КРУЧУ ВЕРЧУ - ТАЛИЮ ХОЧУ!!!

[Катя-Катя-Катерина]

Ролик стоит всего 150 руб, но я купила с двойным колесом 170. Диск сама незнаю сколько нужно наверное тоже мин 20-30. Нужно в интернете поискать какую нибудь программу упражнений с роликом и диском. От своего обруча я в восторге, в бешеном прям! Соседки и подруги мои загорелись! Еще купила варежку для массажа. Девочки а вы диету соблюдаете? Я стараюсь, не ем сладкого,жирного, жареного, мучного. И после 18:00 только чай зеленый. Я надеюсь к лету я буду ВАУ!КАКАЯ. Талия еще на см меньше- сегодня 73

[АЛЁНА премудрая]

Сообщение от Катя-Катя-Катерина

Ролик стоит всего 150 руб, но я купила с двойным колесом 170. Диск сама незнаю сколько нужно наверное тоже мин 20-30. Нужно в интернете поискать какую нибудь программу упражнений с роликом и диском. От своего обруча я в восторге, в бешеном прям! Соседки и подруги мои загорелись! Еще купила варежку для массажа. Девочки а вы диету соблюдаете? Я стараюсь, не ем сладкого,жирного, жареного, мучного. И после 18:00 только чай зеленый. Я надеюсь к лету я буду ВАУ!КАКАЯ. Талия еще на см меньше- сегодня 73

Да уж,там целый комплекс упражнений есть,не просто попой вертеть.Спасибо за подсказку.Сама стормозила..

[♥Алекса♥]

девочки, в курсе кто, когда после кесарева можно крутить ?

[Катя-Катя-Катерина]

О я даже и незнаю, такие вещи у яндекса спрашивать или у врача.

[Tundra]

Девочки, вопрос на засыпку: купила хула-хуп. Прислали. Полый внутри..Неделю не могЛа заполнить песком..Сегодня, наконец, свершилось..На ерунда какая-то - только начинаю крутить- обруч разрывается (до этого пробовала крутить полый- всё нормально)..Блин расстроилась...Получается, что эта китайская ерунда не работает...Что делать?

[уЖЕнеРЕБЁНОК]

Сообщение от Tundra

Девочки, вопрос на засыпку: купила хула-хуп. Прислали. Полый внутри..Неделю не могЛа заполнить песком..Сегодня, наконец, свершилось..На ерунда какая-то - только начинаю крутить- обруч разрывается (до этого пробовала крутить полый- всё нормально)..Блин расстроилась...Получается, что эта китайская ерунда не работает...Что делать?

Два разборных обруча утежеляла таким способом - оба треснули, один дней через 10, другой - через 5...Буду покупать целиковый и тяжёлый. Пластик - полная фигня.

[Riddle]

Девочки, привет!
Начала крутить хала хуп. Ну и конечно же нашла и проштудировала кучу всяких материалов по теме и этот топик тоже.
Многие пишут про синяки. Обязательно купите неопреновый пояс для похудения и первое время ( недели 2) крутите только с ним, так вы избежите ненужных синяков , да и эффект похудения усилите. Цена вопроса 250 руб.
И еще, если кому интересно, вот небольшая статейка о том, как обруч выбирать.
http://www.hulahup.ru/vse-stati/kak-...-hula-hup.html
И еще, в инструкции к моему обручу было написано, что для достижения эффекта надо крутить обруч 20 минут и более. Так что 5 минутами тут не обойдешься, как бы не хотелось.

[Половинка2401]

А можно ли крутить хулахуп...мне предварительно ставят диагноз остеохондроз поясничной части. Терапевт сказала, что можно...но она молодая и я как то сомневаюсь

[Катя-Катя-Катерина]

А мне так никто и не ответил

[Riddle]

Сообщение от Катя-Катя-Катерина

А мне так никто и не ответил

Ты про диету? Я ввела ряд ограничений, тк борюсь с целлюлитом еще.