Диета французского диетолога Дюкана. Кто со мной? ;)

[La vita]

Очень удобно размазать 3 капли масла по сковородке силиконовой кисточкой для выпечки. Она ничего не впитывает.
Я завтра в командировку на 3 дня, подгадала ЧО дни, надеюсь в Архангельске найду обезжиренные продукты, или буду пить воду с чаем

[КАТЕНЬКА_spb]

Сообщение от Астарта

Девочки, муж сегодня не удержался (ибо завтра придет поздно) и подарил-таки мне на св. Валентина весы!!!!! Теперь у меня новые и электронные! А вообще, страшно, наверное, со стороны смотрится, когда муж дарит жене на день влюбленных весы, а она вместо того, чтобы убить его сразу (мол, считает жирной коровой), радуется, как будто мерседес получила )) Сознание претерпевает изменения ))))

А я бы шагомер хотела...

Сообщение от uma-i-penelopa

А 3 капли масла это вот реально три капли? или может быть чайная ложка??

Я сегодня жарила яичницу из 1 яйца и специально капнула 3 капли масла. В итоге все равно прилипла... В следующий раз буду жарить на тефлоне....

Сообщение от Сюрр

По себе знаю - в табличке всегда ищешь "своих" - т.е. тех кто ближе всего по весу\росту.
Для упрощения поисков\сопоставления, предлагаю ввести в табличке графу ИМТ !

а делать ее наверное проще всего в виде картинки. Принтсткринить с экрана и вставлять обычным способом.

Мое рацпредложение - в топике сделать хотя бы немного рецептов (или ссылок) на каждую фазу по отдельности. Это реально нужно. У меня вот с фантазией проблемы..

Сообщение от Астарта

Вот бы они еще и отвесы показывали регулярно. Были бы самыми лучшими

Как промышленные весы. Они показывают после запоминания отвес (или привес)....

[Сюрр]

Сообщение от КАТЕНЬКА_spb

А я бы шагомер хотела...

видела в продаже в обычном маленьком магазине всяких электро "прибамбасов". чуть не купила - ок 900 руб.

ое рацпредложение - в топике сделать хотя бы немного рецептов (или ссылок) на каждую фазу по отдельности. Это реально нужно. У меня вот с фантазией проблемы..

у меня тоже. поддерживаю. только 1 чел. это все не осилит. надо делить обязанности, а потом "главному" пересылать инфу для выкладывания.

[Старая хиповка]

Ох! А я сегодня так сорвалась(((
Пошли с дочкой к свекрови в гости, три недели у нее не были. А она встретила: У меня вчера гости столько еды принесли, хорошо, что вы пришли, хоть будет кому есть. Ну и ели...
Решила я по такому случаю продлить на неделю (а может и другую) чередование. А потом уже на третий этап переходить. А на самом деле он, третий этап страшит немного...

[Gjeka]

Девочки, у меня стабилтные отвесы)))
Диета очень нравится своей не голодностью)))

[fresia]

Сообщение от Awatara

Я сегодня в СВЧ сделаал хлеб без всяких дрожжей, только с разрыхлителем. Оччень вкусненько

Научите меня, я не умею по-Дюкановски печь, сплошь коврижки получаются

[fresia]

Девочки, какие вы молодцы, что поддержали идею с новым топом
предлагаю пока что для нового топа собирать информацию всё в один пост, и добавлять всякие полезные ссылки
я начну, а вы пост копируйте и добавляйте


данные по нашим параметрам собирает Awatara :

Сообщение от Марьюшка

Тогда за неделю все желающие пишите Awatara в личку свои данные-вес,рост,объемы и желаемый вес.

для новой темы ссылки на выпечку и сладкие рецепты:
ЛИМОНЧЕЛЛИК http://forum.littleone.ru/showpost.p...postcount=7074
рецепт мороженого http://forum.littleone.ru/showpost.p...postcount=6989
Сгущенка "Кофе с молоком" рецепт Ольги Исаченко http://forum.littleone.ru/showpost.p...postcount=6883
Флан или открытый пирог http://forum.littleone.ru/showpost.p...postcount=6435

[Gatula]

я просто не понимаю почему у меня с четверга привесы: молочку стараюсь сократить по минимум, фрукт. йогурт ела в ПТ, в СБ и ВС приправляла кефиром/йогуртом белым салат из овощей, творожную запеканку ела в ВС, в ПН, правда , гр 200 самодельного мороженного по дюкановскому рецепту, сегодня 75 мл молока омлет и кофе пошло. разве это много. итого за 5 дне у меня привес от 1,6 кг.
не пойму? сегодня больше молочку не ем, на обед у меня супчик из лосося. на ужин кур. сердечки тушенные.

[fresia]

Сообщение от Gatula

я просто не понимаю почему у меня с четверга привесы: молочку стараюсь сократить по минимум, фрукт. йогурт ела в ПТ, в СБ и ВС приправляла кефиром/йогуртом белым салат из овощей, творожную запеканку ела в ВС, в ПН, правда , гр 200 самодельного мороженного по дюкановскому рецепту, сегодня 75 мл молока омлет и кофе пошло. разве это много. итого за 5 дне у меня привес от 1,6 кг.
не пойму? сегодня больше молочку не ем, на обед у меня супчик из лосося. на ужин кур. сердечки тушенные.

может быть мало кушаешь (это замедляет обменник)? или пмс?
по молочке вроде нормально, может меню одного дня полностью проанализируем (завтрак+обед+ужин. все перекусы)

[Марьюшка]

Сообщение от fresia

Девочки, какие вы молодцы, что поддержали идею с новым топом
предлагаю пока что для нового топа собирать информацию всё в один пост, и добавлять всякие полезные ссылки
я начну, а вы пост копируйте и добавляйте


данные по нашим параметрам собирает Awatara :

для новой темы ссылки на выпечку и сладкие рецепты:
ЛИМОНЧЕЛЛИК http://forum.littleone.ru/showpost.p...postcount=7074
рецепт мороженого http://forum.littleone.ru/showpost.p...postcount=6989
Сгущенка "Кофе с молоком" рецепт Ольги Исаченко http://forum.littleone.ru/showpost.p...postcount=6883
Флан или открытый пирог http://forum.littleone.ru/showpost.p...postcount=6435

Огромное спасибо за помощь
Я начала читать топ со 150 страницы,для себя всё раскладываю по полочкам,чтобы с пн.уже подготовленной начинать диету.Ну и собираю по пути все выложенные рецепты.
Если мне помогут в этом-это будет просто СУПЕР!