Домашний фитнес-клуб.

[((LUCKY))]

Сообщение от Sweetest Perfection

Я на Альпийском сходила в велнесс-центр, даже абонемент прикупила. Но чего-то мне тонусные столы - как слону дробина. Там такие возрастные дамы занимаются, что я себя чувствую по сравнению с ними студенткой-заморышем.

Дома продолжаю крутить хула-хуп и ещё откопала в шкафу вот такую штукенцию:

О,вот это супер-штукенция! Пресс прокачивает на ура.

[Sweetest Perfection]

У меня сегодня "праздник-праздник"!!! Моя попа сегодня без усилий и проблем влезла в новые джинсы, которые на размер меньше тех, которые я обычно носила. Появился невероятный стимул продолжать активно "работать над собой".

[barberry]

Сообщение от BigBoss

я не пОняла, а кого стесняться-то? мужа-детей?
мы вообще с мужем вместе занимаемся

Вчера плюнула - занималась перед мужем!
Он лежал на диване, ел торт, и говорил, что у меня хорошо получается
Но я не теряю веры его замотивировать

[Emillia]

Сообщение от barberry

Вчера плюнула - занималась перед мужем!
Он лежал на диване, ел торт, и говорил, что у меня хорошо получается
Но я не теряю веры его замотивировать

вот злыдень-торт ел

[Miss Murder]

Девочки! Всем привет!
Принимайте в свою компашку!
Решила привести себя в форму к лету
Глянула в зеркало, встала на весы... и стало очень страшно!

Рост 163 Вес 57
ОГ 92
ОБ 92
Там, где должна быть талия 75

Всё! Я готова! Пора заниматься!

Скачала себе курс "Похудей за 30 дней" с Джиллиан Майклс.
Как я поняла там три уровня, вот и возник вопрос:
Это 3 разных нагрузки, можно выбрать одну из них?

[BigBoss]

Сообщение от Miss Murder

Девочки! Всем привет!
Принимайте в свою компашку!
Решила привести себя в форму к лету
Глянула в зеркало, встала на весы... и стало очень страшно!

Рост 163 Вес 57
ОГ 92
ОБ 92
Там, где должна быть талия 75

Всё! Я готова! Пора заниматься!

Скачала себе курс "Похудей за 30 дней" с Джиллиан Майклс.
Как я поняла там три уровня, вот и возник вопрос:
Это 3 разных нагрузки, можно выбрать одну из них?

ДОбро пожаловать
Нагрузки разные, с минимальной до максимальной.Лучше работать по порядку, 10 дней на каждый уровень

[Miss Murder]

Сообщение от BigBoss

ДОбро пожаловать
Нагрузки разные, с минимальной до максимальной.Лучше работать по порядку, 10 дней на каждый уровень

Поняла, спасибо!
С понедельника начинаю

[barberry]

Сообщение от Emillia

вот злыдень-торт ел

Да-да!!!!!

Я тут тоже вчера сплоховала.. У нас было торжество семейное.. и помимо вкусностей 4 (!) разных пирога... (это как-то случайно вышло - все по пирогу принесли) я 2 дня уже их ем.. всё, пошла обувать кроссовки, включать видео и в бой!!!! (хорошо, что деть спит уже)

Сообщение от Miss Murder

Девочки! Всем привет!
Принимайте в свою компашку!

Приветствую!
Сделай фотки "ДО" обязателно. потом будешь сравнивать "ДО" и "ПОСЛЕ"

[Miss Murder]

Сообщение от barberry

Приветствую!
Сделай фотки "ДО" обязателно. потом будешь сравнивать "ДО" и "ПОСЛЕ"

Фотки?
Страшно даже...

[BigBoss]

Сообщение от Miss Murder

Фотки?
Страшно даже...

да че страшно-то, чай не на конкурсе красоты
это очень хороший стимул, через месяц занятий смотреть на изменения своей фигуры и видеть прогресс