Девочки за 100 - объединяемся! В красавиц стройных превращаемся!

[Skazka88]

Блин, только что сожгла куриный бульон. такого у меня ещё не было. Без обеда осталась. Придется что-то ну новое придумывать.

[**VIKA**]

Сообщение от сестрёнка лета

Доброе утро!
табличка готова!

Молодцы те, кто не сдаётся и, не смотря на холода и усталость под конец зимы, помнит о весне и идёт к цели!
Я вами искренне восхищаюсь!

ну что, 1 февраля.
Месячник моего активного старания начался.
Чтобы вернуться хотя бы к нескольким упражнениям оксисайза в день и снова начать мазаться кремами (забросила опять это дело), введу-ка я для себя на февраль балльную систему. Меня это стимулировало.
Заодно буду каждый день в топе отчитываться.
Про еду не хочу писать.
А про баллы буду.
система начисления как была осенью:
еда от -3 до +3. за упражнения и мазалки по баллу.
За разгрузку полностью без нарушений+5 (это новое)
Максимум за февраль 145 (без разгрузок).
Зная себя, реально назначаю себе цель 100.
Цель по весу к концу февраля (всё-таки озвучу) 88 кг.
Очень даже реальная. Но опять-таки, зная себя, остановлюсь на ней.
Ну всё, хватит нюниться, побежала к весне.

Танюш,я,наверное,не правильно указала возраст,мне-32 года!

[Skazka88]

Танюша, всего-то 4 кг осталось за месяц.
Так что всё должно обязательно получиться. Я слежу за тобой)))))

[Сорока-Наталья]

День добрый, девушки.
Давно вас почитываю, восторгаюсь успехами, мотаю на ус полезную информацию...
Вот решилась и сама написать, т.к. тоже очень хочу превратиться в стройную красавицу.
Я Наташа и мой вес на 10 января составлял 101,1 кг (мой личный "рекорд") при росте 172 см.
Взвесилась после НГ каникул на новых весах, ахнула, погоревала и взялась за себя.
Вес на сегодня 95,4.
Очень хочу увидеть на весах цифру 79 кг.
Надеюсь, что с поддержкой компании девочек стремящихся к стройности, смогу достигнуть желанной цели, поэтому я здесь...

[kbc]

Сообщение от Сорока-Наталья

День добрый, девушки.
Давно вас почитываю, восторгаюсь успехами, мотаю на ус полезную информацию...
Вот решилась и сама написать, т.к. тоже очень хочу превратиться в стройную красавицу.
Я Наташа и мой вес на 10 января составлял 101,1 кг (мой личный "рекорд") при росте 172 см.
Взвесилась после НГ каникул на новых весах, ахнула, погоревала и взялась за себя.
Вес на сегодня 95,4.
Очень хочу увидеть на весах цифру 79 кг.
Надеюсь, что с поддержкой компании девочек стремящихся к стройности, смогу достигнуть желанной цели, поэтому я здесь...

Привет! Присоединяйся, будем превращаться вместе!
какие все-таки у нас у всех похожии истории... Эх...

[сестрёнка лета]

Сообщение от Skazka88

Танюша, всего-то 4 кг осталось за месяц.
Так что всё должно обязательно получиться. Я слежу за тобой)))))

Следи! А то Катюнчик не уследила.)

[сестрёнка лета]

Сообщение от трёшка

Танюш,я,наверное,не правильно указала возраст,мне-32 года!

Вика, извини, ты всё правильно прислала. Это я не уследила. Со следующей недели помолодеешь, ага?

Сообщение от Сорока-Наталья

День добрый, девушки.
Давно вас почитываю, восторгаюсь успехами, мотаю на ус полезную информацию...
Вот решилась и сама написать, т.к. тоже очень хочу превратиться в стройную красавицу.
Я Наташа и мой вес на 10 января составлял 101,1 кг (мой личный "рекорд") при росте 172 см.
Взвесилась после НГ каникул на новых весах, ахнула, погоревала и взялась за себя.
Вес на сегодня 95,4.
Очень хочу увидеть на весах цифру 79 кг.
Надеюсь, что с поддержкой компании девочек стремящихся к стройности, смогу достигнуть желанной цели, поэтому я здесь...

Привет, Наташа!
Конечно, присоединяйся! Вместе веселее!
Хороший уже результат за три недели!
По какой системе худеешь?

[Skazka88]

Сообщение от сестрёнка лета

Следи! А то Катюнчик не уследила.)

мне за бульоном то не уследить...

[kbc]

А мне вот стыдно... эх... одна я у нас в плюсе... эх... хотя конечно 5 кг минус за 20 дней тоже хорошо...
но все равно стыдно, что в плюсе на этой неделе...
а тут еще так тяжко сидеть на этой Королевской диете... сегодня второй день риса... эта ужасссс.... пытаюсь не сорваться... хотя реально меня уже тошнит от него... Эх... дожить бы до курицы... а она только через 1,5 дня... кошмар

[Сорока-Наталья]

Сообщение от kbc

Привет! Присоединяйся, будем превращаться вместе!
какие все-таки у нас у всех похожии истории... Эх...

Да-да, Яна, для меня главное так это вместе, одна не смогу...

Сообщение от сестрёнка лета

Привет, Наташа!
Конечно, присоединяйся! Вместе веселее!
Хороший уже результат за три недели!
По какой системе худеешь?

Мерси, Таня. Будем все вместе весело худеть!
В нашем не лёгком деле хорошее настроение ну ооочень важно.

А система у меня своя, худею не впервой, а всю жизнь веду борьбу (к лету худею, к январю "запасаюсь", что безусловно не есть правильно; я просто мечтаю научиться не только сбросить 15 кг к лету, как обычно, но и стабилизировать вес, но я "наркоман", вернее "пищевая наркоманка" - ооочень люблю вкусно и разнообразно покушать, и муж у меня такой же и одному ему скучно "пировать", поэтому всё время подбивает меня на застолья, я у него видетели "не тоВстая и красивая")...
Вообщем три недели назад я исключила из рациона все вредности-вкусности, в том числе и любые углеводы.
Ем творог, молоко и кисломолочку 2,5% жирности (но не кефир), мясо (курица, свинина, говядина), лёгкие и некрахмалистые овощи (супы, салаты), фрукты (не каждый день), отруби. Четыре-пять приёмов пищи стараюсь делать и пить воды побольше...