ХУДЕЕМ НАВСЕГДА!!!! МЕНЯЕМ ОБРАЗ ЖИЗНИ!!!!-2

[JuliaOst]

я вроде также 67.5, ну никак не сдвинуться с места((( хотя есть прогрес два дня кручу обруч настроена решительно, надеюсь этой решительности надолго хватит!!!!!!!! всем удачки!

[Ferby]

Отчитываюсь у меня 63, 3 кг...

[Ferby]

Посмотрела табличку в минус 0,9 кг! УРА!!!

[ღ Анастасия ღ]

у меня 72кг
-1

[Ferby]

Сообщение от ღ Анастасия ღ

у меня 72кг
-1

[ღ Анастасия ღ]

Сообщение от Ferby

Ну наверное так и есть- лучше позавтракать, но я так не могу. Я пробовала. И разные варианты завтрака и так и эдак. А все одно возвращаюсь к чашке кофе утром... Ну не могу я насильно есть... Я вообще для себя поняла,что мне лучше полностью запретить что-либо,чем разрешить по чуть-чуть... Я лучше не буду есть пироженку,чем схем утром и половину... Я потом обязательно доем вторую половину и еще добавку возьму Мне лучше вообще не пробовать.

Сообщение от NE♥AnGeL

Вот! У меня такая же беда, съем капельку пирожного, похожу - помучаюсь, потом еще чуть-чуть съем, помучаюсь, а ночью накинусь и сожру все оставшееся)) Теперь стараюсь совсем не покупать, чтоб дома не было!

вот у меня с шоколадом также всегда было. я (на данный момент) сделала так: на две недели вообще отказалась от конфет (было очень тяжело), а на третьей неделе решила попробовать съесть и абсолютно спокойно съела одну конфету и больше не захотела пока могу спокойно удерживаться (раньше пока всё не съем, не уйду).

[ღ Анастасия ღ]

Сообщение от Ferby

старюсь
правда на этой недели болела, аппетит был плохой, боюсь как бы потом не наброситься на еду.....

Сообщение от Ferby

Посмотрела табличку в минус 0,9 кг! УРА!!!

[NE♥AnGeL]

Я 55, скинула всего 0,5 кг, маловато будет))

[Sveta_Vin]

Отчитываюсь, хоть и поздно. У меня 72,3кг. Извините за нерегулярность, просто совсем некогда, но я худею.

[Myst-ry]

Подниму, завтра отчет!