| |
|
07.02.2012, 16:01
|
#12691
|
|
Активный участник
Регистрация: 21.11.2007
Адрес: ст.м."Ладожская", ул.Латышских Стрелков
Сообщений: 320
|
Цитата:
Сообщение от mousik11
о, значит этот чаёк для меня  во мне много воды задерживается и пью я много |
блин промахнулась я! сори! молокочай тока на ужин, после ужина тока чай, без молока 
я много вариантов ужина перепробовала и мне больше всего подходит белковый тобеж мясо рыба морепродукты, но + обязательно вареное яйцо... только после этого ужина я не готова сожрать все и всех, что вокруг меня и отвесы после такого ужина хорошие
__________________
Я - Наталья
|
|
Цитировать ·
|
|
07.02.2012, 16:02
|
#12692
|
|
Активный участник
Регистрация: 21.11.2007
Адрес: ст.м."Ладожская", ул.Латышских Стрелков
Сообщений: 320
|
Цитата:
Сообщение от karinfa
нельзя его после 18 по системе.  |
сори сори промахнулась 
|
|
|
Цитировать ·
|
|
07.02.2012, 16:06
|
#12693
|
|
Элита
Регистрация: 28.07.2008
Адрес: Октябрьская набережная,дом с выходом на Неву))
Сообщений: 1 888
|
Цитата:
Сообщение от mousik11
а если гречу залить молоком и молокочай попить на ужин? не нарушением будет?
|
а на ужин греча и молоко не сочитаются!
читай внимательней табличку 
молоко можно с фруктами,и овощами.
так что в данном случае его тоже нельзя на ужин,а вот на обед можно.
__________________
я-Лена
|
|
|
Цитировать ·
|
|
07.02.2012, 16:08
|
#12694
|
|
Участник
Регистрация: 19.07.2009
Адрес: Лен.обл., г.Кировск
Сообщений: 231
|
после 18 я пью кофе черный без сахара
|
|
|
Цитировать ·
|
|
07.02.2012, 16:09
|
#12695
|
|
Элита
Регистрация: 28.07.2008
Адрес: Октябрьская набережная,дом с выходом на Неву))
Сообщений: 1 888
|
Цитата:
Сообщение от mousik11
после 18 я пью кофе черный без сахара
|
молодец,еще чаек зеленый,фруктовый и травяной можно 
__________________
я-Лена
|
|
|
Цитировать ·
|
|
07.02.2012, 16:09
|
#12696
|
|
Элита
Регистрация: 28.07.2008
Адрес: Октябрьская набережная,дом с выходом на Неву))
Сообщений: 1 888
|
пошла ка я обруч покручу..дубль 10!
|
|
|
Цитировать ·
|
|
07.02.2012, 16:10
|
#12697
|
|
Участник
Регистрация: 19.07.2009
Адрес: Лен.обл., г.Кировск
Сообщений: 231
|
Цитата:
Сообщение от karinfa
а на ужин греча и молоко не сочитаются!
читай внимательней табличку
молоко можно с фруктами,и овощами.
так что в данном случае его тоже нельзя на ужин,а вот на обед можно. |
придется кушать гречку тогда только
__________________
 
|
|
|
Цитировать ·
|
|
07.02.2012, 16:11
|
#12698
|
|
Участник
Регистрация: 19.07.2009
Адрес: Лен.обл., г.Кировск
Сообщений: 231
|
Цитата:
Сообщение от karinfa
пошла ка я обруч покручу..дубль 10!
|
а я вечером всех отправлю к свекрови и позанимаюсь спокойно 
__________________
|
|
|
Цитировать ·
|
|
07.02.2012, 16:26
|
#12699
|
|
Космонавт
Регистрация: 17.01.2005
Сообщений: 20 327
|
Цитата:
Сообщение от karinfa
хлеб такой низя!!!!
и какой кляр на рыбе,ну ты че мать? даже отколупавший низя! |
1. Хлеб ржаной написано можно на обед.
2. Если снять с рыбы кляр то останется просто рыба, без жира - почему ее нельзя?
На выбор у меня сегодня - макароны еще и пюре картофельное. Больше все равно ничего нету. Лучше уж рыба.
__________________
Мне скоро 30, а я себя чувствую персонажем цветного комикса. (С)
|
|
|
Цитировать ·
|
|
07.02.2012, 16:37
|
#12700
|
|
Мега-элита
Регистрация: 09.02.2008
Адрес: Тюмень-Питер
Сообщений: 3 394
|
Девочки привет, я на бегу))
сегодня отпрыгали 1600, завтра выходной, потом ещё два дня на этой неделе))
отвеса нет, НО сегодня измерила, у меня ушло 2 см на линии ниже пупка (любимые бока!!!!)
сегодня ела)
завтрак - скормнее чем обычно - аппетит не очень
обед - системный борщ и два ржаных криспа
ужин - кефир
__________________
Я-Юля (20.10.1984).У меня трое деток. Моя девочка, Маргаритка (30.11.2007), на Небесах. А два мальчика Натан (9.02.2009) и Арслан (4.12.2010) со мной. Я замужем за самым лучшим мужчиной уже 6 лет (28.05.2005)
Слежу за питанием с 16.01.2012
Начальный вес 72 кг
Сегодня 70 кг
В объёмах минус 16 см
Хочу 56 кг 
Прыгаю на скакалке с 25.01.2012 и получаю от этого огромное удовольствие! Начала с 700 прыжков за тренировку, сейчас 3000 прыжков 5 раз в неделю
|
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|
