Диета французского диетолога Дюкана. Кто со мной? ;)

[Надюшка_BabyBOO]

Насколько я знаю, во всех корейских вкусняшках присутствует сахар.
Я бы не стала класть.

[Танкетка]

Сообщение от Надюшка_BabyBOO

Насколько я знаю, во всех корейских вкусняшках присутствует сахар.
Я бы не стала класть.

Точно! Я про него забыла.

[Marinesku]

А я скачала вкусняшные рецепты из топика. буду своих сегодня баловать. точнее, баловать получится только завтра - все на "застывание" ориентированы....
печь чего-то пока не тянет

[Надюшка_BabyBOO]

А я из выпечки только хлеб пеку, ну и сырники (теперь редко).

Вот подумываю как-нибудь себя пиццей побаловать.
Расскажете потом как "побаловались" - а главное - чем )))

[Maribel]

Девочки, не ссорьтесь! (дочитала еще не всё)
пойду пока дальше почитаю)))

[Marinesku]

Сообщение от Надюшка_BabyBOO

А я из выпечки только хлеб пеку, ну и сырники (теперь редко).

Вот подумываю как-нибудь себя пиццей побаловать.
Расскажете потом как "побаловались" - а главное - чем )))

неее, пиццу не хочу... но надо будет попробовать... может, ээээ, после короткого отпуска в соответствующей стране захочется

[Maribel]

Сообщение от Старая хиповка

А тут так радостно - 600!

Поздравляю! что то цитаты не все вставились, в общем, всех с отвесами поздравляю!!!

Сообщение от Танкетка

Девочки, а какой режим чередования вы выбрали?

Я 2/2, мне так удобнее в плане готовки и не надоедает однообразие: только первый ЧБ день наступил, назавтра уже последний)))

Сообщение от Сюрр

Я вот про аспартам прочитала, что можно по Дюкану и безопасен.

Я тоже опасаюсь сахар замов, но купила себе Стевиозид в аптеке, раза 3 сыпала в чай, не поняла, стоит пока, душу греет мне)))

Сообщение от Анастасья

а мне вот воду себя через силу приходится, я поэтому на чай, да молоко с кефиром налегаю.

Я воду тоже плохо, к сожалению, особенно зимой, раньше то я все чай с печеньками в холода... но стараюсь следить, чтобы пить воды побольше.

А еще сама себя поругаю. У меня так отвесы шли хорошо, и решила я, что мне можно куру в сметане. Сметану взяла 10%, 2 ст. ложки, туда соль, перец черный и чеснок. Обмазала куру и запекла просто в форме открытой. Ну таааак вкусно утром плюс 500 грамм вывод - я могу управлять своим весом, поела сметанки - плюс, а воды попила и вареной куры - минус в общем, эксперименты закончила на этом

[Marinesku]

Сообщение от Maribel

А еще сама себя поругаю. У меня так отвесы шли хорошо, и решила я, что мне можно куру в сметане. Сметану взяла 10%, 2 ст. ложки, туда соль, перец черный и чеснок. Обмазала куру и запекла просто в форме открытой. Ну таааак вкусно утром плюс 500 грамм вывод - я могу управлять своим весом, поела сметанки - плюс, а воды попила и вареной куры - минус в общем, эксперименты закончила на этом

сижу ржу
ну очень развеселило... главное - понимать
хотя, если честно, я не очень понимаю такую дико быструю реакцию организма на нарушение. Т.е. если представить, что ранее и в каком кол-ве я лопала - то уххх, как организм реагировал. странно только, что раньше мы ели всех этих курочек в сметане, и прибавляли не по 500 г на утро. так бы, думаю, каждая из нас призадумалась о еде и конкретно сметанокурах

[Надюшка_BabyBOO]

Сметана - это еще ничего....
Я обожала на краюшку положить листик салата + кусок варенной колбаски (или копченную), сверху сыр - потом помидора кружок, да сверху майонеза бахнуть. Посыпать перцем и МНЯМ МНЯМ....

После пары таких бутеров - с утра точно не +500 грамм.
Главное было не взвешиваться. Потом задавалась вопросами, чего это я в ждинсы не влезаю....

[Marinesku]

Сообщение от Надюшка_BabyBOO

Сметана - это еще ничего....
Я обожала на краюшку положить листик салата + кусок варенной колбаски (или копченную), сверху сыр - потом помидора кружок, да сверху майонеза бахнуть. Посыпать перцем и МНЯМ МНЯМ....

После пары таких бутеров - с утра точно не +500 грамм.
Главное было не взвешиваться. Потом задавалась вопросами, чего это я в ждинсы не влезаю....

причем можно реализовать и сейчас. зато полезно нам будет