✿ Маргарита Королёва - За 9 дней сбрасываем 9 килограммов ✿

[даначка]

У меня второй легче прошел,тк полдня на работе проторчала,а рис с собой захватить забыла))Когда в 15-30 дорвалась до него,показался уже не таким противным.

Сегодня третий день,есть хочется всегда и безбожно,спасает только горячий чай,рисом не наедаюсь)))С утра,кстати,я пью чай с молоком(привычка,до автомата уже доведенная).Все-равно эффект заметный от диеты,даже при моем оочень среднем телосложении.Думаю,пара чайных ложек молока в день погоду не делает.

[Светик84]

Доброе утро, стройнеющие дивы! Мой вес сдвинулся на 800гр, что дает стимул держаться дальше))

[Кузечка]

Сижу думаю, Чо делать? Куру просто даже в тарелки видеть не могу, аж до рефлекса БЭ (сорри), вот уж не думала, что так. И вчера ее мало съела. Рыбу в принципе представить не соленую не могу.
Наверно посижу эти два дня на рисе, а потом овощи. Хрень какая-то а не диета получается.
Главное в диете — это сон.
Вовремя не уснул — все, обожрался.

[Светик84]

Сообщение от Кузечка

Сижу думаю, Чо делать? Куру просто даже в тарелки видеть не могу, аж до рефлекса БЭ (сорри), вот уж не думала, что так. И вчера ее мало съела. Рыбу в принципе представить не соленую не могу.
Наверно посижу эти два дня на рисе, а потом овощи. Хрень какая-то а не диета получается.
Главное в диете — это сон.
Вовремя не уснул — все, обожрался.

ИМХО! Важен именно белок после риса (углеводы). Как альтернатива: креветки,морской коктейль или 3 яйца в день. (это мне диетолог говорила,когда я раньше на БУЧ сидела)

[kbc]

Сообщение от Светик84

ИМХО! Важен именно белок после риса (углеводы). Как альтернатива: креветки,морской коктейль или 3 яйца в день. (это мне диетолог говорила,когда я раньше на БУЧ сидела)

+100!!! тут именно момент чередования важен!

[Suomochka]

День второй. На рис вообще смотреть не могу, утром выпила стакан воды и зеленый чай.
За первый день - 1 кг!!!!!!! Ура! Ура!
Полет продолжаю)))))

[Katia]

За первый овощной день: -0,6 кг.
Овощные дни проходят намного легче рисовых и куриных.
Девочки, держитесь! Это трудно, но возможно!

[Светик84]

Всем доброго похудюшного дня! Мой третий рисовый день уже меня не напрягает,видимо,привыкла)) Отвес ТТТ,радует.

[Suomochka]

Сегодня третий день. Слабость, а вот есть совсем не хочется.
За вчера -900 гр!!!! Риса вчера съела очень мало, было не впихнуть в себя, а воды выпила мнооого, литра 3,5.
Держусь, мечтаю о куре)))))

[Светик84]

Сообщение от Suomochka

Сегодня третий день. Слабость, а вот есть совсем не хочется.
За вчера -900 гр!!!! Риса вчера съела очень мало, было не впихнуть в себя, а воды выпила мнооого, литра 3,5.
Держусь, мечтаю о куре)))))