|
|
13.02.2012, 22:54
|
#7121
|
Активный участник
Регистрация: 18.06.2011
Адрес: Оренбург
Сообщений: 428
|
Цитата:
Сообщение от Элили
Я не про раздельное питание, я его даже не рассматриваю, а про правильное.
А сколько вес стоял?
|
Я питалась 5 раз в день, 3 основных приёма +2 перекуса, но не совмещала белки с углеводами. С 28 октября я перешла на завтраки, а потом к 22 ноября окончательно начала есть всё!!!!!!!!!!! А с 22 ноября пошли праздники, дни рождения и тд и тп.
А вес стоял с месяц.
Да далеко ходить не нужно почему я села на диету, на позапрошлой неделе вес дошёл до 119 затем начал лезть вверх, в понедельник я была 121.5 хотя никаих кд овуляций и всего такого не было , я поняла просто что нужно что-то делать вот результат прошедшей недели
День Вес Отвес
вторник 121,5 - 0
среда 118.8 - 2.7
четверг 118.4 -0.4
Пятница 118 -0.4
Суббота 116.8 -1.2
Воскресенье 116.4 -0.4
Понедельник 116.0 -0.4
Иттог завтра с утра подведу!!!!!!!!!!!!!!
Цитата:
Сообщение от Лазианта
Леночка, я с тобой не согласна! У каждого свой путь в похудении, каждый организм/характер/настрой индивидуален и т.д. и т.п.
Кто тебе сказал, что во время праздников срывы неизбежны??? Со временем меняются пищевые предпочтения, отношение к еде да и размеры желудка. Я, например, сейчас ем раза в четыре меньше, чем раньше. Причина проста: не влезает! Если пытаюсь впихнуть лишнее - реально возникает ощущение разрывания желудка и дышать становится тяжело. И больно, в конце концов!
И ещё. Завтра три месяца, как я не ем соли совсем (и не планирую этого делать в дальнейшем). Из меня сейчас что уходит?
Кстати, мой сын тоже перестал есть соль, говорит, что несолёное намного вкуснее. (Правда, мы с ним и раньше не особенно пищу солили, в отличие от нашего папы/мужа-солемана).
|
+1
Я тоже перестала соль потреблять, и что заметила, у меня сынуля с печенькой ко мне подошёл, а от неё такой запах.
__________________
|
|
Цитировать ·
|
13.02.2012, 22:54
|
#7122
|
Старожил
Регистрация: 14.06.2008
Сообщений: 1 028
|
Кста, сдвинуть вес очень помогает хотьба пешком 4-6 км каждый вечер после работы или на беговой дорожке. Это мой опыт.
Гимнастика Миримановой тож помогает. Кста, находившись вечером примерно часик на дорожке, приняв ванну - жрать неохота совсем.
И девочки, када я питалась на 850-1250 кк максимум у - у меня вес никогда не стоял больше недели...только кк больше, надо спорт подключать, меньше - потом с листика капустного прет...
|
|
Цитировать ·
|
13.02.2012, 22:57
|
#7123
|
Участник
Регистрация: 16.12.2011
Сообщений: 147
|
Цитата:
Сообщение от **VIKA**
Девочки,я вот тоже не сторонница диет,просто потому,что никогда не практиковала их,но.....сейчас я ооооочень хочу их обпробовать,потому как верю,что именно они мне помогут добиться своей цели,а потом уже я буду правильно питаться,а если(не дай Бог)буду набирать-буду опять прибегать к помощи диеты,так как поняла,что так мне будет проще удерживать вес,потому что знаю себя,знаю,что буду есть врЭдные продукты,знаю,что это не правильно,но я потом сама к этому прийду!Короче,я веду к тому,что каждый худеет,как хочет сам,слушая только СЕБЯ!
|
Точно, Викуля!!! Я прям тоже самое написала Лене!
__________________
Меня зовут Наташа
|
|
Цитировать ·
|
13.02.2012, 23:02
|
#7124
|
Участник
Регистрация: 16.12.2011
Сообщений: 147
|
Цитата:
Сообщение от Черная и гладкая
Кста, сдвинуть вес очень помогает хотьба пешком 4-6 км каждый вечер после работы или на беговой дорожке. Это мой опыт.
|
Да-да!!! Я никаким спортом не занимаюсь, но каждый день хожу минимум 7 км быстрым шагом. Уже даже понравилось!
__________________
Меня зовут Наташа
|
|
Цитировать ·
|
13.02.2012, 23:03
|
#7125
|
Активный участник
Регистрация: 18.06.2011
Адрес: Оренбург
Сообщений: 428
|
Цитата:
Сообщение от Черная и гладкая
Кста, сдвинуть вес очень помогает хотьба пешком 4-6 км каждый вечер после работы или на беговой дорожке. Это мой опыт.
