***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[Рожденная Светом]

понятно, пошла стучаться.

у меня ник один на всех)))))

[Орешек*]

Всем привет! У меня сегодня -200
Отчет за сегодня:
о - куриный суп
у - творог+ активия, криспы, кусочек нежирного сыра.
Плюс перед сном всегда выпиваю стакан кефира.

[Tiptsova]

Отчёт на сегодня:
завтрак (8,30): макароны с сыром, чай зелёный, горький шоколад (пара кусочков)
обед (14.00) греча с сосиской
ужин (17.30): творог обезжир.,+апельсин+мандарин+яблоко

[Iralux]

Всем приветик, только приползла недавно с работки((

Есть хочу(((

Анютка красотка, и в 53 и в 57!!

А я все жду КД, кушать хочется ка никогда, и привес сегодня +600.скорее бы уже.

Новеньким добро пожаловать!

[Iralux]

Сообщение от Оленушка

Девочки, привет
отчет с фото (как обещала)
з. орехово-сухофруктный под банановой заливкой и кокосовое молоко с бананом
о. сырой салат (огурец, помидор, морковь, цв. капуста, болг. перец, шампиньоны, авокадо, нут, цукини, зелень)

у. фруктовая пюрешка и цитрусовый фреш

Ольчик очень аппетитно выглядит.

Сообщение от Tiptsova

Всем приветик! Давно вас читаю.Тоже к вам хочу. На системе с 3 января 2012. результат -6,3 кг.

этож так сного за месяцто , даже меньше.но все равно молодеец, теперь по идее должны быть не такие боьшие отвесы.

Сообщение от Логин-Ник

всем привет! девочки вопрос- а помело можно на ужин? вроде цитрус

Ленок конечно можно.

[Tiptsova]

Сообщение от Iralux

этож так сного за месяцто , даже меньше.но все равно молодеец, теперь по идее должны быть не такие боьшие отвесы.

Да я 5 кг всегда легко скидываю, и также легко набираю

[Anuta85]

Готовлю винегрет по Иришкиному рецепту Буду с утра наслаждаться

[Century Child]

Бобрый вечер девы.
Наташа спасибо за табличку!!!!
Вы тут что-то столько всего понаписали, что мне не осилить все.
Вчера отвратительно нарушила, так что пока даже не взвешиваюсь, чего зря расстраиваться. Особенно после того, как оказалось что во мне 14.91 кг. жира. Вот уж теперь точно нарушать расхотелось.

За сегодня:
з: пицца
о: суши
у: буженина

И пустите меня в группу, пожалуйста!! Я тоже хочу на красоток посмотреть!!!

[Irina-Gl]

Сообщение от Anuta85

Ну вообще-то сейчас тоже ничего Не откажусь от козинака, макароны можешь одна схомячить.

Нет, я протестую Пришла из бани, чайку выпью щас и лягу валяться.

[sky.pi]

Отчетик за сегодня:
з-
о-котлетка куриная с огурчиком
у-криспы с сыром
Чуть не нарушила печенькой,пока думала надо ли мне оно,муж смел её раньше