Всего лишь 10 кг отделяют меня от фигуры моей мечты!!!Добьемся своего вместе!!!

[yana-]

а я так хочу рыбы, сегодня заказала 7 кг филе трески, уже привезли. Жду когда разморозится и в уме уже ем ее, хочу и котлет и под маринадом. Живот чутка уменьшился но вес большой еще. КД чето еще нет, хотя точно не помню в том месяце было до 10го или после. Но ведь будут, привес то есть

[Светлуша]

Сообщение от yana-

и зебру доёдывала

Яна, что за вксуснятка зебра,

[Smeclusi]

Худела без диет и довольно просто! Убрала:
1. всю булку (ем только хлеб( ржаной или зерновой),
2. Сахар минимизировала по максимуму.
3. не ем совместно мясо и картошку- макароны, т.е. если ем мясо даже жареное (можно) то с овощами (свежими или на пару).
4. ГЛАВНОЕ ОТ ЧЕГО Я ИЗБАВИЛАСЬ ЭТО от КОЛЫ и ПЕПСИ ( газировки зло).
5. вся молочная продукция от0% до 1,5%(максимум)
6. майонез, кетчюп и все виды соусов тоже нельзя., вот и все просто правельное питание и все, можно даже после 18-19 часов, кушать!!!!

[Matanja]

Такая диета мне как раз подходит))
Я колу и другие лимонады тоже не пью уже давно.
Сахар не ем, осталось только от булочек отказаться. Но я их так люблю... это для меня труднее всего сделать.

[yana-]

Сообщение от Светлуша

Яна, что за вксуснятка зебра,

да это с какао тортик


Короче я себе нажарила целую сковородку трески 0,5 кг точно, съела всю. Своим щас котлетки пожарила, одну попробовала. Сегодня больше кушать не планирую. Животик болит еще так У меня тут год волялся чай от которого типо худеют так я его пью а эффект на след.день, интересно почему

[murzik7]

Сообщение от Smeclusi

Худела без диет и довольно просто! Убрала:
1. всю булку (ем только хлеб( ржаной или зерновой),
2. Сахар минимизировала по максимуму.
3. не ем совместно мясо и картошку- макароны, т.е. если ем мясо даже жареное (можно) то с овощами (свежими или на пару).
4. ГЛАВНОЕ ОТ ЧЕГО Я ИЗБАВИЛАСЬ ЭТО от КОЛЫ и ПЕПСИ ( газировки зло).
5. вся молочная продукция от0% до 1,5%(максимум)
6. майонез, кетчюп и все виды соусов тоже нельзя., вот и все просто правельное питание и все, можно даже после 18-19 часов, кушать!!!!

я так и питаюсь последние лет много, но только плюс сладкое кушаю!
но поправляюсь скорее от малоактивного образа жизни.

[Яgodka]

Сообщение от Smeclusi

Худела без диет и довольно просто! Убрала:
1. всю булку (ем только хлеб( ржаной или зерновой),
2. Сахар минимизировала по максимуму.
3. не ем совместно мясо и картошку- макароны, т.е. если ем мясо даже жареное (можно) то с овощами (свежими или на пару).
4. ГЛАВНОЕ ОТ ЧЕГО Я ИЗБАВИЛАСЬ ЭТО от КОЛЫ и ПЕПСИ ( газировки зло).
5. вся молочная продукция от0% до 1,5%(максимум)
6. майонез, кетчюп и все виды соусов тоже нельзя., вот и все просто правельное питание и все, можно даже после 18-19 часов, кушать!!!!

Тоже питаюсь так очень давно - для меня это норма. Еще не ем после 19. Только кетчуп иногда (раз в неделю) и сладкое до 12 иногда. Видимо организм привык и на это не реагирует.

Согласна про малоактивность.

[Ирише4ка]

Всем добрый вечер!

Всё решено, завтра буду стараться из всех сил соблюдать - 60.

[Matanja]

Сообщение от Matanja

Всем привет)
У меня на недельке был приличный отвес, но кд и выходное обжорство с семьей сделали свое гряязное дело. Так что и у меня без изменений. Снова 62,00

\
Только сейчас увидела что у меня нет последней записи в табличке за 6-е число. Это потому что у меня вес на одном месте стоит?

[yana-]

Сообщение от Matanja

\
Только сейчас увидела что у меня нет последней записи в табличке за 6-е число. Это потому что у меня вес на одном месте стоит?

пропустила. Значит красным не выделяем.

Девочки если у вас вес не изменился то тоже цифрами пишите, отвес 0, я просматриваю циферки, читать не могу опять все заново