Диета французского диетолога Дюкана. Кто со мной? ;)

[Надюшка_BabyBOO]

Сообщение от Maribel

Ага, недавно тут на ЛВ читала, что сон - важнейшая часть диеты. Не уснул вовремя, обожр объелся
Спокойной ночи девочки! Пусть утром у всех, кто хочет, будут отвесы!

Доброе утро!
А у меня отвес...
-600 грамм со вчера )))))

Выложу свой график:
image002.gif

Так что девочки, у кого привесы или вес стоит - не отчаливайтесь, а ищите причину в употребляемых продуктах!

[Gatula]

Сообщение от fresia

спасибо
у вас такая теплая атмосфера в топике, что я решилась написать.
вообще я не писатель. а читатель на форуме

напишу ещё свои исходные данные, чтобы совсем некуда было отсупать на диете.
вес примерно 66, хочу 58, но Дюкан советует взять 59,5 и держаться за них.

у нас с вам одинаковые параметры

[черепашонок Джонни]

Сообщение от redgrape

Утро доброе! особый привет тем, кто на меня вчера руглся и бежал пить воду после моих картинок. Я же, напомню, съела в 21 час полкурицы (в рукаве в духовке делала).

Так вот - на весах очередной абсолютный минус и -700 грамм
Общий сброшенный вес 14 кг без 200 граммов


кушайте вечером пополотнее

новеньким - я второй месяц закрепляюсь, и уже худеть не должна
теперь придется опять увеличивать срок закрепления, а значит, два пира в неделю отодвигаются

ну вот почему так? кто-то лихо теряет, да еще и не первые а последние кило, а кто-то топчется?

молодчина

[redgrape]

Похвастатлась, пошла пить кофе с бутером из подкопченой семги (с имбирем вприкуску).

[черепашонок Джонни]

Сообщение от fresia

я опытный диетчик,
2 года назад хорошо похудела на диете Протасова ( 6 кг скинула), потом вес держался долго, месяцев 8 я ела что хотела + занималась спортом.
потом спорт забросила, и моя предрасположенность к лишнему весу дала о себе знать - я опять набрала эти злосчастные 6 кг.

планирую не просто скинуть вес, а ещё и изменить отношение к питанию. очень хочется перестать заедать стрессы булочками..

присоединяйтесь!!!

[redgrape]

Сообщение от черепашонок Джонни

ну вот почему так? кто-то лихо теряет, да еще и не первые а последние кило, а кто-то топчется?

молодчина

да я уж ничего для этого не делаю, моей заслуги нет, организм сам решил избавиться от залежей (я ж всегда 53 весила)

повторю - не бойтесь плотно ужинать, но не всякой разрешенной бякой типа йогуртов, а белками (и овощами)
на этой диете не надо голодать, а судя по вчерашней реакции, ужинали все как попало

[redgrape]

Сообщение от Надюшка_BabyBOO

Доброе утро!
А у меня отвес...
-600 грамм со вчера )))))

Выложу свой график:
Вложение 6283255

Так что девочки, у кого привесы или вес стоит - не отчаливайтесь, а ищите причину в употребляемых продуктах!

вот и я о том же)))
и картинки здорово помогают, согласитесь, не падать духом - динамика-то налицо

[Надюшка_BabyBOO]

Сообщение от Marinesku

хошь, заставлю понервничать?

Меня, меня... а то как раз опаздываю на эти злосчастные 2 кг

Сообщение от fresia

в весах села батарейка, куплю в выходные и взвешусь (хотя страшно, думаю может через недельку взвеситься, когда первый жирок подтает)

Нееее, лучше сразу начинать с веса настоящего - и каждый день, начинать утро с "хороших новостей" с фронта весового табло.

Добро пожаловать в нашу дружную Дю-Компанию

[черепашонок Джонни]

Сообщение от redgrape

да я уж ничего для этого не делаю, моей заслуги нет, организм сам решил избавиться от залежей (я ж всегда 53 весила)

повторю - не бойтесь плотно ужинать, но не всякой разрешенной бякой типа йогуртов, а белками (и овощами)
на этой диете не надо голодать, а судя по вчерашней реакции, ужинали все как попало

я не могу без них
эх, попробую договориться с организмом не есть молочное.
а Вы творожок совсем не едите? надо доесть запасы и завязывать

ну если всегда весили 53 - то конечно можно скинуть. я то лет 8 назад была 69-70, после 1-х родов 71-72, а ближе ко 2-м 74, так что мне наверно тяжелее. щас 73-74... стремлюсь к 68

[черепашонок Джонни]

кстати, а какой возраст считать можно для определения мин веса? в 18 лет я еще 63 весила..... а после 20 меньше 68-69 не бывала