***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[Kershentalka]

время к 7, а есть все нехочется( Можно только кефир?
Вчера муж пришел, посмотрел на мои шпаргалки нахолодильнике, посмеялся на до мной! Сегодня утром сказал, что тоже хочет на системе сидеть))Ему понравилось)
Подруга вчера пришла, удивилась, что положила рыбу, а чай не налила, объяснила, что ча спустя 30 минт, а то и более, и что на системе сижу... она тоже прочитала мои шпаргалки, сегодня выяснила, что она тоже на систему села))) Завтра еще на работе расскажу)))

[Агунчик]

Девочки! Добрый вечер!!!

На системе я была с вами когда вы еще были в другом топике и я весила 62.9

потом работа работа работа

потом куда-то интерес и настрой к похудению пропал

сейчас появился настрой опять взять себя в руки и даже было несколько подходов...
Очень надеюсь на Вас и Вашу поддержку.

Я - Наталья, мне 30 лет, рост 164 вес на сегодня 64.6 кг стремлюсь к 54 кг(в идеале к 50 кг, но это мечты...)

[olchik80]

отчетик
о - греча и мясо
у - одно мясо
Интересно,какое упражнение самое действенное для живота,кроме качания пресса,смотрю на свою пузо и плакать хочется,так бы и отрезала эту часть тела

[olchik80]

Сообщение от Kershentalka

время к 7, а есть все нехочется( Можно только кефир?
Вчера муж пришел, посмотрел на мои шпаргалки нахолодильнике, посмеялся на до мной! Сегодня утром сказал, что тоже хочет на системе сидеть))Ему понравилось)
Подруга вчера пришла, удивилась, что положила рыбу, а чай не налила, объяснила, что ча спустя 30 минт, а то и более, и что на системе сижу... она тоже прочитала мои шпаргалки, сегодня выяснила, что она тоже на систему села))) Завтра еще на работе расскажу)))

Как тебе хорошо,у меня муж посмеялся,сказал,что совсем тронулась и давай хомячить приговаривая:"канчай фигней заниматься садись и ешь!",мне так обидно стало....

[olchik80]

Сообщение от вичечка

Везет тебе. Я в 60 кг (160)-ЖИРНАЯ!!!Очень!!!

У всех по разному,я всю жизни весила 59-60 меньше никогда не было,хотя многие в таком весе и правда себя не комфортно чувствуют.

[Виноградная]

Сообщение от Брюнетка на Рено

Девочки, я конечно понимаю, что разгрузки делать нельзя, но может подтолкнуть вес
думаю денек на куре вареной или молокочае посидеть?

Поддерживаю.

[Irina-Gl]

Точно. Надо денек на молокочае посидеть, чисто для очищения хотя бы.

[Vikun]

Сообщение от Пташка - Наташка

скорей всего про меня пишите)) я людям стараюсь про свой вес ничоо не говорить,т .к. их цифры шокируют)) ежели это я (Наталья С. ) - то рост у меня нормальный 172-174 см по разным источникам))

честно скажу, у мну - фигура неплохая,
хоть я и толстенькая, но по женскому типу, так сказать)
но все ровно тяжеловато
подбирать одежду к неочень большому верху и объемному попцу)

Про Вас Я тоже 173 см, мне кажется что примерно так же выгляжу, но вешу 61,1 кг
Может у Вас кость тяжелая как говорится, но на этот вес Вы явно не выглядите

[Vikun]

Сообщение от kunakaeva

вот и у меня так, надо будет тоже показать вам свои 70)))может тоже на комплимент нарвусь)))

Показывай Нарвешься точно

[Агунчик]

Сообщение от karinfa

у запеканка творожная.

подскажи пожалуйста, что ты в эту ужиновую запеканку кладешь? просто если по оригинальному рецепту готовить, нужна манка, а это уже будет не по системе.