Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Мелька]

завтрак
6,50 бутик с сыром, чизкейк
2й завтрак
9,30 орехи
обед
12.00 греча, сардельки, салат из капусты
перекус
15.00 овощи, кусочек сыра
ужин
17,30 рыба

[ФырчунЯ]

Девочки, а я все жру, по другому и не скажешь, не то , чтобы нарушаю, а просто жру
такое состояние дурацкое, что даже лень себя в руки брать, еду системную готовить Вчера начались КД, надеюсь соберусь с силами Вес-это просто кошмар

[Мелька]

Сообщение от ФырчунЯ

Девочки, а я все жру, по другому и не скажешь, не то , чтобы нарушаю, а просто жру
такое состояние дурацкое, что даже лень себя в руки брать, еду системную готовить Вчера начались КД, надеюсь соберусь с силами Вес-это просто кошмар

ФырчунЯ, а "несистемную" готовить хватает сил? скорее всего это ПМСное состояние было, бросайте его, весна ж скоро! как раз время становиться стройными и красивыми

[Liumi]

Сообщение от ФырчунЯ

Девочки, а я все жру, по другому и не скажешь, не то , чтобы нарушаю, а просто жру
такое состояние дурацкое, что даже лень себя в руки брать, еду системную готовить Вчера начались КД, надеюсь соберусь с силами Вес-это просто кошмар

ТАК!!!!! Надо срочно брать себя в руки!!!!
Я вас прекрасно понимаю. Очень сложно отказаться от обжорства и сладеньково на ночь.
Давайте худеть вместе! Мы будем Вам помогать и всячески поддерживать, лишь бы Вы не нарушали!!!

вот мне сейчас очень тяжело втянуться в систему. вес плохо уходит, т.к. порции огромные, жру много, но стараюсь как могу.
Ведь скоро весна, лето, солнце, позитифффф!

[eliadka]

вчера нарушала:

завтрак: чай + печенка
обед: карточшка с мясом и салат овощной и ещё мартини (у мамы юбилей был)
ужина: не было, так объелась что ничего не ела больше

сегодня:

завтрак:
в 9.30: чай + 1 печенюшка
в 11.30: кофе с молоком+печенюшка и каша овсянка
обед: мясо с рисом и чай зеленый
ужин: гречка + яблочко + чай

[EllaS]

отчет
7-00 кофе черный и криспы с сыром, через два часа - спорт
13-00 куриный бульон с рисом, каппучино б\с с кусочком сыра и двумя черносливинками(или с тремя)
17-00 творог с черносливом и чай б\с

[ФырчунЯ]

Сообщение от Мелька

ФырчунЯ, а "несистемную" готовить хватает сил? скорее всего это ПМСное состояние было, бросайте его, весна ж скоро! как раз время становиться стройными и красивыми

Сообщение от Liumi

ТАК!!!!! Надо срочно брать себя в руки!!!!
Я вас прекрасно понимаю. Очень сложно отказаться от обжорства и сладеньково на ночь.
Давайте худеть вместе! Мы будем Вам помогать и всячески поддерживать, лишь бы Вы не нарушали!!!

вот мне сейчас очень тяжело втянуться в систему. вес плохо уходит, т.к. порции огромные, жру много, но стараюсь как могу.
Ведь скоро весна, лето, солнце, позитифффф!

Девочки, спасибо. Меня Ира зовут. Вместе , конечно, будем худеть. вот только я вернусь к нормальному образу жизни. Муж только что за тортиком сбегаллишь бы ела
Про готовку. У меня сейчас сил вообще ни на что не хватает несистемную готовить приходится, тк ребенок маленький, и муж дома. все едят разное, так что готовить приходится много ребенку одно, мужу другое, себе что-то придумывать третье-чЁт ни сил ни желания
я с ужасом думаю про весну, у нас сейчас начнутся праздники сплошные

[ФырчунЯ]

Сообщение от Душенька

я тут... болею... нарушаю в основном поеданием мёда...

Лен, консервы вобще не рекомендуются. Но если уж ты решила их есть, заправить можно системным майонезом. Добавить можно рис, огурчик свежий

Юлечка, выздоравливай скорее Лазарет хоть поправился твой?

[ФырчунЯ]

Сообщение от Marva

И я нарушаю с пятницы... Эх... все выходные сладостями увлекалась.

Вика, когда начнем снова?

[Душенька]

Сообщение от Мелька

да, болеть противно... Душенька, держись, больше спи, пей морсик клюквенный. Лушче отлежаться, чем потом болеть недели две...

так я вот от клюквы и аскорбинки так жрать есть хочу! сдерживаться бывает трудно

Сообщение от Binni

усе . Душенька поняла. я уже съела. добавила марин огурчик и простоквашу. и я не болею говорю вам что надо вечером есть лук чеснок с крошкой , но вы предпочитаете болеть )))

Не, Лен, я же писала, что чеснок ем. Но, видимо, у нас тут такой жесткий вирусняк, что и это не помогло...

Сообщение от Liumi

согласна! болеть плохо.
но запах от чеснока и лука .........ну застрелиться!!!

Вот, мало того что нарушала, так даже топ не читала Я писала про очень простой способ есть чеснок и не пахнуть при этом Надо зубчик чеснока покрошить ножом и запить водой, как таблетки. Запаха не будет! Дети даже так едят