Фитнес-маньяки

[Ася]

а вот на этой странице собственно показаны приседания с маленьким мячом между коленями http://www.exercise.com/article/add-...-your-training

[Хорошка]

Так-с, я ушель. А то опять вечером не успею поваляться)))))

[Ася]

а мяч выскальзывал, т.к. ты неправильно распределяешь вес тела. ты должна упираться в мяч все время

[Rittiki]

Всем здравствуйте
Я пока не маньяк никакой, а так.. отирающийся этот чудный топик просматриваю по-быренькому. когда храдусник показывает -24, а под одеялом тепло и уютно.
благодаря вам я таки вылезаю из теплого гнезда и иду в зал.
В консультациях спрашивала, куда еще помимо бассейна направить стопы.. Тем более так вкусно было написано про всякие силовые упражнения.. с утяжелениями.. бугагашечки. Дилемма отпала сама собой, после того, как сходила на групповое занятие (на пресс). Думала, там и помру. Сегодня "отполировала" эффект бассейном и пилатесом - хорошо, что никто не видит и не слышит, как с дивана встаю. Ужас в общем... Зато понятно, что делать дальше
Еще раз биг сенькс за такой побудительный топ

[Ася]

Сообщение от Rittiki

Всем здравствуйте

благодаря вам я таки вылезаю из теплого гнезда и иду в зал.
В консультациях спрашивала, куда еще помимо бассейна направить стопы..
Еще раз биг сенькс за такой побудительный топ

Привет!!!
Ты аккуратней начинай

[trillium]

Сообщение от Хорошка

Ааа) Ну может загляну) Просто я не люблю Лвшный раздел про животных. Такую ... пишут, у меня поджилки трясутся. Как начнут про питание, или про здоровье, или про дрессировку... Ыыыы))) Я там не сижу.

Анечка, приходи! Мы такого не пишем, чего ты боишься, и про питание грузить тебя там не будем

Уже на твою красотку любуимси
будем помогать с пристройством...

[Gre4ano4ka]

Сообщение от ((Lucky))

Дык я ж сравниваюсь с конкурентками

ааааа

зато ты - душка!

[Ася]

Сообщение от trillium

Анечка, приходи! Мы такого не пишем, чего ты боишься, и про питание грузить тебя там не будем

Уже на твою красотку любуимси
будем помогать с пристройством...

я уже разместила где могла, Рая, подключайся.

[trillium]

Сообщение от Ася

а вот на этой странице собственно показаны приседания с маленьким мячом между коленями http://www.exercise.com/article/add-...-your-training

Ася, спасибо! У меня такой мяч есть, пригодится ссылка..Только я боюсь его раздавить - мне нравится упражнение левая рука-правая нога

Алена-Лаки, может, не поела как следует? На меня давление все еще действует, Люба меня явно щадила сегодня, количество подходов было меньше, и все время интересовалась самочу...А у меня пульс всю дорогу был повыше. И опять дыхание...

[trillium]

Сообщение от Rittiki

Всем здравствуйте
Я пока не маньяк никакой, а так.. отирающийся этот чудный топик просматриваю по-быренькому. когда храдусник показывает -24, а под одеялом тепло и уютно.
...Дилемма отпала сама собой, после того, как сходила на групповое занятие (на пресс). Думала, там и помру. Сегодня "отполировала" эффект бассейном и пилатесом - хорошо, что никто не видит и не слышит, как с дивана встаю. Ужас в общем... Зато понятно, что делать дальше
Еще раз биг сенькс за такой побудительный топ

Привет, рада видеть!
С началом! А в какой клуб ходишь?

Сообщение от Ася

я уже разместила где могла, Рая, подключайся.

есть, товарищ командир!