Я и Доктор Борменталь

[НИК]

Сообщение от taboka

Я иду с 30 января группа Кораблёв\Сопунов ,может быть здесь есть соратники?????

Идите в одиночку. Перед знакомыми трудно душу наизнанку выворачивать

[VeryPoppins]

Сообщение от Apa

Ещё одно дополнение возникло к этому пункту. Сяду чай с конфеткой попить, дочка с папой играет. И вот как только начинаю эту праздничную церемонию, так начинается:
мама, дай хлеба, мама, дай яблоко, мама, давай играть, мама, вытри попу, мама, налей воды И такой праздник каждый день

ха-ха-ха!! у нас то же самое)) только три красотульки с горшками бегают и пить-есть-играть просят)))

[Наталюська]

Научиться быть внимательным к самому себе просто необходимо, если Вы хотите изменить свои привычки относительно еды и образа жизни.

Сегодня в рационе был животный белок?

Успешно сохраняющие вес люди отличаются умением направлять свои сильные негативные чувства и эмоции в нужное конструктивное русло!

Конструктивная реакция на стресс - это умение извлечь жизненный урок из прошедшего события и закалить характер!

Ешьте с удовольствием, пища должна быть вкусной и разнообразной!

[Радистка Кэт]

Сегодня на группоне купон на скидку 82% на тренинг в Борментале (900 р. вместо 5100 р.): groupon.ru/piter/doctorbormenpiter

[Apa]

Сообщение от Радистка Кэт

Сегодня на группоне купон на скидку 82% на тренинг в Борментале (900 р. вместо 5100 р.): www.groupon.ru/piter/doctorbormenpiter

Скидка ещё есть. Тоже думаю - надо мне или нет? Вроде бы и похудела уже А сходить интересно
Наташа, ответь пожалуйста - стоит сходить на этот тренинг?

[Apa]

А как вес гуляет туда-сюда меня оочень восхищает. В новогодние праздники набрала килограмм. И не сбросить никак. Плюс минус 200г гуляли-гуляли целый месяц. А тут у дочки день рождения был - так я наелась от души, тортик особенно хорош был На следующий день этот же тортик опять все мыслимые коридоры перекрыл. И что вы думаете? Сегодня утром отвес -1кг до предновогоднего веса

[То ли ангел, то ли …]

Сообщение от Радистка Кэт

Сегодня на группоне купон на скидку 82% на тренинг в Борментале (900 р. вместо 5100 р.): groupon.ru/piter/doctorbormenpiter

а я купила этот купон, выберусь в середине февраля

[Радистка Кэт]

Сообщение от Apa

Скидка ещё есть. Тоже думаю - надо мне или нет? Вроде бы и похудела уже А сходить интересно
Наташа, ответь пожалуйста - стоит сходить на этот тренинг?

Наташа в отпуске, придется вам решать самой

[маматаням]

Можно и я напишу меню....по калориям вышло на 1200
1-овсянка на молоке+булка с сыром
2-макароны+курица+говядина+хлеб
3-говядина +хлеб
Перекусы- чай с шоколадкой 4 квадратика+ сгущёнка 2чл.
Вес 91.5
не покидает мысль что-нибудь схомячить...и сладкого.
Пошла читать книгу "Психологическая диета"

[маматаням]

Поражена фразе...."Тело возвращается в то состояние в котором ты себя видишь" так и есть.......я себя вижу толстой(((