Фитнес-маньяки

[~Svetik~]

Сообщение от Ksenyy

Не написали. Надо глянуть, наверное столько же.


Хороший вопрос.
Собственно машина из ремонта получена - уже нет причины не ходить. Как только первый раз утром смогу встать, так и начну. Первый раз не получается. Тяжело с подъемом мне.
На сноуборде только катаюсь п выходным - это же тоже нагрузка, считается?

Конечно считается и да же очень. Уборка квартиры и работа на огороде, то же нагрузка хорошая. Но не целенаправленная, поэтому все же конкретно в зале лучше.

[~Svetik~]

А кошка в лаковых сапожках уже в качалку уцокала?

[Чертополох]

Сообщение от ~Svetik~

Таня, забыла, на икроножную даже надо работать. Это и венозному оттоку помогать будет укреплять икроножную. А уж где она и где живот, так что икроножная в полном твоем распоряжении

ой радость то какая!!!!
*аккуратно, но активно бегает по комнате*
у меня есть над чем тренироваться!!! ну я ух!!! ну я щас как сделаю ее!!!!

Сообщение от ~Svetik~

Девочки, а что серьезно в клубах сейчас такой караул?

сейчас народу много. а вот ближе к весне-весной будет полный ахтунг

[*Кошка в сапожках*]

Сообщение от ~Svetik~

Пиво без закуски действительно не повредит, только не более 0,5 и конечно не на сгонке. На удержании пожалуйста. На сгонке противопоказан любой алкоголь!

Ксюша стесняюсь спросить, когда вы мадам начнете новый виток в строительстве фигурки? Я без укора, я сама себя подзапустила, и все не начну. Просто интересно Давно и фоток не было.


Девочки, а что серьезно в клубах сейчас такой караул? Я если честно не знаю, что такое очередь на тренажеры и с трудом это себе представляю

Извольте-с к барьеру
А я сижу и живот подтягиваю теперь.
Света, не знаю про очереди. Видела, что по очереди подходы делали. Если вижу, что тренажер занят, то могу упр. местами поменять, пока проблем не было. Но я к 18 уже в зале, нет еще большого наплыва. А к 19-20 может и очереди образовываются. Блин, теряется же весь смысл, стоишь, стынешь, уж лучше тогда в свободные веса уходить, гантель, вроде хватает.

[Чертополох]

у меня все таки уезжает работать за границу коллега: парень - моя правая рука по работе.
очень расстраиваюсь. очень ценный кадр и хороший друг.


у меня была на него надежда оставить отдел когда уйду в декрет ((((
как плохо (((

[*Кошка в сапожках*]

Сообщение от ~Svetik~

А кошка в лаковых сапожках уже в качалку уцокала?

Кто ж её отпустит то так рано кошку эту. В 17-15 вылет у меня

[*Кошка в сапожках*]

Сообщение от Чертополох

у меня все таки уезжает работать за границу коллега: парень - моя правая рука по работе.
очень расстраиваюсь. очень ценный кадр и хороший друг.


у меня была на него надежда оставить отдел когда уйду в декрет ((((
как плохо (((

Тебе теперь приемника искать, да? А достойных нетути?

[~Svetik~]

Танечка, жаль очень. Понимаю тебя! придется новый кадр взращивать, да еще и надеяться, что бошковитым окажется

[~Svetik~]

Сообщение от *Кошка в сапожках*

Кто ж её отпустит то так рано кошку эту. В 17-15 вылет у меня

Ты в туалете попробовала?

[Seamanta]

Сообщение от GalchonaM

и расстраивает тоже, когда понимаешь что до такой то идеальной попы нереально, но надо стремиться к лучшему

Нереально, да, но хоть немного приблизиться

Сообщение от Чертополох

сейчас народу много. а вот ближе к весне-весной будет полный ахтунг

Это да, по весне такой наплыв новичков, что ой-ой