сын толстеет с каждым днем

[mamaolya]

Сообщение от Мурашкина

Сейчас после Японии...А Балтийское море - самое загрязненное море жизнедеятельностью человека, то не очень уверена, что морепродукты там чище, чем те, которые мы сами там же вылавливаем.
Куда ни плюнь, везде уже все оплевано

и грунтовые воды отравлены - о каких экологически чистых овощах можно говорить?

[mamaolya]

Сообщение от exponenta

Ну, я совсем тёмная. Финскую икру где берут? Только в Финляндии, или у нас тоже продаётся?
Мои нашу едят, нравится, тоже, наверное из-за темноты. А я её терпеть ненавижу, мне солёная горбуша нравится.

я икру тоже с детства не люблю. Но я селедку люблю даже больше, чем горбушу.

[cat62]

Сообщение от Бильбо Бэггинс

+1000!!! Мотивация- это самое главное!!!
Кстати, заведите ЕМУ большую собаку. С ней нужно гулять по 2-3 часа в день. Чем не мотивация ?

Дорогие мои,спасибо вам огромное,я даже не думала,что получу столько полезных советов,собачка у нас есть,сходить с ней погулять,это его надо еще уговарить ,ленивый он очень,комп.для него вся жизнь(надеюсь пока).У меня старший сын пытался его к чему то сподвигнуть,принес ему книгу,как привести в норму свое тело,показывал примеры занятий,сначала вроде загорелся,несколько раз позанимался,стали мышцы болеть и все забросил и супы я готовила вегеторианские,не стал есть,пошел в магазин и купил дашерак,выписал гастроинтеролог таблетки для печени,три таблетки выпел,а потом сказал пей сама,у меня нечего не болит,сложный он у нас,упертый,вот поэтому и не знаю как с ним бороться,не уговоры не разговоры он слушать не желает

[Madamka-66]

Сообщение от mamaolya

... тут бы котлетку из шпината и подсунуть

Просим не голословить, а к подобным высказываниям прилагать рецепты

[* Оранжевая Жизнь *]

Сообщение от Madamka-66

Просим не голословить, а к подобным высказываниям прилагать рецепты

Да я уж просила рецептик пиццы на картофельной лепёшке...не-а, не дали!
Может, это бесплатно только в нашей теме ?

[Александрия]

да, кстати...мой тоже мог пойти и купить себе доширак. Эта гадость вообще стоит копейки((((((((((

[Madamka-66]

Сообщение от * Оранжевая Жизнь *

Да я уж просила рецептик пиццы на картофельной лепёшке...не-а, не дали!
Может, это бесплатно только в нашей теме ?

Да, я тоже ждала. Но, вроде, человек написал и ушел из темы? Тогда можно в личке спросить ( наверно ).
Но я пошла другим путем: у яндекса спросила "киш" ( так называла та автор сие произведение ). Яндекс мне объяснил, что это и каким бывает - в том числе "овощное", но рецептов - нет.
Потом я задала "овощной киш", как посоветовала википедия - нифига, все рецепты были про овощную начинку, а не тесто.
Тогда я просто задала "овощное тесто" - и, о чудо, вот он, "ОВОЩНОЙ КИШ" !!! Да, да, так и называется. Но там в тесто всё равно немного муки, конечно, кладется.
На днях его сделаю обязательно и надо в ту группу его ( сделаешь?)

[Пиния]

смотрите, какие очаровашечки

думаю, часть муки можно во всех рецептах заменять на мелкие овсяные хлопья, картофельный крахмал. Я так делала, во всяком случае ( и блины иногда с овсяными хлопьями пеку). А вообще, готовлю всегда "на глаз", например так (сочиняю на ходу): Шпинат промыть, порубить, смешать со взбитым белком и ложкой муки, выложить на смазанную маслом антипригарную сковородку

[ymnitsa]

Сообщение от Мурашкина

Добавлю. (ИМХО)
Нужно научить-ся тщательно пережевывать пищу.
У меня есть в жизни примеры людей, которые похудели таким образом.
Во-первых, потому, что насыщение наступает только через 20 минут после приема пищи и желательно за эти 20 минут не закинуть в топку два кило разной еды.
Один мой знакомый (увлекался йогой) утверждал, что йоги именно потому насыщаются одним бананом, что умудряются его есть-жевать минут 20
Во-вторых, снимаются многие проблемы самого желудка.

Я же ни сама, ни мой сын так и не научила-сь тщательно пережевывать пищу.

я умею, но всё время забываю и ещё, мне скучно

[COBА]

Сообщение от Пиния

смотрите, какие очаровашечки

думаю, часть муки можно во всех рецептах заменять на мелкие овсяные хлопья, картофельный крахмал. Я так делала, во всяком случае ( и блины иногда с овсяными хлопьями пеку). А вообще, готовлю всегда "на глаз", например так (сочиняю на ходу): Шпинат промыть, порубить, смешать со взбитым белком и ложкой муки, выложить на смазанную маслом антипригарную сковородку

Для худеющих углеводы в смеси с жирами - зло. Даже если они сложные.
Жареные овсяные хлопья не на много не лучше жареной муки.

А ложка муки в жареном шпинате обеспечит отложение в бока всего жира из этого блюда.