Стройнеем по методике Ковалькова!

[Lenusec]

Сообщение от Pupidu

Привет, а я сорвалась За одну неделю повторного первого было -2,3 кг, и опять пустилась во все тяжкие, тяжело мне и голодно, и очень мутно в голове, а думать надо очень много сейчас сижу раздумываю, что мне дальше делать, может не рыпаться с первым этапом, а спокойно сидеть на втором.
Я вот на Дюкана заглядываюсь, но смущает ограничение на фрукты.
Худеть хочу, но никак не могу собраться

Привет!!! Сиди уже на втором и не дергайся, вроде я читала что если сорвался на повторном первом, то нужно переходить на второй, а уже через много месяцев тока можно повторять первый! Если я не права девочки меня поправят.

Я на сессии, меня тут нет!

[wilena]

привет девочки.Pupidu сиди пока на втором ,потеплее станет ( к 8 марта) можно о первом подумать.

[Pupidu]

Сообщение от wilena

привет девочки.Pupidu сиди пока на втором ,потеплее станет ( к 8 марта) можно о первом подумать.

Кстати, да, от холода все время охота печенек с чаем горячим
Всем держаться!!!!

[Веселые мишки]

привет девчонки!
у меня за первую неделю отвес почти 3 кило - эээххххх красота!
но, блин, эти холода - достали!!!
спасаюсь горячим жидким при жидким супчиком
а в выходные еще и на лыжах каталась... красотень!
так что пока полет нормальный!

[Веселые мишки]

Сообщение от Pupidu

Кстати, да, от холода все время охота печенек с чаем горячим
Всем держаться!!!!

можно печеньки сделать из отрубей, добавив в них корицы и яблок
правда не совсем печеньки, а эдакие хрустики крекеры - но с горячим чаем идут за милую душу!
главное в эти моменты держаться подальше от банок с вареньем

[Миледи]

Сообщение от Веселые мишки

можно печеньки сделать из отрубей, добавив в них корицы и яблок
правда не совсем печеньки, а эдакие хрустики крекеры - но с горячим чаем идут за милую душу!
главное в эти моменты держаться подальше от банок с вареньем

расскажите поподробнее как делать?)

[Вольга]

Я не выдержала, ухожу на второй. Всего за 10 дней первого этапа - 2.100, ну ща еще откат будет на полкило где-то.
У нас сегодня утром -30 было(((

[Вольга]

Сообщение от Веселые мишки

можно печеньки сделать из отрубей, добавив в них корицы и яблок
правда не совсем печеньки, а эдакие хрустики крекеры - но с горячим чаем идут за милую душу!
главное в эти моменты держаться подальше от банок с вареньем

А еще можно творог с ичным белком туда)) Ням

[HexeKat]

Сообщение от Вольга

Я не выдержала, ухожу на второй. Всего за 10 дней первого этапа - 2.100, ну ща еще откат будет на полкило где-то.
У нас сегодня утром -30 было(((

Оль, поражаюсь: как ты в такую холодину смогла 10 дней на первом просидеть?!?!? Я что-то из-за этого холода вечно кушать хочу. Уже не знаю, как с собой бороться. И пешком перестала ходить Максимум, что себя заставляю, на остановку раньше выйти. Стыд и позор мне!!!

[wilena]

Сообщение от HexeKat

Стыд и позор мне!!!

ничего,ничего ,вот потеплеет -все выйдем на ходьбу,ух постройнеем
Я правда сейчас только и согреваюсь,что пешком хожу .