду.
а... ну и зарядочка - 40 минут + обруч 20 минут + скакалка 10 минут (больше не выдерживаю)

[Оленушка]

Сообщение от Таня123

У меня сегодня кавардак с питанием
з. яблоко, кофе с молоком, бутер с колбасом, бутер с сыром, еще 2 криспа, ЧИПСЫ
о. яблоко, салат, огурец, 1 перепелиное яйцо, 2 криспа... вообще желание сильное еще и кефиру выпить... но вроде нельзя?
у. скорее всего не будет - к врачу с малышней иду.
а... ну и зарядочка - 40 минут + обруч 20 минут + скакалка 10 минут (больше не выдерживаю)

возьми с собой хоть яблоки или йогурт. В поликлинике перекусишь. Я всегда с собой 3 яблока беру

[Anuta85]

Девочки Что происходит-то!!!! Я, блин, ем как мышь, а вес ползет вверх Пойду повешусь

Попробую отчеты писать, может поможет
И с утра поменьше жрать буду... Аааааааааааааааааааааааааааааааааааааа

з- много
о-греча, курица из духовки
у - помидор, редис, огурец, петрушка, зел.лук +соль, аквтивиа и мандарин 1 in

Весь день зел. чай с мелиссой

Я корова