Стройнеем по методике Ковалькова!

[Мать -Героиня]

Сообщение от wilena

хе-хе,я даже и не знаю как мою нагрузку назвать: все вых клеила обои в коридоре))))с мужем на пару)))даже ни разу не поругались)))

Вот что значит, выдержанная женщина

[MufusaN]

Девочки, привет!!!
Я возвращаюсь в Ваши ряды.
В конце ноября мне так чет надоело одно и тоже меню, да и вес особо вниз не шел...кароч расползлась я с 83 до 90, почти на исходную(((причем у меня всегда такой прикол: держусь, много скидываю, потом оп!!!, и опять все набираю, так хочется уже закрыть эту тему с похудением, хоть раз дойти до цели..
В общем сегодня 1 день первого этапа (Алена, привет Вам!!!будем держаться вместе)
вес 90 кг
Пошла на массаж, сегодня 1 сеанс, надеюсь мне поможет

[Веселые мишки]

Сообщение от Мать -Героиня

Загружались, знаем...
Жрать млин, охота, . я уже рис отдельно- курагу отдельно ела, так хоть можно приступ голода сладеньким снять, а в конце второго дня даже салат себе сделала...
Но результаты отличные были - 2кг и потом хорошо снижался..

не люблю эту курагу, уж лучше чернослив.
надеюсь мне , ну если такое случиться, на загрузке все же разрешат чернослив,
иначе буду коротать вечера у белого друга

[Веселые мишки]

Сообщение от MufusaN

Девочки, привет!!!
Я возвращаюсь в Ваши ряды.
В конце ноября мне так чет надоело одно и тоже меню, да и вес особо вниз не шел...кароч расползлась я с 83 до 90, почти на исходную(((причем у меня всегда такой прикол: держусь, много скидываю, потом оп!!!, и опять все набираю, так хочется уже закрыть эту тему с похудением, хоть раз дойти до цели..
В общем сегодня 1 день первого этапа (Алена, привет Вам!!!будем держаться вместе)
вес 90 кг
Пошла на массаж, сегодня 1 сеанс, надеюсь мне поможет

чтобы меня не надоедало - его необходимо разноображивать , е-мае, точнее делать его разнообразным
желательно всеми доступными средствами.
мне в этом случае специи очень даже помогают
добавишь в салатик хмели сунели, провансвкие травы или просто чеснок - и вот уже три совершенно разных вкуса
вчера кстати добавляла в салат имбирь - хмм, приколько звучало. главное его помельче растереть и с пропорциями не переборщить - ну и вместо оливкового было кунжутное масло - почти китайская кухня

[AleNick]

Сообщение от MufusaN

Девочки, привет!!!
Я возвращаюсь в Ваши ряды.
В конце ноября мне так чет надоело одно и тоже меню, да и вес особо вниз не шел...кароч расползлась я с 83 до 90, почти на исходную(((причем у меня всегда такой прикол: держусь, много скидываю, потом оп!!!, и опять все набираю, так хочется уже закрыть эту тему с похудением, хоть раз дойти до цели..
В общем сегодня 1 день первого этапа (Алена, привет Вам!!!будем держаться вместе)
вес 90 кг
Пошла на массаж, сегодня 1 сеанс, надеюсь мне поможет

привет, мой заблудший друх )))
Сегодня я тоже, да, 1 день 1 этапа )) настроилась так, что вчера забыла поужинать ))))))

Будем держаться! но пасаран!

[MufusaN]

Сообщение от AleNick

привет, мой заблудший друх )))
Сегодня я тоже, да, 1 день 1 этапа )) настроилась так, что вчера забыла поужинать ))))))

Будем держаться! но пасаран!

да-да, и вот пришла я сюда, почитала, и думаю: вот у Алены уже 77, молодец она, я тоже уже могла бы столько весить, шли мы ведь примерно одинаково. ну ниче, я настоилась, собрала попу в кулак и вперед!!!!

[MufusaN]

Сообщение от Веселые мишки

чтобы меня не надоедало - его необходимо разноображивать , е-мае, точнее делать его разнообразным
желательно всеми доступными средствами.
мне в этом случае специи очень даже помогают
добавишь в салатик хмели сунели, провансвкие травы или просто чеснок - и вот уже три совершенно разных вкуса
вчера кстати добавляла в салат имбирь - хмм, приколько звучало. главное его помельче растереть и с пропорциями не переборщить - ну и вместо оливкового было кунжутное масло - почти китайская кухня

ага, спасибо за идею , приправы это хорошо, интересно есть приправа со вкусом жареной картошки или колбасы

[ТаняЛев]

Я покупала в Ашане!

[Удача в шоколаде]

Девчат, привет!!!!
ну что, как дела у вас?
отъелась я конечно за январь........, еще эти холода....в которые не есть невозможно...
вобщем с пн. я на 1м, (т.е. сегодня третий день.)
яблоки идут не очень, болит желудок, но я мужественно терплю.
вчера ездила за заказом из ОЗ, кофтюли платья и тд. вечером примерила, караул, та подтянутость кот была в конце декабря куда то пропала все кг я не вернула, но кг 4 прибавила точно.
к сожалению.
так что снова в бой.

[AleNick]

Сообщение от Удача в шоколаде

Девчат, привет!!!!
ну что, как дела у вас?
отъелась я конечно за январь........, еще эти холода....в которые не есть невозможно...
вобщем с пн. я на 1м, (т.е. сегодня третий день.)
яблоки идут не очень, болит желудок, но я мужественно терплю.
вчера ездила за заказом из ОЗ, кофтюли платья и тд. вечером примерила, караул, та подтянутость кот была в конце декабря куда то пропала все кг я не вернула, но кг 4 прибавила точно.
к сожалению.
так что снова в бой.

привет!
я тоже вернула себе 4кг за январь, ужас (((
от яблок тааак разболелся живот вчера, что в панике полазала на форуме клиники и обнаружила, что таким же жалующимся Ковальков милостиво разрешает есть любые фрукты из разрешенных ))) То есть, официальная замена - грейпфруты (но у меня от них тоже не очень-то), а если и оно не идет - то любые уже...
Я сегодня на апельсинах - прекрасно! Рада бы на яблоках, но совершенно невозможно с ними жить ((