Сколько сухофруктов в день и какие?

[-АпЕлЬсИнКа-]

Девочки, кто дает детям сухофрукты - сколько даете и какие?
Раньше давала по чуть-чуть вместо конфеты после каши и перед чисткой зубов.
Сейчас же решила, что для укрепления иммунитета будут полезны они в бОльшем количестве.
Я вот даю: 1 инжир(средний), 3 кураги (мелкие. как одна большая) и 2 финика. Не много? Или может еще больше можно давать??
И может кто в курсе - детям можно имбирь???

[Oooops]

Про имбирь не знаю, но курагу может есть много Правда не каждый день

[sacurasama]

даю столько сколько захочет, дочка ест не много и не мало ))
первый раз слышу что сухофрукты надо ограничивать.

[-АпЕлЬсИнКа-]

Сообщение от sacurasama

даю столько сколько захочет, дочка ест не много и не мало ))
первый раз слышу что сухофрукты надо ограничивать.

Я имею ввиду, сколько есть в день, чтобы была польза? минимум какой? если я дочке дам съесть сколько она захочет, то потом могут возникнуть проблемы с другой едой.

[Ksuha]

Мне кажется,что на этот счет везде такие разные данные будут,что сложно сказать, сколько точно нужно скушать,чтоб было полезно.
Я даю пока только курагу. Планирую расширить ассортимент за счет чернослива, инжира.
Даю по 2-3 штучки пару-тройку раз в неделю.

[-АпЕлЬсИнКа-]

Сообщение от Ksuha

Мне кажется,что на этот счет везде такие разные данные будут,что сложно сказать, сколько точно нужно скушать,чтоб было полезно.
Я даю пока только курагу. Планирую расширить ассортимент за счет чернослива, инжира.
Даю по 2-3 штучки пару-тройку раз в неделю.

а почему даете не каждый день??

[МаМа-Никиты]

Сообщение от -АпЕлЬсИнКа-

Девочки, кто дает детям сухофрукты - сколько даете и какие?
Раньше давала по чуть-чуть вместо конфеты после каши и перед чисткой зубов.
Сейчас же решила, что для укрепления иммунитета будут полезны они в бОльшем количестве.
Я вот даю: 1 инжир(средний), 3 кураги (мелкие. как одна большая) и 2 финика. Не много? Или может еще больше можно давать??
И может кто в курсе - детям можно имбирь???

а где вы их покупаете? И перед едой замачиваете или еще что нить с ними делаете?

[Ksuha]

Сообщение от -АпЕлЬсИнКа-

а почему даете не каждый день??

Не каждый день на глаза попадается
Плюс к тому,я заливаю компот из яблок и именно кураги чаще всего,иногда даю вот разбухшую эту курагу из такого "псевдокомпота".

[-АпЕлЬсИнКа-]

Сообщение от МаМа-Никиты

а где вы их покупаете? И перед едой замачиваете или еще что нить с ними делаете?

Покупаем в ларьке с фруктами-овощами недалеко от дома. уже лет 5 там покупаем многое...
Перед едой их три раза полощу в кипятке - ну заливаю кипятком ложкой бултыхаю , выливаю. и так 3 раза

Сообщение от Ksuha

Не каждый день на глаза попадается
Плюс к тому,я заливаю компот из яблок и именно кураги чаще всего,иногда даю вот разбухшую эту курагу из такого "псевдокомпота".

аа.. а у меня четко по графику утром после каши перед чисткой зубов определенное количество сухофруктов

[megy]

Даю почти каждый день,но после основной еды-обычно 2-3-5 штучек съедает,не больше.Имбирь не есть,хотя из всех сухофруктов именно он оказывает иммуностимулирующее действие.Я давно уже искала ограничения по возрасту-имбирь можно после 2-х лет давать,но небольшое количество.Все остальные сухофрукты можно не ограничивать,если нет особых показаний по здоровью.Возможно вся эта информация за год уже и устарела.