Фитнес-маньяки

[Ася]

Сообщение от ((Lucky))

п

да не,у меня это давно замечено,еще до подготовки...как только усиленно тренируюсь,становится плохо...

Спасибо девченочки, пойду поем пожалуй!

естественно. Алена, я тебе говорю, то, что тебя обследовали и ничего не нашли, говорит за то, что все твои проблемы решаются по-другому. Вот у меня на осознание этого ушло 6 лет, как я говорила. И сейчас я думаю, чего я раньше ждала и мучилась

[Хорошка]

Ася, потому что я не хочу иметь трех котов
АААА!!! ))))) Заберите у меня блондинку!!!!

[Ася]

Сообщение от Хорошка

Ася, потому что я не хочу иметь трех котов
АААА!!! ))))) Заберите у меня блондинку!!!!

ну дык там топик двакотаж и трикотаж)))

[Хорошка]

Сообщение от Ася

ну дык там топик двакотаж и трикотаж)))

Ааа) Ну может загляну) Просто я не люблю Лвшный раздел про животных. Такую хeRню пишут, у меня поджилки трясутся. Как начнут про питание, или про здоровье, или про дрессировку... Ыыыы))) Я там не сижу.

[Ася]

Сообщение от Хорошка

Ааа) Ну может загляну) Просто я не люблю Лвшный раздел про животных. Такую хeRню пишут, у меня поджилки трясутся. Как начнут про питание, или про здоровье, или про дрессировку... Ыыыы))) Я там не сижу.

дык я там только в одном топе и сижу))

[Seamanta]

Сообщение от Ася

попробуй приседать с мячом)) зажав его выше коленей. Каждое приседание сжимаешь мячь сильнее
а пресс на мяче! ооо. кладешь его под нижнюю часть спины и делаешь скручивания. т.е. двигаешь ребра к пупку. обещаю дрожание мышц

Не, Ась, с приседаниями мне надо осторожнее, колено А скручивание на мяче мы делали, меня уже перестало прошибать, я теперь на босу скручиваюсь, вот это вообще ад

[Хорошка]

А я ж на автомате пойду по всем темам смотреть) И буду писать) Как наш Бонд) Вроде и можно бы промолчать, а не удержусь.

[Ася]

Сообщение от Seamanta

Не, Ась, с приседаниями мне надо осторожнее, колено А скручивание на мяче мы делали, меня уже перестало прошибать, я теперь на босу скручиваюсь, вот это вообще ад

ты не поняла, я тоже категорически против приседаний. это приседания такие знаешь, когда ты как на стул садишься. ну т.е. отклячиваешь попу назад, а колени со ступнями на одной линии. И приседаешь, ес-но не до конца, а чутка

[Ася]

Сообщение от Хорошка

Ася, потому что я не хочу иметь трех котов
АААА!!! ))))) Заберите у меня блондинку!!!!

сдается мне ты ее неактивно пристраиваешь. Вот в том же разделе про животных почему топег не завела, а? Я вот в трикотаже фотку ща твою вывесила

[Хорошка]

Не, Ась, на ДО висит она, регулярно обновляю
http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=5033871