Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Левандос]

Отчет:
з. каша 5 злаков на молоке+ вчерашнекупленный тортик ( чуть плохо не стало(((), чай.
о. замороженные овощи с телятиной
у. творог с апельсином и малюсенький оладушек, чай, чай, чай.

[Binni]

завтрак- вкусный
обед помидор сыр кофе колбаса
ужин кефир с яблоком и 2 апельсина кофе


вино сыр
лук крошка

[Мелька]

Девушки, а мне не приходит "экзамен" по системе ( ждать?

Отчет за вчера:
завтрак 9,30 два бутика с сыром, чизкейк
обед 14.30 свинина запеченная и овощной салат
ужин 17.30 творог с яблоком и мандарином, йогурт

Йогурт был питьевой, с вишней, 2,5%. Он был лишний, я это поняла только с утра, когда привес увидела)))))

[yashka13]

Табличка наших ежедневных трудов

[yashka13]

Сообщение от Мелька

Девушки, а мне не приходит "экзамен" по системе ( ждать?

Я отправила Вам экзамен, извините, что так долго пришлось ждать

[Мелька]

Сообщение от yashka13

Я отправила Вам экзамен, извините, что так долго пришлось ждать

да ничего страшного главное, похудение идет

[Binni]

завтрак обжорный .
обед
ужин
посоветуйте мне салат такой можно?
(а то у меня завтрак гигантский а обеда почти нет)
св перец болгарский 1 шт
лук репч. банка кальмаров яйцо.. чем заправить ? что можно еще добавить ? душенька , ты хде?

[Binni]

yashka13

средний вес 71,6? о, это ж мой вес опять ! а была то 67 (((((( Ну хоть я в средний укладываюсь !

[Душенька]

Сообщение от Binni

завтрак обжорный .
обед
ужин
посоветуйте мне салат такой можно?
(а то у меня завтрак гигантский а обеда почти нет)
св перец болгарский 1 шт
лук репч. банка кальмаров яйцо.. чем заправить ? что можно еще добавить ? душенька , ты хде?

я тут... болею... нарушаю в основном поеданием мёда...

Лен, консервы вобще не рекомендуются. Но если уж ты решила их есть, заправить можно системным майонезом. Добавить можно рис, огурчик свежий

[Marva]

И я нарушаю с пятницы... Эх... все выходные сладостями увлекалась.