***ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ГИМНАСТИКА - принцесса спорта*** [2011/2012]

[милашечка]

Сообщение от Ука

на лосины одеваются гетры шерстяные, а на тело спец запашная болеро тоже шерсть

я своей и то и то купила,но ей в болеро не нравиться почему-то,она пока не согреется...в кофте занимается...

[September 2004]

Про комбезы.
Я когда раньше девочек в них видела и спрашивала зачем они в них занимаются, практически все отвечали "тренер сказала, чтобы худеть".
Нам же сказала купить хореограф "для быстрого и эффективного разогрева". Чтобы мышцы дольше не застывали. Пока в нем занимается. Говорит, что так лучше (а то, что теплее, то уж точно.

[Any_piter]

Сообщение от murrashka

Девочки, посоветуйте, какие витамины пьют Ваши гимнастки?
у дочки общая усталость и стали сильно портиться волосы и ногти((( явно организму чего-то не хватает(((( питается вроде нормально, сбалансированно, очень много молочки ест, особенно творога.

Моя иммуномишки принимала. Сейчас амвеевские витамины пьет.. Но я бы не сказала, что прям супер-пупер эффект. Она вообще у меня оч активная. Поэтому не факт, что витамины прямо так уж помогают...

[rozhkovochka]

Сообщение от murrashka

Девочки, посоветуйте, какие витамины пьют Ваши гимнастки?
у дочки общая усталость и стали сильно портиться волосы и ногти((( явно организму чего-то не хватает(((( питается вроде нормально, сбалансированно, очень много молочки ест, особенно творога.

Мне очень Алфавит детский сад нравится, а вообще спать бы побольше. У моей таккое же бывает, если буквально 1 час не досыпает.

[rozhkovochka]

Девочки, скажите мне пожалуйста, после 4 месяцев занятий может начать болеть спина? Доча стала жаловаться на боль в пояснице, а раньше такого не было. Вот и мучаюсь: из-за гимнастики или нет?

[olga1611]

Сообщение от rozhkovochka

Девочки, скажите мне пожалуйста, после 4 месяцев занятий может начать болеть спина? Доча стала жаловаться на боль в пояснице, а раньше такого не было. Вот и мучаюсь: из-за гимнастики или нет?

Может заболеть и после одного занятия, сходите к ортопеду, к неврологу

[линн]

Девочки подскажите. Как улучшить прокруты. Сегодня увидела результаты тестирования, у моей прокруты 3 балла всего.
Есть ли какая-нибудь методика?
И еще вопрос. За складочку у нас тоже трояк, не может оторвать пятки от пола, недорастянуты подколенки. Мы, когда делаем складочку( или другое упражнение), делаем так: я своей говорю, когда будет больно, скажешь. Т е мы тянем не на фоне боли, а на грани, что бы тянуло, но не было невыносимо больно. Фиксируемся в таком положении и сидим минут 5.
Или нужно, что бы до боли? Я не могу, плачет, сердце разрывается.

[линн]

Сообщение от rozhkovochka

Девочки, скажите мне пожалуйста, после 4 месяцев занятий может начать болеть спина? Доча стала жаловаться на боль в пояснице, а раньше такого не было. Вот и мучаюсь: из-за гимнастики или нет?

У нас тоже, записались к ортопеду.

[Валюшок]

Сообщение от линн

Девочки подскажите. Как улучшить прокруты. Сегодня увидела результаты тестирования, у моей прокруты 3 балла всего.
Есть ли какая-нибудь методика?
И еще вопрос. За складочку у нас тоже трояк, не может оторвать пятки от пола, недорастянуты подколенки. Мы, когда делаем складочку( или другое упражнение), делаем так: я своей говорю, когда будет больно, скажешь. Т е мы тянем не на фоне боли, а на грани, что бы тянуло, но не было невыносимо больно. Фиксируемся в таком положении и сидим минут 5.
Или нужно, что бы до боли? Я не могу, плачет, сердце разрывается.

для рук?
да наверно сами прокруты и есть. Просто прокручивать туда-сюда ежедневно, постепенно уменьшая расстояние между руками в течении занятия. За неделю тернировок моя стала за пальцы делать.
это выглядит так жутко
Складку можно тянуть сев сверху
а обратный прогиб в колене: ребенок сидит вытянув, натянув ноги, одна рука кладется на колено и тянетвниз, другая на пятку и тянет вверх. В принципе Маша сама может себе так тянуть, а ты ей можешь в поперечном так тянуть.
Я растяжку не фиксирую, а дожимаю по мере растяжения. Если ты поймешь о чем я.
Гель, а у тебя Маша не актриса? Моя так такие драмы разыгрывает, если настроения нет.

[nina984]

Сообщение от murrashka

Девочки, посоветуйте, какие витамины пьют Ваши гимнастки?
у дочки общая усталость и стали сильно портиться волосы и ногти((( явно организму чего-то не хватает(((( питается вроде нормально, сбалансированно, очень много молочки ест, особенно творога.

Чередуем рыбий жир(омега 3) и мультитабс, покупаем и то и другое в Финляндии. Омега для детей в виде рыбок жевательных вкусных, а мультитабс Family, но моей уже 10.