Гимнастика Миримановой тож помогает. Кста, находившись вечером примерно часик на дорожке, приняв ванну - жрать неохота совсем.
И девочки, када я питалась на 850-1250 кк максимум у - у меня вес никогда не стоял больше недели...только кк больше, надо спорт подключать, меньше - потом с листика капустного прет...
|
Я разговаривала с девочкой, она работает фитнес-инструктором, в данный момент посоветовала мне просто зарядку и ходьбу, и сказал, что в зал мне ещё пока рано хотя бы вес был 100 ну максимум 105 кг
__________________
|
|
Цитировать ·
|
13.02.2012, 23:05
|
#7126
|
Участник
Регистрация: 16.12.2011
Сообщений: 147
|
__________________
Меня зовут Наташа
|
|
Цитировать ·
|
13.02.2012, 23:25
|
#7127
|
Наш человек
Регистрация: 27.03.2009
Адрес: московский
Сообщений: 5 878
|
|
|
Цитировать ·
|
13.02.2012, 23:25
|
#7128
|
Старожил
Регистрация: 14.06.2008
Сообщений: 1 028
|
Цитата:
Сообщение от Аннушка-солнышко
Я разговаривала с девочкой, она работает фитнес-инструктором, в данный момент посоветовала мне просто зарядку и ходьбу, и сказал, что в зал мне ещё пока рано хотя бы вес был 100 ну максимум 105 кг
|
Я в зале ни разу не была и ни собираюсь
Дорожка дома, использую чисто для хотьбы 5-6,5 км/час, ну угол наклона регулирую еще...4-7...бегать даже в голову не приходит, у меня мало того, что грыжа в спине 1 прооперированная а 2 в добром здравии, так еще и в шейном отделе тож на рентгене нашли эту заразу и диски повреждены многие...это привет от 130 кг моих...плюс ненавижу БЕГ...
А плавание да...и приятно и полезно тока после него я так хочу жрать, придя домой, что бросила.
Так что Аня, я тя к спорту в зале ни разу не призываю...ибо я сама ооочень неспортивная личность...я имела ввиду не спортв зале, а любую активность, которая в радость будет...
Вес у меня встал на 1250 кк первый раз в 92 кг...вот тогда я быстренько дорожку и купила и домой начала каждый день пешочком 4 остановки...
__________________
Меня зовут Ирина. Просьба обращаться на ты
Я - ангел, только крылья в стирке и нимб на подзарядке.
|
|
Цитировать ·
|
13.02.2012, 23:31
|
#7129
|
Наш человек
Регистрация: 27.06.2005
Адрес: м.Академическая
Сообщений: 7 244
|
Девочки, спасибо большое, правда приятно... это я после отпуска только ручки пухлые, попа, грудь, животик, ноГЫ опять же имеются и на этой фотке... а сейчас и подавно, но надеюсь это не надолго, к 8-му марта как Тане обещала должна быть такая, как на этом фото! просто всегда умела одеться так, чтобы скорее подчеркнуть достоинства, и скрыть недостатки.
А вообще, оочень уважаю девочек, которые не смотря на семью, детей, умудряются ходить на спорт... правда!
Я пока себя отмазываю тем, что веса во мне много и холодно.... а вот потеплеет, чуть лишку скину еще и пойду на аквааэробику.... блин... а с другой стороны сына из сада реально ПОСЛЕДНИМ забираю... за ним сад охраник закрывает ровно в 7 часов... раньше с работы никак... а он маму хочет видеть хоть чуть-чуть вечером... а я вечерами уходить буду.... и заниматься с ним надо... школа скоро... короче никак не могу организоваться пока... чтобы и мне хорошо, и моим домочадцем тоже...
|
|
Цитировать ·
|
13.02.2012, 23:35
|
#7130
|
Активный участник
Регистрация: 18.06.2011
Адрес: Оренбург
Сообщений: 428
|
Цитата:
Сообщение от Черная и гладкая
Я в зале ни разу не была и ни собираюсь
Дорожка дома, использую чисто для хотьбы 5-6,5 км/час, ну угол наклона регулирую еще...4-7...бегать даже в голову не приходит, у меня мало того, что грыжа в спине 1 прооперированная а 2 в добром здравии, так еще и в шейном отделе тож на рентгене нашли эту заразу и диски повреждены многие...это привет от 130 кг моих...плюс ненавижу БЕГ...
А плавание да...и приятно и полезно тока после него я так хочу жрать, придя домой, что бросила.
Так что Аня, я тя к спорту в зале ни разу не призываю...ибо я сама ооочень неспортивная личность...я имела ввиду не спортв зале, а любую активность, которая в радость будет...
Вес у меня встал на 1250 кк первый раз в 92 кг...вот тогда я быстренько дорожку и купила и домой начала каждый день пешочком 4 остановки...
|
Спасибо за совет!
Завтра на работу пешком пойду , вечером отпишусь о впечатлениях
__________________
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|