На диете мы Яичной, будет вес у нас отличный!!

[Зирочка]

сегодня 3н2д - овощи.... ничего не хочется все просто запихиваю в себя, вода не лезет вообще.
С утра фасоль стручковую в пароварке сделала и потом чуток соевым соусом полила слопала за милую душу, в обед салат (руккола+помидор+огурец+салат) и между делом перекусываю сельдереем, а сельдерей как мы помним обладает хорошим мочегонным действием ))

[moskitik]

Девочки, какие вы молодцы! Столько уже высидели, осталось совсем ничего

[В_И_К_У_Л_Я]

Всем привет! У меня вес уходит, чувствую себя прекрасно
не знаю писать по дням или лучше общий отвес за целую неделю)))

Вчера всё по плану, на ужин была яичница с помидорами, салат я не делала, и апельсин не ела (не лезло))

Сделала мясо в духовке, ломтик попробовала, обалденно вкусно сегодня оно у меня на ужин, правда надеялась , что и на завтра на ужин, там мужжж уже отъел половину ....
заметила , как сделаю что-нибудь для диеты, все тут как тут придётся ещё раз запекать....

[В_И_К_У_Л_Я]

Делала так : соевый соус (стол. ложка), соль (щепотка буквально), перец чёрный и белый, чеснок (раздавить), этой смесью обмазала кусок говядины, завернула в фольгу и отправила в духовку.
Примерно через час открыла фольгу, полила образовавшимся соком и ещё минут на 15, чтобы сверху корочкой покрылось
Получилось очень сочно и мягко, и ни грамма жира

[В_И_К_У_Л_Я]

Сообщение от Syama144

Я на пару готовила...в самодельной пароварке) В кастрюле с водой в дуршлаке Так вот...в воду я добавила лимончика, апельсинчика, соли и корицы с перцем...любое мясо получается ооочень вкусным

Я если и буду на пару готовить, то тоже в самодельной , другой нету у меня)))
А как ты сбросила с 86 до 66?

[Пани Z]

Всем привет!
Сегодня 3н3д. Отвеса нет - хорошо, что привеса тоже
Что удивительно - хочу яиц!!!! Сегодня сыну омлет готовила - чуть слюной не захлебнулась...

[kbc]

Привет девочки!
Как ваше ничего, держитесь чуть-чуть осталось!
я вот на Королевой отсижу, может снова к вам вернусь

[Зирочка]

Всем привет!

сегодня весы показали - 500 ) Ура!
у меня за три дня овощей и фруктов живот раздуло, мало приятного.
А еще заметила, чем больше воды пьешь, тем больше минус! ПОЭТОМУ ПЕЙТЕ ВОДИЧКУ! Я даже стала записывать на листочек сколько употребила за день жидкости.

Рыбки сегодня нажарила и салатик из капусты ммм так вкусно, даже сладкого пока не хочется не знаю на долго ли ...
Палтуса жарила на маленьком количестве масла )) присыпала имбирем.
Еще на обед рыбки и потом только овощи до 18 часов, а потом рот на замок !

Завтра мясо или курица .. не хочется, будет тяжело!

[Зирочка]

Сообщение от kbc

Привет девочки!
Как ваше ничего, держитесь чуть-чуть осталось!
я вот на Королевой отсижу, может снова к вам вернусь

Спасибо! держимся !
как на Королевой тяжело после яички???? мед ешь?
я когда на ней сидела скинула 4 кг, но вот на овощах вес вообще не уходил ( может потому что слегка яблоком нарушала ...я всегда по мелочи нарушаю

[Зирочка]

Сообщение от moskitik

Девочки, какие вы молодцы! Столько уже высидели, осталось совсем ничего

и вы преодолеете