Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[GNasty]

З-кофе сливки сахар, бутик с паштетом и маслом 3 шт еще доела за детьми кашу манную на молоке.
2з-апельсин
О-капуста туш, сосиски 2 шт. Чай с молоком
У-говядина вар, вода)))

[EllaS]

8-00 кофе черный б\с йогурт полстакана
10-30 омлет с укропом два бутера с сыром и каппучино с зефиркой
15-00 куриный бульон
18-00 творог с черносливом и чай б\с

[Liumi]

Отчет
завтрак: эскалоп с макаронами, чай с конфетками
обед: не было, т.к. была на тренировке
ужин: две бутылочки питьевого йогурта (без добавок), сыр, грамм так 200
Ну, просто умирала с голоду и все это ела в магазине , как говорится, неотходя от кассы

[Tannia]

Отчет:
З - горячий шоколад, сушки и бутики жаренные с сыром
О - мясо тушенное из мульти и отваренная зеленая фасоль
У - заливное и зеленый чай

[Мелька]

за сегодня:

9.00 бутик с сыром, булочка
11:50 три маленьких банана
14.30 салат из морковки, рыбный салат, рыба гриль, томатный сок
17.00 груша, чай

груша запрещенная, знаю, но больше ничего не было((

[Мелька]

Сообщение от с таня

Утром на весах -0,5кг меня это очень порадовало!!!!!!!

ПОЗДРАВЛЯЮ!!! оказывается много зависит от того, чем ужинаешь

Сообщение от EllaS

творог с черносливом и чай б\с

а что за творог вы кушаете? чернослив в прикуску или сам творог уже с черносливом?

[kisto4kaN]

Утром Завтрак с большой буквы З...
13,45 капуста+лук+морк+сосиски+соевый соус+ 1 ложка сметаны
18,00 сыр , вино

[с таня]

Сообщение от Мелька

ПОЗДРАВЛЯЮ!!! оказывается много зависит от того, чем ужинаешь

сама в шоке была. Но я еще заметила у меня вес скачками уходит. Может 2 -3 дня стоять, а потом бах и начал падать....

Сегодня:
З- ватрушка, пица, кофе с молоком и сах.
О- рис с куриной грудкой в сливках, чай.
У- рыба запеченая в духовке, чай.

[леррен]

Сообщение от Мелька

ПОЗДРАВЛЯЮ!!! оказывается много зависит от того, чем ужинаешь

на самом деле, 400 грамм ряженки - это совсем не системный ужин. это всего лишь питье. а ужин надо кушать. после такого легкого "ужина" есть риск сорваться на всякие запрещенные вещи.
незря же говорится о том, что приемы пищи должны быть одинаковы по насыщаемости!!!
вот я карга старая

[Liumi]

Сообщение от леррен

на самом деле, 400 грамм ряженки - это совсем не системный ужин. это всего лишь питье. а ужин надо кушать. после такого легкого "ужина" есть риск сорваться на всякие запрещенные вещи.
незря же говорится о том, что приемы пищи должны быть одинаковы по насыщаемости!!!
вот я карга старая

Интересно, а 400 гр. кефира и криспы, это тоже не системный ужин? Мне хватает. Но для полного удовлетворения. я бы ещё яблочко съела, но низя (((

Это ещё что за безумная любовь к себе?! карга старая!!!!
Я вот про себя любимую говорю красотка - сексотка )))). ну когда никто не слышит