***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[Anuta85]

Всем привет

[Оленушка]

Сообщение от Anuta85

Мне, кстати, тоже кажется, что авокадо нельзя. Во-первых его нет в списке, во-вторых, даже если представить будто Мириманова не слышала о таком фрукте , то авокадо совсем к обеду не подходит, т.к. содержит очень много жира. Вот.

По табличке его нельзя на ужин, а на обед можно. Если уж картошку можно..... И в авокадо несколько иной жир. В инете очень много информации на эту тему

[Irina-Gl]

Девочки, я не понимаю сама себя Я просыпаюсь каждое утро с твердым убеждением, что уж сегодня-то я точно в спорт зал иду! Далее идет куча дел, после которых рученки и ножонки опускаются и я понимаю, что уже никто никуда не идет! Да что за малодушие-то такое?! Почему периодами летишь туда как на крыльях и тянет, и хочется, и не хватает нагрузки этой, а иногда месяцами не заставить себя поднять задницу и пойти побегать?! Сама себя не уважаю (

[kasablanka]

Всем привет!!!
Отчет на сегодня
О: гречка с подливой и мясом
У: капуста брокколи и яблоко.

Я вроде перешла на систему полностью, уже не хочется нарушать. В голове порядок)))))так хочется быть стройной. Надо как то спорт начинать, а то обруч совсем закинула.
Анекдот в тему: В аптеке: ...- У вас есть "АнтиРастолстин"? ...- Нет! ...- А "ЦеллюлитоИсчезан"? ...- Нет! ...- А "СамСобойВесПропадан"? ...- Девушка, вам нужен "МеньшеНадоЖратидин, БольшеЗадомШевелин и КхолодильникуНеподходин"

[Логин-Ник]

Сообщение от Irina-Gl

Девочки, я не понимаю сама себя Я просыпаюсь каждое утро с твердым убеждением, что уж сегодня-то я точно в спорт зал иду! Далее идет куча дел, после которых рученки и ножонки опускаются и я понимаю, что уже никто никуда не идет! Да что за малодушие-то такое?! Почему периодами летишь туда как на крыльях и тянет, и хочется, и не хватает нагрузки этой, а иногда месяцами не заставить себя поднять задницу и пойти побегать?! Сама себя не уважаю (

зима

[Irina-Gl]

Сообщение от Логин-Ник

зима

И чего? Я медведь?

[kunakaeva]

Сообщение от Madlein

Я тоже решила раз в неделю по средам взвешиваться, что бы лишний раз настроение себе не портить из за каких-нить 100 грамм. Я поняла одну вещь - главное в похудательном деле позитивный настрой, хорошее настроение и уверенность в том, что всё получится - вот залог успеха!

я в этом даже убедилась уже - вот вчера КД дали привес два кило!!!а сегодня уже их нет, а сколько было расстройства!!!!

Сообщение от Anuta85

Тонкую Душевную Организацию

надо запомнить ))) ТДО

Сообщение от Anuta85

Живот втянуть, попу оставить, на ляжки не смотреть

в такой позе я спереди модель, а сбоку УТКА))

Сообщение от sky.pi

Ой,как вкусненько написала....Чуть не начала лизать монитор
Я только что рыбку пожарила...чуть не слопала конечно,все из-за запаха Но сдержалась,думаю завтра запах никуда не денется,а на ночь глядя мне жирок подкармливать не надо

тоже застра напьюсь утром какао)))

Сообщение от Логин-Ник

доброе утро! вот я встала сегодня в 8 утра, наготовила: сливочный супчик с семгой, салат с крабовыми палками, салат с языком, рис с кур.сердечками о какая я молодец! сижу жру шоколад!

и у меня такой же суп в холодильнике, но я его только мужу варю, сама рыбные продукты плозо переношу тем более суп))

[Логин-Ник]

Сообщение от Irina-Gl

И чего? Я медведь?

мы все спим сейчас ничео не охота я тоже медвед

[Irina-Gl]

Сообщение от Логин-Ник

мы все спим сейчас ничео не охота я тоже медвед

Думаешь, подождать немного?

[kunakaeva]

Вобщем так )
я стою на месте)
зато вчерашний КД привес ушёл
взвешиваться до среды не буду!!!не хочу!!!

Завтрак - был
Обед - овощи тушёные, салат овощной, пачаток кукурузы отварной
Ужин - или паровые котлеты(без булки) или творог с кефиром и яблоком - не могу решить)))